1、第三单元 过富有情趣的的生活一、做情绪的主人【知识网络构建】【对应考点】内容标准一 1.3 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。【考点精要】1情绪的基本分法为喜、怒、哀 、惧。2情绪对人会产生什么不同的作用？情绪是把双刃剑，有积极作用和消极作用：（1）情绪可以充实人的体力和精力提高个人的活动的效率和能力 ，促使我们健康成长；（2 ）情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率 ，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。3调节情绪有哪些具体的方法？（注意应用）（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情
2、绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。（改变注意力焦点法，改变环境法）（2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）（3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“ 闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。（自我暗示法，自我激励法，心理换违法，升华法）二、品味生活【知识网络构建】做情绪的主人丰富多样的情绪情绪万花筒情绪的含义情绪的四大基本类型情绪与各个人的需求有关人的情绪有丰富多样的特性了解情绪情绪与生活 情绪具有神奇的作用情绪的积极
3、作用和消极作用 情绪对人的影响学会调控情绪情绪是可以调适的 情绪需要调控情绪与个人的态度紧密相连 情绪需要调适排解不良情绪 青少年的情绪具有多变的特点排解不良情绪的具体方法 调适情绪有不同的方法，表达情绪时应关心他人喜怒哀乐，不忘关心他人 情绪表达需考虑他人感受分享快乐，分担忧愁【对应考点】内容标准一 1.5 陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。【考点精要】1情趣源于兴趣 ，情趣有高雅和庸俗之分。2高雅情趣和庸俗的情趣的作用？（1）高雅的生活情趣，有利于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。（2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生
4、活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。庸俗的情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。3怎样追寻高雅的生活情趣？（1）培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条件。（2）要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目从众。（3）丰富的我们的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径（4 ）提升我们的情操，陶冶情操-一种价值追求的情感。【强化训练】一、单项选择1.【2013 湛江】在 2012 伦敦奥运会乒乓球女子单打决赛上，丁宁因多次被判发球违例丢分，致使情绪受到极大干扰，最终输掉了比赛。假如你是丁宁，当时你会A与裁判争辩，维护自己的权益 B假装受伤，放弃比赛C利用
5、暂停，调整情绪，保持冷静 D无所谓，反正冠军都是中国的2.【2013 雅安】横看成岭侧成峰, 远近高低各不同” , 苏轼这句话告诉我们可以通过 的方法调节情绪。A. 合理宣泄 B. 理智控制 C. 认知调节 D. 心理放松3.【2014 德州】不少人喜欢养花，开始时可能是出于兴趣，但随着时间的推移，发现品味生活多彩的生活情趣情绪源于兴趣 情趣与兴趣的关系情趣的作用什么是高雅的生活情趣情绪的雅与俗 高雅情趣对人生的意义庸俗情趣的危害追寻高雅生活情趣乐观、幽默的生活态度高雅的生活情趣来源于对生活积极的和美的感觉乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅情趣的重要条件好奇与从众 善于将好奇心转化为兴趣不盲目从
6、众 怎样才能做到品味生活丰富的文化生活提升情趣，陶冶情操 情操的意义追求高雅情操养花可以使人的心境变得平和、消除烦恼，养花就变成了一种享受，一种情趣。这说明生活处处有情趣 高雅情趣有益于身心健康 养花能彻底消除不良情绪 有益的兴趣爱好可以发展为高雅情趣A. B. C D.4.【2014 河南】“兹证明 同志 财大气粗，横行霸道，见人就打，十足黑社会性质。 ”近期，这种“黑社会 证”在一些中小学门口热销。此外，“ 土匪证 ”、“吹牛证”等搞笑证件也一样受部分学生的追捧。以上搞笑证 件 A价值导向低俗，污染学生心灵 B调剂学生生活，丰富人生体验C迎合学生追求，无需大惊小怪 D紧跟时代发展，引领时尚
7、潮流二、多项选择5.【2012 鸡西】小光每到考试就过度紧张，心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是 A.采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪B.考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心C.做好充分准备，胸有成竹地参加考试D.要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准6.“积极的人像太阳，照亮哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。”情绪每天都伴随着我们,影响着我们的生活和学习。关于情绪,下列说法正确的有A.人处于不同的情境中会产生不同的情绪 B.任何时候都要保持高涨的情绪C.不同的情绪会对人们产生不同的影响 D.我们应当学会并善于调控好自
8、己的情绪7.【2012 甘肃兰州】有些同学虽然知道长时间用手机上网对学习影响很大，但总是不能自制。你给他们的建议是A.以坚强意志抵制不良诱惑 B.培养学习兴趣，避开诱因C.联想长时间上网的危害 D.请老师或同学帮忙监督8我们每个人都爱玩，爱玩是我们的天性。下列对“玩”理解正确的是 A玩能让人快乐 B有些玩法会影响身心健康，甚至会导致违法犯罪C玩是不务正业 D过度玩耍会影响学习和健康三、观察与思考9. 【2014 咸宁】下面是某中学七年级学生张杨在 2014 年“五一”放假期间的一些生活片段：5 月 1 日，爸爸妈妈带我去游隐水洞、陆水湖，通过观光游览，我感受到了祖国山河的壮丽、景色的迷人。晚上
9、陪爷爷读报纸，练书法，一天都觉得心旷神怡。5 月 2 日，上午在小区附近的游戏厅玩游戏，连吃饭都忘记了，真过瘾；下午和小学同学一起打麻将、抽烟虽筋疲力尽，但我觉得非常刺激。阅读上述材料，运用思想品德七年级上册的有关知识回答：（1）请指出张杨同学生活片段中的庸俗情趣，并说说这些庸俗的生活情趣会对张杨同学产生怎样的影响。（2）请你就青少年应该如何追求高雅的生活情趣给张杨同学提几点建议。四、活动与探究10材料一：涿州市青少年科技服务中心组织学生开展“323”世界气象日科普活动。2011 年，涿州市青少年科技服务中心着重选择情趣高雅、有利于开发学生智能、富有艺术魅力的海航模型、航空模型、车辆模型、邮票
10、欣赏等特色项目开展了活动。材料二：历经四个月的调研，涵盖全国 4 个直辖市、26 个省会城市、全长 106 页的中国青少年网瘾报告于 2011 年 1 月出炉。调查表明，目前，我国城市青少年网民中网瘾青少年约占 14.1%，人数约为 2400 万。网瘾满足的前提条件、必要条件，即对生活学习造成了不良影响。网瘾除了对青少年的思想和身体素质产生不良影响外，对青少年的心理素质和社会适应能力造成的危害也相当严重。针对上述事例，某校七年级（6）班的同学进行了热烈讨论，请你参与并完成下列任务：（1）观点明辨：请你判断材料一和材料二中青少年情趣的雅与俗，并说说你判断的标准或依据。（2）生活链接：青少年正处于
11、培养高雅情趣的关键时期。请你说说日常生活中都有哪些高雅情趣和庸俗情趣。（3）情趣规划：在今后的生活中，你将如何追求高雅的生活情趣？ 参考答案：1. C 2. C 3. B 4.A5.AD 6.AC 7.ABCD 8. ABD 9.（1）游戏厅玩游戏、打麻将、抽烟。这些庸俗的生活情趣不利于张杨的的身心发展，甚至有害于他的身心健康。（2）培养乐观、幽默的生活态度；善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，避免盲目从众，杜绝不良嗜好；多参加丰富的文化生活；提升情趣，陶冶情操。10.（1）材料一：高雅的生活情趣。材料二：庸俗的生活情趣。高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学
12、生活的要求，它对个人的发展有促进作用；庸俗的生活情趣往往使人只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐，它不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。（2）高雅情趣：琴棋书画、旅游、集邮、体育锻炼等；庸俗情趣：吸烟、酗酒、打麻将、旷课玩电子游戏等。（3）培养乐观幽默的生活态度；培养正当的兴趣爱好，增强好奇心，避免盲目从众；丰富的文化生活；提升情趣，陶冶情操。【解题方法】巧解分析说明题(二)分析说明题是中考中难度最大，最能体现能力考核的题型。对知识的把握、思维能力水平都有较高要求。这种题型从宏观上要求我们全面掌握书中相关基本理论知识，其目的在于考查我们运用所学知识联系实际分析问题、认识问题和解决问题的能
13、力，同时也考查我们的思想觉悟。解答此类题的要点有：1紧扣材料，把握设问的针对性。提笔以后不可抛开材料直接写知识点，而要仔细阅读材料，领会材料中的关键词语，找出“题眼”所在，用精练的语言对材料进行概括和评析，亮出观点。2回归知识点，注意思路清晰。要围绕材料，批准材料与知识点的结合点，运用发散思维，多角度、多层面进行表述。但需理清思路，对相关知识进行归类筛选，答题不能追求面面俱到，而应注重层次和重点，一般来说可参考该题的分值，再确定答题要点的多少与详略。3重视升华和联想。表述了观点和原因，还需要进一步升华，从国家和个人角度联想，并准确表达：国家的角度应重点从战略、国策、科学发展观等思路着手；个人的角度则可从青少年的历史责任和立志成才等方面升华，从而使答题过程更完整、更全面、更深刻。
