1、通州区实验中学教育集团暑期社会实践作业（一）看过舌尖上的中国的电视节目，你一定会被节目中那一道道营养丰富、色香味俱全的菜肴刺激得垂涎欲滴吧！暑假到了，有时间了，我们不能都是“亲自吃” ，而不“亲自做” 。请你自己动手，给一直为你操劳的父母尽点孝心，为他们做一道拿手菜，也体验一下家务劳动的辛苦。特别提醒，做菜时一定要注意安全，你可以请父母给你当现场指导。实践活动要求：1.自己上街购买或到地里采摘所需食材，回来要独自摘、洗、切；2.选用健康的烹饪方式，动手完成；3.简要记下你做这道菜在选材、做法方面考虑了哪些问题；4.记下你的个人感受，以及父母对你的表现和作品的真实评价。菜名类别（备注 1）购买食
2、材采摘摘洗注意事项烹饪烹饪方式（备注 2）色、香、味特色 营养解析创作体验（备注 3）父母评价备注：1. 类别：蔬菜类、肉类、鱼虾类、甜点、西点、其它；2. 【知识链接】中国烹饪的方式1) 油传热：1 炒：分为生炒、熟炒、滑炒、清炒、干炒、抓炒、软炒等。2 煎：有干煎、煎烹、煎蒸、煎焖、煎烩、煎烧、糟煎、汤煎等。3 贴：有两种，一种是主料下锅后贴在锅面煎成金黄；另一种方法是将几种相同的原料用蛋糊贴在一起，或是加工成泥茸状，再下锅煎之。4 烹：一种是先将主料用旺火热油炸 (或煎一下)，再以少量底油，放入主料，下入单一的调料烹制；再一种是以多种调味品兑成芡汁，先于锅中将汁炒透，再下入炸过的原料烹制而成。5 炸：有清炸、干炸、软炸、酥炸、面包渣炸、纸包炸、脆炸、油淋炸等。6 熘：制作方法上分有焦熘、滑熘、软溜等；根据调料上的区别，又有醋熘、糟熘。2) 水传热：汆、 涮、煮、炖（炖有三种，即炖、清炖、侉炖） 、煨。3) 汽传热：蒸、鲊。4) 其它：卤、酱、烤、腌制、拌、拔丝、焗等。3. 创作体验：你做这道菜在选材、做法方面考虑了什么问题？还可以有哪些改进？4. 学校将于开学后组织检查、评选、表彰、择优发布在学校微信官网分享、传阅。作品展示区学校：_ 班级：_ 姓名：_学校将于开学后组织检查评选、表彰、择优发布在学校微信官网分享、传阅。
