1、第三课情绪万花筒第三课时教学目标情感、态度、价值观保持良好的心态。能力培养学生调节和控制情绪的能力。知识知道消极情绪的危害，了解调节和控制情绪的方法。教学重难点学会调节和控制情绪。教学过程导入：故事：哭婆婆与笑婆婆 （略）问题：1、以前奶奶看到下雨或晴天，她的心情是怎样的？2、后来才奶奶的心情发生了什么变化？为什么？3、老奶奶心情的转变说明了什么道理？师：老奶奶的心情变化，说明了人的情绪是可以调节的，当一个人受消极情绪支配的时候，如果采取适当的方法加以调节，就可以克服消极情绪，保持乐观、开朗的心情。中学阶段是人生发展的重要时期。我们在拥有缤纷多彩的生活的同时，也有着丰富的情绪。在我们日常的学习
2、、生活中，常常会受到消极情绪的影响。因此，我们就要学会调节和控制我们的情绪。同学们，你们对自己的情绪了解吗？如果你受到消极情绪的影响。你该怎么做？通过下面的这个测试，请你对照检查自己的情绪状态。步骤一：情绪小测试教师指导学生完成教材第四个内容。请两三个同学谈谈测试结果。教师：出现消极情绪本身是正常的。但是，当消极情绪过度了，或者你没能及时采取措施来缓解和消除消极情绪，而让它一直控制着和支配着你。这时，消极情绪就像一匹野马，调控不好便会对我们造成伤害。它不但会影响我们学习潜力的发挥，损害我们的身心健康，还可能破坏我们与他人的良好关系。所以，对消极情绪不可以掉以轻心。同学们在初步了解了自己在生活、
3、学习中的情绪状态后，还应该了解当自己出现消极情绪时，应通过什么途径调控消极情绪。步骤二：课堂说一说教师指导学生完成教材第二目第五内容 。小组内交流。师：刚才这位同学根据自己实际的生活体验谈到了他对付消极情绪的方法，这些方法在调控情绪当中起着十分重要的作用。它们能使你从消极情绪中解脱出来，以积极的心态迎接每一天。通过这个活动，同学们已经初步掌握了学习、生活中调节情绪的方法。可以肯定的是：我们都不愿因为受到消极情绪的支配和摆布，而使自己的生活蒙上阴影。我们要做情绪的主人，当消极情绪袭来时，能够及时加以控制，尽早缓解和消除它，避免造成不良后果。为了更进一步掌握调节情绪的好方法，请同学们观察教材第二目
4、第六个一组漫画，这些图画反映的是人们对付消极情绪的不同方法。步骤三：坏心情，自有妙招巧对付教师指导学生完成教材第二目第六相关内容。请两三个同学谈谈自己完成的情况。师：每个人在一生中都会受到各种消极情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服它们，我们通常可以控制和宣泄两种途径。但有人发怒时进行严重自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。发泄不等于放纵自己的感情，不等于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不能调控不良的情绪，还会造成不良的后果。故宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，快乐就掌握在你的手中。课堂小结:月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧，这些教师最自然的事，不呆避免，每个人都会有情绪不佳的时候。但是我们不能任凭自己受消极情绪的摆布，我们都不愿做消极情绪的奴隶，因此，最重要的是，我们要学会调控情绪，做自己情绪的主人。生活的困境和磨难是不可怕的，真正可怕的是一个缺乏意志和智慧，缺乏调控自己心态和情绪的态度及能力。只要我们具有良好的心态，宽广的胸怀，百折不挠的意志和化解痛苦的智慧，我们就一定活得精彩有价值。让我们选择一个好心情，天天都以微笑面对生活。教学反思：
