1、虚寒与实寒虚寒与实寒、虚热与实热有什么不同？在临床中怎样辨别在临床上，虚寒与实寒都属寒证，但由于病因、病机、临床表现均有根本区别，因而，在治疗上，特别是在用药上有根本的区别。所谓虚寒，是指体内阳气不足，寒从内生，即“阳虚则外寒”之意。是由于机体阳气不足，温煦生化能力减弱，机体不得温暖，而出现寒证的症状，属阳虚证的范围。而实寒是指外感阴寒之邪，使体内阴寒过盛，损伤阳气，出现寒的表现。阴寒偏盛，阴盛则寒，即“阴盛则内寒”之意。一般来说，鉴别虚寒和实寒，主要是自疼痛性质与症状这两方面入手：1疼痛性质不同。实寒为剧烈疼痛拒按；虚寒为隐隐作痛喜揉喜按。2症状不同。实寒是寒气侵犯人体局部引起的疾病，除了局
2、部冷痛外，没有全身症状。虚寒则兼有各脏腑功能的衰退，常有神疲乏力，精神不振，胃口不开，大便溏泄，精遗滑泻等症状。实热与虚热都是由于感受热邪所形成的实热证，是机体阴液亏损或机能亢进所致的虚热证。实热是有身体感受外邪侵入表里肌腠引起，具有发病急，病程短。高热，怕热，大汗出。神昏谵语，甚则发狂，烦渴引饮等表现。鉴别实热与虚热，一般要看临床表现，其中，骨蒸潮热或热无定时，盗汗，虚烦，咽干痛，舌绛红，脉细数无力为虚热。比较简单的检测方法是：若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房
3、间。若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。认识自己的体质人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质, 再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。寒冷体质“寒体质”的人,产热能量低, 所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白, 容易出汗,大便稀,”闱灏,肤色淡,口淡无味 ,喜欢喝热饮 ,很少口渴,即使炎炎夏日, 进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。体质属冷性,较怕冷 ,偏向贫血症 ,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重 ,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良, 造成即使
4、在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉, 一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。温热体质“热体质”的人,产热能量增加, 身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥 ,喜欢喝冷饮,”闵瞥喽可,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡, 感觉舒服,减少全身性的热感。体质虚与实“体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡。 “体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘。除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能, 约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”, 又或以一般来区分。说到食物属性,中医有所谓“四气”, 这是指食物进入体内,会产生“寒、
5、热、温、冷”的作用,如果不温不热, 不寒也不凉 ,则归属于“平”性,而每种水果 ,都有其属性,一般分为“温热” 、“寒凉” 、 “甘平”三类。温热类水果所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火, 身体能量增加,就比较“热” 。温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。寒凉类水果体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。甘平类水果甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。
