1、职业生涯规划测试题职业锚的十项自我评价 为了帮助个人确定自己的职业锚，请回答以下问题：1、你在高中时期主要对哪些领域比较感兴趣（如果有的话）？为什么对这些领域感兴趣？你对这些领域的感受是怎样的？2、你在大学时期主要对哪些领域比较感兴趣？为什么会对这些领域感兴趣？你对这些领域的感受是怎样的？ 3、你毕业之后所从事的第一种职业工作是什么？你当时期望从这种工作中得到些什么？4、当你开始自己的职业生涯的时候，你的抱负或目标是什么？这种抱负与长期目标是否连接在一起，当前有调整吗？如果有，那么是在什么时候？是什么原因？ 5你第一次换工作或换企业的感觉是怎样的？你期望下一个工作能给你带来什么？ 6你后来换工
2、作、换职业情况是怎样的？你怎么会做这样的变动决定？你所追求的是什么？ 7、当你回首自己的职业经历时，你觉得最令自己感到愉快的是哪些时候？你认为这些时候的值得回首或令你感到自豪的？8、当你回首自己的职业经历时，你觉得最让自己感到不愉快的是什么？你认为这些时候的让你感到失落或是不愉快的是什锦？ 9、你是否曾经拒绝过从事某种具有挑战性的工作机会或晋升可能？为什么？ 现在请你细想的检查自己以上的答案，并认真校对关于五种职业锚（管理型、技术型、创造型、安全型、自主型）的要点。根据你对上述这些问题的回答，分别将每一种职业锚给予从“15”之间的某一个选择分数。 （注：1 代表重要性最低、3 代表中间值、5
3、代表重要性最高） 提示从职业锚自我测试与检查，可以基本上判断一个人达到职业成功的可能性。通过开展职业锚校对，可以有针对性的为员工开展职业生涯规划，并结合绩效考核达到最大程度激励员工的效果。技术型：持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。管理型：这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层经理需要的能力包括三方面
4、：1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；3、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。 创造型：这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。自由独立型：有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人
5、员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。其他,自由独立型的人往往会成为自由撰稿人，或是开一家小的零售店安全型：有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选裾饫嘈汀性格特质测试下面 60 道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“很符合、比较符合、 介于符合与不符合之间、比较不符、完全不符合” 五个答案中选择一个适合自己的。很符合 2 分，比较符合 1 分，介于符合与不符合之间 0
6、 分，比较不符合-1 分，完全不符合-2 分 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。 6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 1
7、6、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个
8、问题，愿意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。 40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。 41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事
9、上去。 44、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒风险强些。 46、能够同时注意几件事物。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。 49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 50、和周围人的关系总相处不好。 51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 52、希望做变化大、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出语伤人” ，可我并不觉得这样。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷、头脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事情常使我失眠。 5
10、9、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。 记分： 胆汁质型得分： 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58 的得分之和。 多血质型得分： 4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60 的得分之和。 粘液质型得分： 1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57 的得分之和。 抑郁质型得分： 3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59 的得分之和确定气质类型的标准： 1、如果某类
11、气质得分明显高出其他三种，均高出 4 分以上，则可定为该类气质。如果该 类气质得分超过 20 分，则为典型；如果该类得分在 1020 分，则为一般型。 2、两种气质类型得分接近，其差异低于 3 分，而且又明显高于其他两种，高出 4 分以上，则可定为这两种气质的混合型 3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血胆汁粘液质混合型或粘液多血抑郁质混合型。胆汁质（ 兴 奋 型 ） 类型特点： 胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。情绪发生快而强、言语
12、动作急速而难于控制；情 绪 于 冲 动 、 心 境 变 换 剧 烈胆汁质学生思维敏捷，学习热情高，刚强但粗心、急躁；胆汁质者可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任。多血质类型特点（活 泼 型 ） ： 多血质相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人情 感 和 情 绪 发 生 迅 速 ， 表 露 于 外 ， 极 易 变 化 。 热情、有能力，工 作 适 应 力 强 ； 亲切，有生气，讨 人 喜 欢 ， 交 际 广 泛 。 容 易 接 受 新 事 物 ， 也 容 易 见 异 思 迁
13、 而 显 得 轻 浮 。精神愉快，反 应 迅 速 、 机智灵活，但 往 往 不 求 甚 解 。 敏感、情绪易改变，注意和兴趣容易转移，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。思维言语动作敏捷、但也往往表现出轻率、不真挚等。多血质学生机智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实；多血质者适宜的工作有外交工作、管理工作、公关人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、军人、警察等，但他们不适宜做过细的工作，单调机械的工作也难以胜任。 粘液质类型特点（ 安 静 型 ） ：粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人情绪 比 较 稳 定 ， 兴 奋 性 低 ， 内 向 、 喜 欢 沉 思 。 稳
14、重 、 反 应 缓 慢 、 沉 默 寡 言 、 情 绪 不 易外 露 ， 冷 静 而 踏 实 。 注 意 稳 定 显得庄重、坚忍，但也往往表现出执拗、淡漠， 善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。对 工 作 考 虑 细 致 周 到 ， 不 折 不 扣 ， 坚 定 地 执 行 自 己 已 经 做 出 的 决 定 ， 往 往 对已 经 习 惯 了 的 工 作 表 现 出 高 度 热 情 ， 而 不 容 易 适 应 新 的 工 作 和 环 境 。粘液质者刻苦认真，但迟缓、不灵活；粘
15、液质者，比较能适应的工作是外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等，变化、需要灵活的工作使他们感到压力。抑郁质类型特点（ 抑 制 型 ） ：抑郁质相当与神经活动弱型，兴奋和抑郁过程都弱。这种气质的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难；但比较敏感，易受挫孤僻、寡断，交 往 面 较 窄 ， 疲劳不容易恢复，反应缓慢，不图进取。情 绪 体 验 深 刻 ， 不 易 外 露 。善于觉察别人不易觉察到的细小事物，言行迟缓无力、胆小、忸怩，多 愁 善 感 ， 也 易 于 消 沉 ， 干 工 作 常 常 显 得 信 心 不 足抑郁质者思维深刻，谨慎细心，但迟缓、精力
16、不足抑郁质者来说，胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等都是他们理想的工作。 能力测试一、完整测量表这是一份帮助你了解自己创造力的练习。在下列句子中，如果你发现某些句子所描述的情形很适合你，则请在题后的表格里“完全符合”的选项内打钩；若有些句子只是在部分时候适合你，则在“部分适合”的选项内打钩；如果有些句子对你来说，根本是不可能的，则在“完全不符”的选项内打钩。注意：1. 每一题都要做，不要花太多时间去想。2. 所有题目都没有“正确答案” ，凭你读完每一句的第一印象作答。3. 虽然没有时间限制，但尽可能地争取以较快的速度完成，愈快愈好。4
17、. 切记：凭你自己的真实感受作答，在最符合自己的选项内打钩。5. 每一题只能打一个钩。题目 完全符合 部分符合 完全不符 题目 完全符合 部分符合 完全不符1 262 273 284 295 306 317 328 339 3410 3511 3612 3713 3814 3915 4016 4117 4218 4319 4420 4521 4622 4723 4824 4925 501. 在学校里，我喜欢试着对事情或问题作猜测，即使不一定猜对也无所谓。2. 我喜欢仔细观察我没有见过的东西，以了解详细的情形。3. 我喜欢变化多端和富有想象力的故事。4. 画图时我喜欢临摹别人的作品。5. 我喜欢
18、利用旧报纸、旧日历及旧罐头盒等废物来做成各种好玩的东西。6. 我喜欢幻想一些我想知道或想做的事。7. 如果事情不能一次完成，我会继续尝试，直到完成为止。8. 做功课时我喜欢参考各种不同的资料，以便得到多方面的了解。9. 我喜欢用相同的方法做事情，不喜欢去找其他新的方法。10. 我喜欢探究事情的真相。11. 我喜欢做许多新鲜的事。12. 我不喜欢交新朋友。13. 我喜欢想一些不会在我身上发生的事。14. 我喜欢想象有一天能成为艺术家、音乐家或诗人。15. 我会因为一些令人兴奋的念头而忘了其他的事。16. 我宁愿生活在太空站，也不愿生活在地球上。17. 我认为所有问题都有固定答案。18. 我喜欢与
19、众不同的事情。19. 我常想要知道别人正在想什么。20. 我喜欢故事或电视节目所描写的事。21. 我喜欢和朋友在一起，和他们分享我的想法。22. 如果一本故事书的最后一页被撕掉了，我就自己编造一个故事，把结果补上去。23. 我想做一些别人从没想过的事。24. 尝试新的游戏和活动，是一件有趣的事。25. 我不喜欢受太多规则限制。26. 我喜欢解决问题，即使没有正确答案也没关系。27. 有许多事情我都很想亲自去尝试。28. 我喜欢唱没有人知道的新歌。29. 我不喜欢在班上同学面前发表意见。30. 当我读小说或看电视时，我喜欢把自己想成故事中的人物。31. 我喜欢幻想 200 年前人类生活的情形。3
20、2. 我常想自己编一首新歌。33. 我喜欢翻箱倒柜，看看有些什么东西在里面。34. 画图时，我很喜欢改变各种东西的颜色和形状。35. 我不敢确定我对事情的看法都是对的。36. 对于一件事情先猜猜看，然后再看是不是猜对了，这种方法很有趣。37. 玩猜谜之类的游戏很有趣，因为我想知道结果如何。38. 我对机器感兴趣，也很想知道它的里面是什么样子，以及它是怎样转动的。39. 我喜欢可以拆开来玩的玩具。40. 我喜欢想一些新点子，即使用不着也无所谓。41. 一篇好的文章应该包含许多不同的意见或观点。42. 为将来可能发生的问题找答案，是一件令人兴奋的事。43. 我喜欢尝试新的事情，目的只是为了想知道会
21、有什么结果。44. 玩游戏时，我通常是有兴趣参加，而不在乎输赢。45. 我喜欢想一些别人常常谈过的事情。46. 当我看到一张陌生人的照片时，我喜欢去猜测他是怎么样的一个人。47. 我喜欢翻阅书籍及杂志，但只想大致了解一下。48. 我不喜欢探寻事情发生的各种原因。49. 我喜欢问一些别人没有想到的问题。50. 无论在家里还是在学校，我总是喜欢做许多有趣的事。二、评分方法本量表共 50 题，包括冒险性、好奇性、想象力、挑战性四项。冒险性：1、5、21、24、25、28、29、35、36、43、44 这 11 道题。其中 29、35 为反面题目，得分顺序分别为：正面题目：完全符合 3 分，部分符合
22、2 分，完全不符 1 分，反面题目：完全不符 1 分，部分符合 2 分，完全符合 3 分。好奇性：包含 2、8、11、12、19、27、33、34、37、38、39、47、48、49 这 14 道题，其中 12、14 为反面题，其余为正面题目。计分方法同冒险部分。想象力：包含 6、13、14、16、20、22、23、30、31、32、40、45、46 这 13 道题，其中45 题为反面题，其余为正面题。计分方法同冒险性部分。挑战性：包含 3、4、7、9、10、15、17、18、26、41、42、50 这 12 道题，其中 4、9、17为反面题，其余为正面题。计分方法同冒险性部分。计算自己的最后
23、得分，得分高说明能力强，得分低说明能力差。情绪稳定性测试有的人能力一般，却能够冷静地处理判断事物，因而取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳定，因而改变了其成功的发展方向。情绪的这种重要意义愈来愈被人所关注。请测评一下你的情绪稳定程度。（三个答案分别得分 0-2-1）1.你对与你关系最密切的人是否满意？不满意 非常满意 基本满意2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？经常想到 从来没有想过 偶尔想到过3.你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好，炉子是否封好等？经常如此 从来没有 偶尔有过4.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过？这是常有的事 从不如此 偶尔如此5.看
24、到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？觉得不称心 觉得很好 觉得还可以6.半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的事？经常 从来没有 极少有这种情况7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？经常 没有 极少8.除去看见的世界外，你心里有没有另外的世界？有 没有 记不清9.你是否曾经有多次做同一个梦的情况？有 没有 记不清10.有没有一种食物使你吃后呕吐？有 没有 记不清11.你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生？时常 没有 偶尔有12.你是否觉得没有人十分了解你？是 否 说不清13.你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好？是 否 偶尔14.你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重
25、你？是 否 说不清15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？忧郁 快乐 说不清16.每到秋天你经常的感觉是什么？秋雨霏霏或枯叶遍地 秋高气爽或艳阳天 不清楚17.你平时是否觉得自己很强健？是 否 不清楚18.你在高处的时候，是否觉得站不稳？否 是 有时是这样19.你是否一回家就把房门关上？是 否 不清楚20.你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？是 否 偶尔是21.当一件事需要你做决定时，你是否觉得很难？是 否 说不清22.你是否常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？是 否 偶尔23.你是否常常因为碰到东西而跌倒？是 否 偶尔24.你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？
26、经常这样 从不这样 偶尔这样25.你是否需要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？经常这样 从不这样 偶尔这样26.你是否觉得自己有超乎常人的能力？是 否 不清楚27.你是否觉得有人注意你的言行？是 否 不清楚28.你是否曾经觉得因有人跟着你走而心里不安？是 否 不清楚29.你对别人自杀有什么想法？可以理解 不可思议 不清楚30.当你一个人走夜路时，是否觉得前面暗藏着危险？是 否 偶尔你的分数为 0-20 分,你的情绪极不稳定，患得患失，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾之中。你的分数为 20-40 分,你的情绪比较稳定、自信心良好，擅长处理问题，不拘小节，胆大细心。你的分数为 40-60 分,你的情绪稳定、自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感，能够沉着大胆地处理任何一件事，而且从不畏惧。你有一定的社会活动能力能理解周围的人们的心情，顾全大局。你一定是个性爽朗、受人欢迎的人
