1、十二经脉穴位歌诀 1 手太阴肺经 （左右共 22 穴） 手太阴肺十一穴 中府云门天府诀 侠白尺泽孔最存 列缺经渠太渊涉 鱼际少商如韭叶 左右二十二孔穴 流注线：此一经起于中府，终于少商。 手阳明大肠经 手阳明穴起商阳 二间三间合谷藏 阳溪偏历温溜长 下廉上廉手三里 曲池肘 髎 五里近 臂 臑 肩 颙 巨骨当 天鼎扶突禾 髎 接 鼻旁五分号迎香 流注线：此一经起于商阳，终于迎香。 足阳明胃经 （左右共 90 穴） 四十五穴足阳明 头维下关颊车停 承泣四白巨 髎 经 地仓大迎对人迎 水突气舍连缺盆 气户库房屋翳屯 鹰窗乳中沿乳根 不容承满梁门起 关门太乙滑肉门 天枢外陵大巨存 水道归来气冲次 髀关
2、伏兔走阴市 梁丘犊鼻 足三里 上巨虚连条口位 下巨虚跳上丰隆 解溪冲阳陷谷中 内庭历兑经穴终 流注线：此一经起于头维，终于历兑。 足太阴脾经 （左右共 42 穴） 二十一穴脾中州 隐白在足大指头 大都太白公孙盛 商丘三阴交可求 漏谷地机阴凌穴 血海萁门冲门开 府舍府结大横排 腹哀食窦连天溪 胸乡周荣大包随 流注线：此一经起于阴白，终于大包。 手少阴心经 （左右共 18 穴） 九穴午时手少阴 极泉青灵少海深 灵道通里阴郄随 神门少府少冲寻 流注线：起于极泉，终于少冲。 手太阳小肠经 （左右共 38 穴） 手太阳穴一十九 少泽前谷后溪收 腕骨阳谷养老绳 支正小海外辅肘 肩贞 臑 俞接天宗 髎 外秉
3、 风曲垣首 肩外俞连肩中俞 天窗乃于天容偶 锐骨之端上颧 髎 听宫耳前珠上走 流注线：此一经起于少泽，终于听宫。 足太阳膀胱经 （左右共 134 穴） 足太阳经六十七 睛明目内红肉藏 攒竹眉冲与曲差 五处上寸半承光 通天络却玉枕昂 天柱后际大筋外 大杼背部第二行 风门肺俞阙阴四 心俞督俞隔俞强 肝胆脾胃俱挨次 三焦肾气海大肠 关 元小肠到膀胱 中膂白环仔细量 自从大杼到白环 各各节外寸半长 上 髎 次 髎 中 髎 下 一空二空腰髁当 会阳阴尾骨外取 附分侠脊第二行 魄户膏肓于神堂 噎嘻膈关魂门九 阳纲壹舍于胃仓 肓门志室 骲 肓续 二使椎下秩边场 承扶臀横纹中央 殷门浮郄到委阳 委中合阳承筋是
4、 承山飞扬踝附阳 昆仑仆参连申脉 金门京骨束骨忙 通骨至阴小指 旁 流注线：起于睛明，终于至阴。 十二经脉穴位歌诀 2 足少阴肾经 （左右共 54 穴） 足少阴穴二十七 涌泉然谷太溪溢 大钟水泉通照海 复溜交信筑宾实 阴谷膝内跗骨后 以上从足走至膝 横骨大赫连气穴 四满中注肓俞脐 商曲石关阴都蜜 通谷幽门寸半辟 折量腹上分十一 步廊神封膺灵墟 神藏 彧 中俞府 毕 流注线：起于涌泉，终于俞 府。 手厥阴心包经 （左右共 18 穴） 九穴心包手厥阴 天池天泉曲泽深 郄门间使内关对 大陵劳宫中冲侵 流注线：此一经起于天池，终于中冲。 手少阳三焦经 （左右共 46 穴） 二十三穴手少阳 关冲液门中渚
5、旁 阳池外关支沟正 会宗三阳四渎长 天井清冷渊消泺 臑 会肩 髎 天 髎 堂 天牖翳风 瘈 脉青 颅息角孙丝竹张 和 髎 耳门听有常 流注线：起于关冲，终于耳门。 足少阳胆经 （左右共 88 穴） 足少阳经瞳子 髎 四十四穴行迢迢 听会上关颔厌集 窍阴完骨本神邀 阳白临泣目窗辟 正营承灵脑空摇 风池肩井渊液部 辄筋日月京门标 带脉五枢维道续 居 髎 环跳风市招 中渎阳关阳陵泉 阳光外丘光明宵 阳辅悬钟丘墟外 足临泣地五侠溪 第四指端窍阴毕 流注线：起于瞳子髎，终于足窍阴。 足阙阴肝经 （共 26 穴） 一十二穴 足阙阴 大敦行间太冲侵 中封蠡沟中都近 膝关曲泉阴包临 五里阴廉阳矢穴 章门长对期
6、门深 流注线：此经起于大敦，终于期门。 手少阴心起极泉，青灵少海灵道全 通里阴郄神门下，少府少冲小指边 任脉中行二十四 会阴潜伏二阴间 曲骨之前中极在 关元石门气海边 阴交神阙水分处 下脘建里中脘前 上脘巨阙连鸠尾 中庭膻中玉堂联 紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端 足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢 听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘 率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至 阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是 风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡 带脉五枢维道 出 ，居髎环跳市中渎 阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高 悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭 足太阳经睛明先，攒竹眉冲曲差参 五处承光接通天，络却玉枕天柱边 大杼风门引肺
7、俞，厥阴心督膈肝胆 脾胃三焦肾气大，关小膀中膂白环 上次中下髎会阳，承扶殷门浮郄旁 委阳委中附分上，魄户膏肓与神堂 譩譆膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓 肓门志室连胞肓，秩边合阳承筋王 承山飞扬又跗阳，昆仑仆参申脉长 金门京骨成束骨，足通谷到至阴乡 心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认 间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽 手太阴肺十一穴，中府云门天府列 次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺 经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶 督脉行脉之中行 二十八穴始长强 腰俞阳关入命门 悬枢脊中中枢长 筋缩至阳归灵台 神道身柱陶道开 大椎哑门连风府 脑户强间后顶排 百会前顶通囟会 上星神庭素髎对 水沟兑端在唇上 龈交上齿缝之内 少阳
8、三焦所从经，二十三穴起关冲 液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢 三阳络入四渎内，注入天井清冷中 消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风 瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空 手太阳经小肠穴，少泽先行小指末 前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列 支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合 曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容 此经穴数一十九，还有颧髎入听宫 足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起大都太白继公孙，商丘直上三阴交 漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连 胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴 全 足厥阴经一十四，大敦行间太冲是 中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次 五里阴廉上急脉，章门过后期门至 四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经 地仓大迎下颊车，下关头维对人迎 水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻 膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门 关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里 水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底 下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同 内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长 曲池肘髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止 足少阴肾二十七，涌泉然 谷 出太溪大钟 水泉 入照海 ，复溜交信筑宾立 阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直 步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕
