1、NLP神经语言程序学基础班（三）,被称为最能提升人类生命品质的课程李婧2006.4.22,意识和潜意识,整个人的能力俱由大脑控制，大脑的能力分意识和潜意识意识：一种知觉状态，大脑对客观世界的反应潜意识：走向表意识水平的心理阶段我们心的大海，存储无限的信念与资源，自动保护我们人的有限心智与无穷智慧之间的联系环节,意识存在于哪里？,意识是前额叶的一部分，加上新皮质里当时被启动的某些数据储存神经元网络。前额叶是负责解决问题及未来策划的部分，其中分析的部分受到感觉器官传入的讯息后、从新皮质层里找出有关储存经验数据，然后考虑可能有的选择、做出决定和计划。 如果在这一刻你在看一只狗，你的意识就是在脑里的前
2、额叶和所有与那只狗有关的数据储存神经元网络（包括：怎样的狗会咬人）。不同的事情，就有不同的神经元网络，但是总要用到前额叶，所以，前额叶被认为是意识中心。,潜意识存在于哪里？,除了正在被意识运用的神经元网络之外，脑里所有的其他都属于潜意识的范围，他们正在工作，而且他们的工作极为复杂，其中边缘系统的下丘脑被认为是潜意识的中心，因为这个部分由网络与脑的所有其它部分连接，同时以直接控制自主神经系统因而控制整个身体的活动。紧贴着下丘脑的海马蹄和行人和业扮演一个相当重要的角色。这些部分都属于边缘系统。,潜意识的威力,潜意识是一个巨大的容器，蕴藏着不同的思想、不同的感觉、不同的资源和不同的可能性。 我们大部
3、分的信念和价值观都深藏在我们的潜意识里，驾御着我们的人生，操纵我们行为的自动化，而我们却没有察觉到它们的威力。 潜意识还是一个操纵自动的控制中心，越是重要的越是关乎生存的身体功能，我们则越不察觉他们的存在。 潜意识可以为我们创造动力和能量，以解决问题和冲突。,潜意识的威力-2,我们身体里一些最重要、最复杂的部分，例如免疫系统、内分泌系统，自主神经系统等，都是由潜意识完全控制。 每一个人的潜意识都好像一个小孩子：力量又多又大、好奇贪玩、对文字不大感兴趣、需要呵护。它负责一个人的所有喜怒哀乐，也负责人生中需要的勇气、自信、冲进、冷静、创造力、幽默感等各种能力（感觉就是能力）。越肯定潜意识、越对它表
4、示欣赏多谢，它越做得起劲，越会与你配合。与潜意识沟通时，跟随这些概念，效果会又快又好。,意识和潜意识分工、合作、制衡,意识与潜意识互相配合，亦互相制衡。例如一个举重选手决心打破自己的纪录，他会意识地决定这次创纪录的举重重量是多少，他的潜意识会调教身体的状况去配合这个目标。当他一鼓作气地把重量举起时，他感到有些勉强，他的意识便会盘算：应否坚持下去？若他决定放弃，潜意识马上改变身体里的状态，双手无力支持，而把重量放下；若他决定坚持，潜意识会找出怎样做身体才能发挥出更大的力量，我们一般看到的就是他大力地吸一口气、或者大喊一声。如果这次的重量实在是超越它的极限，前一是为了保护他，会发出放弃的指令给身体
5、各部。我们会看到他的手发抖，终于把重量抛下。意识指挥潜意识；潜意识配合意识；潜意识又制约意识。,潜意识和意识的力量,人脑包含100-150亿个神经细胞，每个神经细胞可以与其他神经细胞构成多至2万个连接，神经细胞作不同的连接的可能数目也许比宇宙中的原子数还要多。,潜意识的自动选择最好机制,潜意识总是不断地为一个人得到更多而努力；潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是有些时候，他所选择的做法未能有效地满足那些良好动机而已，他从来缺的是更有效的做法。想象你搬去一个新地方居住，三天内你便找出从住家去市场的三条路线。,神经网络的建设与改善,新的网络，可以由潜意识自动发展出来，也可已经由意识思考而创造。当
6、我们意识地思想一些新的东西时，第一次构成的神经元网络是十分脆弱的，这个网络便会经强化而成为思想上的必经之路了。一个人坚持一个思考模式的侯，它是在使用一个“维持统一网络”的网络去重复那个思考模式的网络，所有身处困境的人都陷于这个状况。事实上，每一个神经元与至少一万个其它神经元廉洁，脑里有一千亿个神经元能够创造出来的网络数量是接近无限大的，因此，每个受导者都已经拥有解决问题的能力，只要不坚持无效的模式。,如何与潜意识沟通,平静，放松，抑制交感神经活跃副交感神经 注意身体里的感觉，找寻潜意识中心 潜意识是小孩，要对它多肯定，多谢 给潜意识指令，留有让它发挥的空间 问潜意识问题，只能是二进制，是或否
7、不要运用负面词语 让潜意识保留正面能力,与潜意识沟通的应用,改善身体状况 逐步抽离法（解决情绪问题） 二选一法 减压法,自我形象、自我信念、 自我谈话、现实表现,自我形象（自我期许）：自我知觉、自我判断即潜意识中我是一个什么样的人 自我信念：一个人对自己能创造怎样的现实所持有的信念 自我谈话：一个在内心不断自我对话的过程，是对自己的评价与认定 现实表现：根据潜意识中的自我形象而表现出来的行为,断言实现梦想的自我暗示,明确肯定地说，这里指陈述实际尚未发生的事物的发展方向、过程、结果的认知与确认 就是，把自己所想变化的内心意向与结果用一句话完成式的句子来陈述，以帮助我们实现 例如：我，是,走出自己划下的疆界 让“不可能”安息吧！,
