1、_健美操兴趣小组活动记录周次 二 地点大操场辅导教师参加人员人活动内容（1）健美操基本步行手型（2）学习手臂方位组合活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况，安全教育.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）拉伸操八个八拍。2基本部分：（1）讲授健美操基本步行手型，及健美操的基本要求。（2）学习手臂方位组合。要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:学生随音乐自主 练习，教师循环指导。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。活动效果学生已经掌握健美操的步行手型，基本掌握手臂方位的组合练习。健美操兴趣小组活动记录周次 三 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1.复习健美操基
2、本步行手型、手臂方位组合2.学习身体活动组合练习活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）拉伸操八个八拍。2基本部分：（1）复习上节学习的手臂方位组合。（2）学习身体活动组合练习。要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:学生随音乐能熟 练做出手臂方位组合，教师循环指导。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。活动效果学生能跟着音乐熟练做出手臂方位组合。在老 师的口令指 挥下大部分学生能做出身体活 动组合练习。_健美操 兴趣小组活动记录周次 四 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1.复习手臂方位组合、身体活动组合。2.学习跳步组合
3、活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）健美操基本步型手型。2基本部分：（1）复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组合。（2）学习跳步组合练习。要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:学生随音乐能熟 练做出手臂方位组合和身体活动组合，教师循环指导。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。活动效果在学生的认真练习下，学生可以跟着音乐熟练做出手臂方位组合和身体活动组合。基本掌握跳步组合练习。健美操兴趣小组活动记录周次 五 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容复习手臂方位组合和身体活动组合和跳步组合练习活动过程1准备部分：（1）点名检
4、查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）健美操基本步型手型。2基本部分：（1）复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组合，和跳步组合练习。要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:学生随音乐能熟 练以上所学的内容，教师循环指导。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。活动效果学生跟着音乐能熟练做出手臂方位组合和身体活动组合，和跳步组合练习。健美操兴趣小组活动记录周次 六 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容学习快乐健身操的第一节伸展运动和第二节头部运动活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳
5、步组合。2基本部分：（1）学习快乐健身操的伸展运动和头部运动。要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循环指导。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。活动效果学生在老师的口令指挥下能做出伸展运动和头部运动，部分学生可以跟着音乐做出来。健美操兴趣小组活动记录周次 七 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1.复习前两节 2.学习第三节肩部运动活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。2基本部分：（1）复习前两节（2）学习第三节肩部运动。要求：明确组织纪律
6、性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循环指导。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。活动效果由于肩部运动比较简单学生掌握的很好，能跟着音乐做出前三节。健美操兴趣小组活动记录周次 八 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容（1）复习健身操前三节（2）学习第四节胸部运动活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。2基本部分：（1）复习第一、二、三节（2）学习第四节胸部运动。要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循环指导。3结束部分
7、:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。活动效果学生可以跟着音乐节奏做出前四节操健美操兴趣小组活动记录周次 九 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容（1）学习第五节体侧运动（2）第六节体转运动活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。2基本部分：（1）学习第五节体侧运动和第六节体转运动。要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生可以跟着音乐节奏熟练做出前四节，基本做出第五、六
8、节。健美操兴趣小组活动记录周次 十 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容（1）复习第五、六节。（2）学习第七节腹背全身运动活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。2基本部分：（1）复习第五节体侧运动和第六节体转运动。（2）学习第七节腹背全身运动。要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生可以跟着音乐节奏熟练做出前六节，基本做出第七节。健美操兴趣小组活动记录周次十一地点大操场辅导教师参加
9、人员45人活动内容（1）复习五、六、七三节（2）学习第八节跳跃运动活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。2基本部分：（1）复习第五、六、七三节。（ 2）学习第八节跳跃运动要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生可以跟着音乐做出前七节，在老师的指挥下做出跳跃运动。健美操兴趣小组活动记录周次十二地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容（1）复习前八 节 （2）学 习第九整理运动活动过程1
10、准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。2基本部分：（1）复习八节。（2）学习第九整理运动要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果第九节比较简单学生和容易掌握，学生在老师的指导下基本可以跟着音乐做出来。健美操兴趣小组活动记录周次十三地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容复习全套操活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合
11、。2基本部分：复习整套操，。要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误，按老师的要求进行练习，注意队形变换。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生跟着音乐熟练做全套操出来。健美操兴趣小组活动记录周次十四地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容（1）复习全套操（2）并对学生分组进行练习活动过程1宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。3基本部分： 复习整套操，并进行分组，按老师的要求进行练习，注意队形变换。要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师
12、讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。4结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生跟着音乐熟练做全套操出来，学生分成五组进行练习，为明天的展示做准备。健身操兴趣小组活动记录周次十五地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容学生分组进行展示学习成果活动过程1准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑 2 周。（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。2基本部分：在各小组长的带领下各组展示学习成果，老师打分。3结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生在比赛中体验乐趣，并结束本学期的课程。健美操兴趣小组活动记录
13、周次 一 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容（1（ 健美操基本步法练习（2（ 腹肌练习活动过程一 教师讲解组建健身操队的意义二 宣布本节课的主要内容，安全教育。三 准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿四 基本部分（一）健美操基本步法练习：1踏步练习 2.侧并步练习 3.开合跳 4.吸腿跳（二） 腹肌练习要求：明确组织纪律性，听从指挥。五 结束部分:1老师领做放松操 2.小结本节课的学习情况活动效果学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。健美操兴趣小组活动记录周次 二 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容（1（ 学习健美操的基本步伐（2（ 拉伸练习活动过程一 宣布本
14、节课的主要内容，安全教育。二 准备活 动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿三 基本部分（一）学习健美操的基本步伐：1.后踢腿跳 2.谈踢腿跳3.一字步跳 4.弓步跳（二）拉伸练习方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。五 结束部分:1老师领做放松操 2.小结本节课的学习情况活动效果动作比较简单，学生基本掌握。健美操兴趣小组活动记录周次 三 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容（1）学习健美操的基本步伐（2）拉伸练习活动过程一 宣布本节课的主要内容，安全教育。二 准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿三 基本部分（一）学
15、习健美操的基本步伐：1。交叉步 2 V 字步3小马跳（二）拉伸练习要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。四 结束部分:1老师领做放松操 2。小结本节课的学习情况活动效果学生很好的掌握健美操的基本步伐，都能认真的进行拉伸练习。健美操兴趣小组活动记录周次 四 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1学习健美操手臂 动作 2.柔韧练习活动过程一 宣布本节课的主要内容，安全教育。二 准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿三 基本部分（一）学习健美操手臂动作：1。手型（并掌、分掌、花掌、拳）2.上肢动作（屈、伸、摆、
16、绕、旋转）（二） 柔韧练习要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。四 结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生基本掌握健美操手臂动作，认真进行柔韧练习。健美操兴趣小组活动记录周次 五 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1健身健美操基本动作2仰卧举腿活动过程1.宣布本节课的主要内容，安全教育。2.准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿3.基本部分（1）健身健美操基本动作（2）仰卧举腿要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误
17、。4结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生很好掌握健美操基本动作，认真练习仰卧举腿动作。健美操兴趣小组活动记录周次 六 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1健身健美操基本动作2推小车活动过程1.宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿3健身健美操基本动作4推小车要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。5结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生很好掌握健身健美操基本动作，认真进行推小车” 练习 ,提高自己的力量素质。大
18、操场兴趣小组活动记录周次 七 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1学习健康活力操第一段2芭蕾手位活动过程1宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿3学习健康活力操第一段4芭蕾手位要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。5结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生基本掌握健康活力操第一段，在老师的带领下能做出芭蕾手位。健美操兴趣小组活动记录周次 八 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1复习健康活力操第一段动作2学习健康活力操第二段动作活动过程1
19、宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿3复习健康活力操第一段动作4学习健康活力操第二段动作要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。5结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生可以跟着音乐做出健康活力操第一段动作，基本学会健康活力操第二段动作。健美操兴趣小组活动记录周次 九 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1学习健康活力操第三段动作2柔韧练习活动过程1.宣布本节课的主要内容，安全教育。2.准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、
20、摆腿3学习健康活力操第三段动作4柔韧练习要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。5结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生学会健康活力操第三段动作，认真进行柔韧练习。健美操兴趣小组活动记录周次 十 地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容复习健康活力操活动过程1宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿3复习健康活力操要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正 错误。5结束部分:（1）老师领做放松操（2）
21、小结本节课的学习情况活动效果大部分学生在老师的指导下可以做出健康活力操，一半的同学可以跟音乐做出来。健美操兴趣小组活动记录周次十一地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容复习健美操的基本步伐；复习健康活力操活动过程1宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿3复习健美操的基本步伐；复习健康活力操要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。4结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生可以跟着音乐做出健美操的基本步伐，大部分学生能在老师的带领下跟音乐做出健康活力操
22、。健美操兴趣小组活动记录周次十二地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1.学习花穗健身操的基本动作2.复习健康健康活力操活动过程1宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿3(1)学习 花穗健身操的基本 动作(2)复 习健康健康活力操要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。4结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生能熟练做出健康健康活力操并可以进行队形的变换， 基本掌握花穗健身操的动作。健美操兴趣小组活动记录周次十三地点大操场辅导教师参加人员45人活动
23、内容1复习健康健康活力操2创编花穗操活动过程1宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿3复习健康健康活力操; 创编花穗操要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循环指导，指导学生的创编花穗操。4结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生跟着音乐做出健康健康活力操，学生分成五组进行创编花穗操。健美操兴趣小组活动记录周次十四地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1复习健康活力操2自创花穗操活动过程1宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动
24、关节 、踢腿、摆腿3复习健康活力操、自创花穗操要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音 乐自主练习，教师循环指导，指导学生的创编花穗操。4结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生非常熟练地掌握健康活力操，基本创编出花穗操。健美操兴趣小组活动记录周次十五地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容1复习健康活力操2自创花穗操活动过程1宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈拉伸韧带、活动关节 、踢腿、摆腿3复习健康活力操；自创花穗操要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，指导 学生的创编花穗操。4结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生已经非常熟练的掌握健康活力操和自创的花穗，为下次课的展示做好准备。健美操兴趣小组活动记录周次十六地点大操场辅导教师参加人员45人活动内容健身活力操和自编花穗操的展示活动过程1宣布本节课的主要内容，安全教育。2准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈3健身活力操和自编花穗操的展示4结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果各组同学展示的学习成果，在愉快的气氛中结束本学期的学习。
