1、怦然 动的人生整理术,主讲人：梁晓琳,你常觉得放家里不用的东西很多，但想要丟掉的时候却又舍不得吗？ 因为家里东西太多，所以越来越懒得整理，整个家变得像仓库一样？ 每次买两件以上东西回家，就发现都只用其中一样，容易忽略另一样？ 无法抵抗低价的促销，总是买一堆来囤货，囤货用到一半又想换个品牌？辛辛苦苦赚钱，但都无法购买自己想要的东西，反观身边有很多买来不太用的东西？,人生充满无奈的困惑？,断绝不需要的东西,购物时三思而后行 不需要的东西就不接受 只添置必需的物品,断,舍弃多余的废物,收拾没用的破烂儿 卖掉、赠送物品 缩小喜好的范围,舍,脱离对物品的执念,脱离执念 了解自己，爱上自己 心情愉悦,离,
2、整理物品的重要性,利用物品不断提升自己,物品是自身的投影 存留下的物品是自观的途径 试着使用高于自我形象的物品,发生这情况的原因，就是你让“物品当主角”了，你虽然用有它们，但你却做不了物品的主人。 你既不需要使用它，也无法下决心要把它丟掉。反而让物品爬到你头上，让它自私地决定自己要占用你的空间。 你才是拥有决定权的人耶 你才能决定留它不留。,你常觉得放在家里不用的东西很多，但想要丟掉的时候却又舍不得吗？,只有对现在的自己来说最必要、最适合，仍旧有存在价值的物品，才值得被保留。 住家就跟肠道一样，处处堆满废物，就会产生影响心灵的废气，让自己陷入中毒状态。,先从整理头脑开始-谁是主角,以自我为轴心
3、,思考的主语永远是“我” “是因为真的能用，所以我才用的”,活在当下比什么都重要,把时间轴放在当下,了解当下的含义 将于物品的关系比作人际关系,断舍离不等于单纯的打扫或整理！,扫除=收拾+整理+打扫,所谓的收拾就是筛选出必须的物品 只有彻底收拾了才能进入整理和打扫,从来都是知易行难，改变从行动开始,从信息过多到知行合一,扔掉多余的信息 尽早从头脑的“便秘中解脱出来” 更多的了解看得见的世界，以让自己变得更好,身体开始行动起来！,提高收拾动机,减少物品=只要能彻底的收拾， 就根本不需要整理、收纳了 只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机,有舍才有得，是永恒的定理,一切从扔东西开始,从“怎么看都是
4、垃圾”的东西开始 扔的时候要说对不起、谢谢 把东西送别人时，要说请收下,如何走入看不见的世界,通过断舍离,何谓合理的收纳？,七五一总量限制原则,看不见的收纳空间只能放满七成 看得见的收纳空间只能放满五成 给别人看的收纳空间只能放满一成,看不見的收纳=七成收纳,留下3成空间的衣柜,不塞满的抽屜,在断舍离理论中，柜子和衣橱等看不见的收纳都不会塞滿百分之百，留下三成的空间成为物品的通道，物品有了转运空間，就会让人想收拾整齐。 如果塞得百分之百，就算想打开也开不，好不容易打开了，却发现物品呈现雪崩一般的惨况。,七、五、一总量规制法则打造遊刃有余的空间,看得見的收纳=五成收纳,保留五成的收纳空间,断舍离
5、理论中，玻璃柜等看得見的收纳为五成收纳 。五成其实非常少的，但毕竟让人看见一大堆东西，根本称 不上美观。在超便宜杂货店中，商品总是排得密不透风，全挤在一起。但在高级精品店的架子上，却只放置少少的商品，呈现出美 观且有质感。所以不只要筛选出真正必要的物品，最后还是 要将数量控制在五成左右。,展示收纳 = 一成收纳,装饰收纳的收纳量只有一成，换言之，就是展示最低限度。举例来说，我們去美术馆看画，印在展览宣传单上的代表性名画，多半都会很醒目地单独挂在宽敞的空间；而非主要画作，则会一一挂在墙壁上，这样的对比可以表现出重点的强弱，而这个概念也可以应用于住宅。减少数量，无论在多狹窄的破房子里，都能自动营造
6、出高贵的质感。,神奇的自动整理的机制,启动自动整理的机制,身体上的这种自动化系统归为“相” 彻底地进行断舍离，打造出舒适的生存环境,办公室现实篇-重灾区收拾现场,办公室现实篇-某部门办公现场,断舍离的神奇力量：办公抽屉教学篇,请最常使用的东西要放在最明显的地方，一个月才会用到一次的物品则收到柜子的最下层。将重要的资料有系统地整理起來，按照日期排列，超过时效即丟掉，切勿凌乱地塞进某个抽屜角落。,断舍离前,断舍离后,断舍离的神奇力量：化妆包教学篇,这些东西真的都是必需品吗？你的化妆包里是不是放了一堆平常冲动下买的各种彩妆用品呢？只不过因为买都买了，不用很可惜而舍不得丢弃，让自己陷入总有一天会用得到
7、的误区！但你永远不知道总有一天到底什么时候才会到来呢？不如先把不知道什么时候拿到的试用品丟掉，而以后拿到试用包的当天就要使用，不要再放到化妆包或家里囤积了！,断舍离的神奇力量：化妆包教学篇,断舍离前,断舍离后,相同功能的用品只要一个就夠了！例如平梳或圆梳可视自己的发型需要留下一个使用，唇蜜与眉笔的断舍离也请依循相同的原则进行！ 外出补妆用的蜜粉或粉底择一即可，视自己最需要的功能来断舍离吧！,让物品学会自立很重要,自由、自立、自在法则,让收纳工具里的东西不管任何时候都能立起来，也就是让物品能自立 想拿什么东西出来，立刻就能拿出来用,断舍离实践篇：N年沒用的丝巾手帕放置盒,這是李小姐的丝巾手帕放置
8、盒。里面有好多買了N年却从没用过的丝巾手帕，因为太多又沒整理，以致这盒东西根本很少拿出來用，原因就是怕麻烦。,断舍离的理论强调只要留下现在最适合、自己也最喜欢的东西，其它的就送人或丟掉吧。虽然都是花钱买的，真的会舍不得，但只要想到自己应该不会用，就毅然淘汰了。当我們一条条拿出來检视再决定取舍后，放置盒看起来就一目了然了，对初级者来说，也就是踏出断舍离的第一步了。,断舍离前,断舍离后,断舍离实践篇：快被杂物压垮的书柜桌,这是林小姐家中的书柜桌，正常是可将桌面当作书柜使用，或是放下当电脑桌使用的双功能书柜桌，但是自从放了印表机后，桌面就开始堆积杂物，书柜桌变成了堆积杂物的混乱空间。,按断舍离强调看得见的收納要维持五成满，而且丟除总有一天会使用的观念。林小姐挣扎了许久，总共清出了三大袋的東西，包含过期的清洁用品、过多的纸提袋与偷懒随手放的东西，最后再次筛选想留下的相关物品，其它送去回收，終於让书柜桌回复正常的双功能。,断舍离实践篇：快被杂物压垮的书桌柜,断舍离实践篇：杂物堆积如山的起居室,断舍离的最终目的,实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己！,推荐电影及书籍,推荐捐助衣物机构,Lets 断舍离,
