跨越式跳高技术动作,跨越式跳高完整动作示范,动作要点 直线助跑，有节奏；起跳快而有力；摆动腿内旋下压；上体前倾并扭转向横杆；摆动腿先落地，落地后屈膝缓冲。,重点难点,重点：助跑的速度和节奏，起跑与起跳的技术 难点：助跑与起跳衔接技术，摆动腿内旋下压，过杆动作协调,助跑起跳,起跳摆腿,摆动腿过杆,起跳腿,摆动腿过杆,起跳腿摆起,摆动腿下落,起跳腿摆动过杆,腾越过杆,结束,跨越式跳高分解连续动作,易范错误动作和纠正方法（一）错误动作：起跳点过近或过远纠正方法： 1、指导学生体会用走步丈量步点，即走5步跑3步、走7步跑5步的丈量方法 2、固定起动方式，让学生体验并学会利用组跑标记调控,易范错误动作和纠正方法（二）错误动作：起跳后冲落横杆纠正方法： 1、反复做3-5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习，体会助跑节奏和最后一步蹬地起跳的身体感觉 2、调整助跑距离和速度，最后几步身体重心适当下降，体会起跳后两臂上摆至肘与肩平时制动动作的效果,易范错误动作和纠正方法（三）错误动作：腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆纠正方法： 1、提示摆动腿过杆后，脚尖内转下压，上体转向横杆 2、让学生体验调整起跳点与横杆垂直线的距离产生的效果,谢 谢！,
