1、第一节 运动的基础【学习目标】 1.初步了解人体的运动系统，知道骨骼、关节和肌肉是如何使人体运动的；2.使学生了解经常参加体育锻炼对改善人体各器官的功能所起的作用，从而加强体育锻炼，养成锻炼身体的习惯。【教学重点】概述运动系统的组成；【重点难点】骨骼、肌肉和关节在运动中的关系。【学习方法】自学、讨论交流。【自主学习】阅读教材 P65-P68 【知识点一】1、人体的骨通过 组成骨骼。骨连结有 、 和 三种形式。 是骨连结的主要形式。2、关节一般由 、 、 三部分组成。3、骨骼肌的特性是 ， _ 是人体运动的动力。4、人体维持一定的姿势，进行各种运动，离不开 、 和 共同组成的运动系统。【知识点二
2、】6、体育锻炼能促进 ，加强 的营养，使 更厚更密， 排列更加整齐而有规律，使骨长得更加 。7、体育锻炼可以使 _ 增厚、坚韧而富有弹性，从而增强关节的 _ 、 _ 和 _ 。8、体育锻炼能使 变粗；使肌肉粗壮，收缩有力。【探究与应用】1、下图为人体关节结构模式图，据图回答：（1）填写-各部分的名称 来源:学优高考网 gkstk来源:学优高考网 gkstk（2）关节一般是由 、 和 三部分组成的。（3）关节囊内壁可分泌 ，润滑着既光滑又有弹性的 ，所以，关节十分灵活；同时关节囊又是由十分坚韧的_构成的，还附有许多 。把相邻的两骨牢牢地连在一起，所以关节十分牢固。2、小刚同学在体育锻炼时发生胫骨
3、骨折，并出现了伤口，几个同学对他采取了以下急救措施：用毛巾扎好伤口在伤口处垫上一些棉花后，用加班将断骨固定；用绷带紧紧地把夹板缠住。（1）从伤口感染、避免胫骨畸形和使断骨尽快愈合这些方面，逐条论证几个同学的做法是否正确和应该怎样做？来源:学优高考网 gkstk ； ； （2）送到医院后，医生对小刚同学治疗的过程中特别注意保护骨膜，原因是 来源:gkstk.Com。【达标测评】1、下列关于骨骼肌的叙述，不正确的是（ ）A、骨骼肌的收缩力是人体运动的动力B、骨骼肌两端的肌腱分别固定在同一骨的两端C、骨骼肌受到刺激后能够收缩 D、骨骼肌内有丰富的神经和血管3、下列与关节牢固性有关的几个特点是（ ）来源:学优高考网 gkstk关节头和关节窝一凸一凹关节囊由坚韧的结缔组织构成关节囊的外面有横跨关节的韧带关节腔内有滑液A、 B、 C、 D、5、经常进行体育锻炼的人，骨骼肌收缩有力，其原因是（ ）A、肌纤维数量增多 B、肌纤维变粗C、肌肉收缩速度加快 D、肌肉反应灵敏6、人体运动系统的组成是由（ ）A、骨骼、骨连结和骨骼肌组成的 B、骨、骨连结和骨骼肌组成的C、骨、关节和骨骼肌组成的D、骨、骨连结和肌肉组成的7、下列有关体育锻炼对骨的影响的叙述中，不正确的是（ ）A、使骨密质增厚 B、使骨松质变硬C、使长骨长的更长 D、使骨更加粗壮、坚固【总结反思】整理导学案，进行反思，写出不足：
