1,人体 生物钟,2,上个世纪初，国外有医生发现了一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔23天或28天就来治疗一次。后来就将23天称为“体力定律”，28天称为“情绪定律”。20年后，又有人发现学生的智力是以33天为周期进行变化的，于是就将其称为“智力定律”。后来，人们就将“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。,3,三节律,三节律,4,生物节律现象直接和地球、太阳及月球间相对位置的周期变化对应。,原因,5,表现形式,日节律 潮汐节律 月节律 年节律,6,睡眠生物钟,7,短睡型 长睡型 中间型,8,9,生物钟与养生,国外在兴起生物钟热潮时，还注意到我国中医学中的有关论述十分丰富，国际时间生物学会会长哈尔伯格特地来我国访问，他们惊叹中国的生物钟学说思想起源很早，春秋战国时期就有了，而国外的生物钟学说只是到20世纪80年代才兴起的。,10,中医认为自然界与人是统一整体，人体就是一个小宇宙，与日月星辰交相呼应，人体一切生命活动，必须顺应四时。比如一切生物的生命状态表现为春生、夏长、秋收、冬藏，古人总结为“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾”。,11,人生最大的钟就是寿命钟。人的生、长、壮、婚、育、衰、死的各个历程都是由生物钟支配的。,12,子午流注学说是研究人体气血运行的时刻表，相对于“生物钟”来说，外国学者称其为“中国钟”。,13,谢谢！,
