1、禅密功练功日记87 年 12 月，7 日习练双云功的第一步功(典型的自发动功) 。晚 11 时许，松静站立，10 分钟后发动起来，动象激烈；初，一股气从下而上，把脚、腿、胯、腰、肩、肘等各关节依次陆续冲开后一股大气从尾部升起，极强的气流直冲头顶，头一晕即栽倒在床沿上起立后继续外动，收功时双手捧腹，腹内很热后安然入睡。88 年 1 月 11 日练功时，先小动，转入拍打、点穴，以指梳头等自发动作，重复多遍，二小时多收功。88 年 1 月 3 日自发功中变为越距自我发气自疗，全身遍发，发到那里，那里热感明显。88 年 1 月，23 日昨晚发功后，掌心向上，有暖流进身，今晚掌心向下，有冷气入体，全身有
2、凉意，仰头长吸，掌心朝上如吸盘大力吸气，全身温暖。88 年 1 月 1 日练功中间列极芬芳的茉莉花香味。88 年 3 月 6 日这段时间，凡一进入气功态，即自发地大力采气，体外气川流下息地沿掌心入体，今晨起觉冷，想到从天上的天阳可以暖身，试以意念采之，一股暖流即从头顶体，全身顿感暖和。88 年 3 月 16 日昨晚练功三小时半，两眼出现极亮的光圈，今午练功，自发采天阳对头部发气良久双掌罩眼，眼前万象毕至，如旭日初升，朝霞满天，美不可言。88 年 3 月 20 日午，今天把“慧目”练开了该处有一白亮光团，一闪一缩，眼内的彩光却减弱了。88 年 4 月 2 日，练功四小时，脑中出现隆隆之声，练功中
3、途要“睡”一小时许， “醒”后大脑极为清醒、舒适。88 年 4 月 24 日放磁带练阴阳台气法天地部加慧功。收功时，小腹向后背紧贴，感到其间有一乒乓大硬圆物撑着。88 年 4 月 28 日每练功中途，总有一种力量把我“拉”至沙发上躺下， “睡”上一两小时，昨天头东脚西，今天必定头西脚东，南北向亦如此。88 年 5 月 14 日两眉之间出现一光柱，色金黄，光华四射，呈向外放射状长椎体，以手触之，光柱偏转，垂下手，光柱还原。88 年 5 月 18 日透过脊柱内视，小腹腔内有一团白色光雾，采气，全身清凉，未加意念，体外气流亦不断地透毛孔入身，皆呈清凉感，吐气时，鼻窍自行闭塞，气从耳出，如风吹耳一一似
4、乎鼻耳间有一直接通道，极为畅通。88 年 5 月 21 日功中内视下丹田，黑，内视中丹田，见到一乒乓大小白光闪亮的珠子慢慢地沉落下丹田.并在那里浮逛不定。88 年 6 月 11 日晚练功内视，又见到中丹田处灵珠，已变得红光四射，缓缓地沉落下丹田，并随意念在中、下丹田间升降。88 年 6 月 14 日练功至下午二时，有饥饿感，脖子即作龟样伸缩，舌下便有极浓的香甜津液涌出，吞之，饥感消失。(曾注：这种情僵况持续了半个月，不思食，食即吐，顶多每晚强迫自己吃半碗稀饭。)88 年 6 月 15 日晚放磁带练筑基功毕，收功静养时，以祖窍为中，慧目，鼻尖.眼角为半径，呈现一白亮光圈，中心部色彩较暗，一边下降
5、一边缩小降至中丹田处已成小乒乓之大红灵珠，边缘呈淡绿色继续降至中皖处，闪出一派火光，将灵珠托住降至下丹田处时，火之光焰大盛，灵珠在火焰中浮游，时隐时现，一会，腰热甚，似觉汗出全身亦发热，遂加意念令火焰缩小些，谁知火焰竟陆续全部缩进灵珠内，灵珠顿时又红又亮，光灿极了！在下丹田处游弋。88 年 8 月 4 日每打坐，阖目，即感人在光中光在人中(按禅密功阴阳合气法八部函授教材练功)、将光收成光柱，上冲天空，似见云彩飘浮收归体内，灵珠显现其中，光柱即变红：晚练功，觉有性感冲动，子宫内缩，一股物赝流明显地上注入脑内，甚舒。88 年 8 月 11 日今天练功，灵珠出现在掌心，并随意念在掌，臂内往返运行多次
6、又跳入另一掌内入臂往返运行。88 年 9 月 1 日功中，鼻不呼不吸，而肚脐，天顶、密处、彗目.掌心、脚心都自行“同步呼吸”。然后全身毛孔也参加这样的同步呼吸，内视，体内金光灿烂，睁睛，双眼红光外射。88 年 9 月 14 日这一段时间，灵珠运行居然不听指挥：在右侧运行时，用意念调其到左侧来运行，勉强到左边，但意念稍松，便立即又跳回到右边去了。88 年 9 月 19 日灵珠运行仍自行其事.体内经常看到蛛网状银丝，纵向者较粗，上有光点闪亮，横向者密如丝瓜瓤网扭曲交错，无法缕分；红灵珠沿银丝而行出体入体行遍全身，最后进入大脑内运行。88 年 10 月 20 日红灵珠运行于关节、脏腑，骨髓，双眼、大
7、脑等处，总之，不走表而走里，体内白雾弥漫，珠外金光包绕，偶而闪动一下才能睹其真容，所行之处热胀感极明显。88 年 10 月 25 日灵珠又走体表、四肢，但不循经络，而是时而螺旋、时而波浪状、时而锯齿状运行：有时运行速度极快，似一条金色光带绕体，肢旋飞；后又缓缓上行入大脑、耳内、双眼，在一处呈螺旋状循行一阵子后，再转到下一处旋行沿脊桩螺旋而下这样反复运行很久。88 年 11 月 5 日，珠径愈来愈小，不再贮于中丹田，而住于右眼内，到各处运行后，最后均回到右眼。88 年 11 月 23 日灵珠沿脊拄下行，停于夹脊处，该处蓝光，红光、白光互相辉映。88 年 12 月 25 日在刘汉文老师主持的学习班
8、上，叫大家各自找“人部的人部”自身体内的敏感点，找准了时气感会迥然不同。我默祈灵珠，帮我找一找，一会，内视，灵珠即现，在中丹田中线稍偏右处颤动不已；此时整个胸腔金光通亮。其他学友的敏感点大多在下丹田处。88 年 12 月 27 日灵珠在眼内运行时觉有光外射，射得极远极远，灵珠似乎也随之而去内视，仍在眼内.内视胸腹，中脉脉管已将密处与天顶连通，似竖着一根日光灯管.凡举手掌心朝天，宇宙能量似铜河缺口，瀑布般倾泻而入，并通透全身而过。功中气感己完全消失，尽是光感。88 年 3 月 4 日自练通中脉后，每自力灌顶，宇宙佛光倾泻而入，从头顶至会阴间拓宽成约 10 公分之光通道、灵珠浮游其间。89 年 3
9、 月 30 日这一个多月来，随时保持气：功态，,只要不说话，呼吸似已停顿.灵珠外套一光环，蓝光闪闪，其他色光校弱。89 年 4 月 1 日近两月每采佛光灌顶，明显感到有固体粒子流随光入体，沿肤毛进身后汇聚于中丹田处，每次持续约 20 分钟左右，就不再进了：即使加强意念采之，光及微粒流均不再入体，且自我感觉越来越重、.很快进入定境。89 年 4 月 17 日运行中的灵珠，从左眼外射，射得极远极远一收，又回到眼内，后又从右眼射出，收回眼内，各反复进行了三次。89 年 5 月 13 日应峨嵋西南吏大研究生部体育部邀请，随张邦女老师去该校教功及组场治病(张老师讲学)。昨天游报国寺等处，至午，皆言饿了，
10、我忽发奇想 .采气食之，念一动，一束气流即从头顶入胃，轻柔胜过棉花团，气至饥饿消失。又辟谷了，把晚餐吐得一千二挣.今天游万年寺等处，步行大半日，反觉腹中无物，倍感轻松。89 年 5 月 15 日虽处于辟谷状态，仍组场发气大面积治疗五场，场面热烈，航测系主任金焕东教授右膝关节肿大异常，医院束手无策，认为只能手术治疗，金教授耽心致残前有一例手术后已残废，我见其心诚，病况重，先为他单独施治：以强意念采地阴，胸势、剑指大泻之，时神光外射，似珠亦随之，彼胯头处光雾笼罩洞见骨关节缝内有两处不规则之黑斑贴于骨面上，我认为即病灶也，即加消炎、杀菌意念约两升钟，黑斑消失，再发气调理全身约三分钟，令其起立走动，金毫不犹豫地在大厅内，走了两圈，并用瘸腿单立、跳行几下，后接着参加组场治理。事后金诚恳地表示：气功确系一奥妙的科学，值得认真研究，并步行回去(他是由儿子挽着来的) 。
