1、面对挫折，学会坚强,主题班会,一 曲 难 忘,真 心 英 雄,歌名：_歌曲中的“风雨”指：_ “彩虹”指：_ 要取得成功，必须学会经历 _,续写寓言:,被落井下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土.,挫折的积极作用:1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智”2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬起来”3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男 ”,在困难和挫折的三叉路口 1.胆怯、
2、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人,三、乐观、灵活、理智与现实地对待挫折与逆境,1、以乐观的态度面对生活。笑话一则：约翰的儿子约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？”小儿子说：“这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。”,全科网 www.qk-,2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。,一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难
3、容之事。,经 验 分 享,二、再加把力: 记住，功到自然成。,三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。,四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。,五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草， 都不失为一种好办法。,六、向他人求助,不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听 音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。当 ，我 。 当 ，我 。 当 ，我 。 当 ，我 。,化 干 戈 为 玉 帛,四、面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋
4、起努力，知难而进。,“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。 马克思,经商失败,竞选众议员失败,恋人死去,精神崩溃,竞选州仪长失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选众议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （岁）,当选总统,全科网 www.qk-,如何培养良好的意志品质,第一，培养意志的正确目的性 第二，培养意志的自觉性 第三，培养意志的果断品质 第四，培养意志的坚韧品质 第
5、五，培养自制力,小 陈 的 梦小陈是某中学的一名网球队员，别看他个子不高，其貌不扬，但在网球场上却是生龙活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好，曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩，他是教练眼中的好苗苗。他梦想能早日进入市队，然后进入令人羡慕的国家队，但是在一次市队选拔过程中他却被淘汰了，理由是学习成绩太差。,小陈遇到了_ _ 小陈的心情_ _ 小陈没能进入市队的原因_ _,小陈进入市队有什么优势_ _若要进入市网球队，小陈应该怎么做？ _ _ 如果小陈如愿进入市队，他将_ _ 小陈会成功吗？ _ _,没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。 挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。,让我们一起超越梦想,
