1、大学生心理健康教育,曲舸征,天津师范大学 学生心理健康教育中心,第二章 情绪与人际交往,第三章意志、挫折与应对,第四章 学习,第五章 爱情与性,第六章 职业生涯规划,第一章 心理健康绪论,银幕将在1.5秒内依次呈现5个表示颜色的单字词，请大声读出它们。,红,橙,黄,绿,兰,紫,银幕将在1 秒钟内依次呈现4种颜色请大声说出它们是什么颜色。,银幕将在1.5 秒钟内依次呈现5种颜色请大声说出它们是什么颜色。,红,橙,黄,绿,兰,紫,大脑两半球功能分化,顺时针？ 逆时针？,异常心理恐高症,男子突称恐高要下飞机,据乘坐MU5428航班（重庆至上海）的旅客刘女士称，19日晚6时15分左右，当飞机滑行一段距
2、离后进入了跑道，正准备起飞时。这时，头等舱里传来一阵吵闹声。经打听，原来，一名戴眼镜的中年男子突然向空姐“报告”，自己患有恐高症，“我要取行李，不想再坐了，让我下去吧。”,报警后男子被民警带走,但该男子不听空姐解释，坚持要求下飞机。他说，飞机还没有上空，他就开始感觉有点晕了，要是上了天，担心有更剧烈的反应。“这人还有点怪吔，是不是真的有恐高症哟？”“好好的，要下飞机，是不是坏人哟？”该男子的行为当即引来同机100多名旅客的不满。男子奇怪的言行让100多名乘客很担心。随后，所有乘客被请下飞机，机场安检员对飞机进行了地毯式搜查，但没发现异常。,经核实男子确有恐高症,据负责处理此事的民警王达介绍，男
3、子姓张，30岁，北京人，是北京一家传媒公司的CEO（首席执行官），3天前到四川广元探亲。因为20日要赶回北京参加一个重要的会议，他才临时决定从重庆乘飞机回去。为了证实该男子没撒谎，民警随即联系上北京某部队医院，医生证实，张某两年前确实在他们那里查出患有恐高症。,恐高症、恐惧症、神经症解释与治疗,精神分析 行为主义 认知治疗,弗洛伊德,恐惧症 神经症,恐高症 幽闭恐惧症 广场恐惧症 社交恐惧症,恐惧症 焦虑症 强迫症,振奋人心的消息！,我以前患有精神分裂症，现在我们已经康复了！,精神分裂症与神经症有何区别？,偏执型精神分裂症：妄想delusion 幻觉illusion,自知力,巴甫洛夫-条件反射
4、,排骨,电击,实验性神经症,学生心理健康教育中心,23766104,助人自助,学业问题 人际关系 宿舍关系 失恋 挫折 职业选择,心理咨询为什么能帮助我？,a不评价 b无条件关注 c积极倾听 d身份设置,心理健康教育中心咨询制度,1. 学生心理健康教育中心只接受本校全日制专、本科生及研究生的预约。来访学生需出示本校身份证明（学生证、一卡通等）。 2因学生较多，建议提前预约，可亲自前来或电话预约，周一至周五9：00-17：00点接受电话预约。地点立教楼B216，电话：23766104 3心理咨询时间为周一至周五下午2：00-3：00、3：00-4：00、4：00-5：00三个时段，每人每周可约一
5、个时段，可以续约或一次预约多周，如不能按时前来请提前2天取消预约。 4如咨询师取消咨询，接待员会提前通知预约者。 5预约需登记以下信息：咨询时间、姓名、学院、年级、电话。 6. 来访者需在来访者知情同意书上签名才能开始咨询。 7. 校外人员心理咨询建议“心帆青少年辅导中心”。电话：022-27272525。 8. 中心的心理咨询用设备、仪器和空间只能在咨询师指示下使用。 9. 周一至周五上午，任何本校学生均可在中心阅读书架上的书籍和杂志，但不可借阅。,来访者知情同意书,1. 关系限定 来访学生被称作“来访者”，来访者与心理咨询师的关系是专业的“咨访关系”；来访者可获知咨询师的专业资质，本中心对
6、咨询师的其他信息如学院、个人电话等严格保密。 2. 保密及例外 中心最大限度保护来访者的隐私。但在特殊情况下，经协商，中心会将来访者的信息告知第三方。这种告知仍然最大限度保护来访者的隐私及权益。 3. 自愿 来访者自愿接受心理咨询，并可以决定随时终止咨询。 4. 自主 初次咨询的来访者可以自由选择咨询师；在咨询过程中，来访者可以与咨询师讨论咨询的方案和方法，自由表达自己的看法；也和咨询师协商经其同意更换其他咨询师。一个学期之内来访者不允许自行随意更换咨询师（咨询师因故不能到约除外）。 5. 免费 本中心为本校在读学生提供免费咨询。 6. 守时、守约 预约者如不能前来咨询，需提前2日告知取消咨询
7、；否则，下一次预约无效；来访者应履行自己的承诺，认真对待并完成咨询师布置的作业。,什么是健康？,世界卫生组织于1948年在其宪章中指出：“健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。”1978年9月，国际初级卫生保健大会在所发表的阿拉木图宣言中，宣称：“健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而是身心健康、社会幸福的完美状态。”又提出：“健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内的一项最重要的社会性目标。”,什么是心理健康,第三届国际心理卫生大会(1946年)将心理健康定义为：“所谓心理健康是指在身体、智能以及在感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成
8、最佳的状态。”,马斯洛积极心理学,马斯洛心理健康的十条标准,1 对环境有充分的适应能力。 2 充分了解自己，并对自己的能力做出恰当的估计。 3 生活的目标切合实际。 4 与现实环境保持接触。 5 能保持人格的完整和谐。 6 具有从经验中学习的能力。 7 能保持良好的人际关系。 8 适度的情绪发泄与控制。 9 在不违背集体意志的前提下能有限度地发挥个性。 10 在不违背社会规范的情况下个人基本需要能适当地满足。,WHO心理健康的七条标准,第一、智能良好。 第二、善于协调与控制自己的情感。 第三、具备良好的意志品质。 第四、人际关系和谐。 第五、能动地适应和改造现实环境。 第六、要保证人格的完整和
9、健康。 第七、心理年龄和生理年龄要适应。,生理-心理,morphine,endorphine,推荐电影：,适应！生存！,生活环境专业知识生活方式人际关系,The reasonable man adapts himself to the world; the unreasonable one persists in trying to adapt the world to himself. -Bernard Shaw,智力良好！,智力-思维,推荐网址：国际高智商俱乐部http:/www.iqtest.dk/main.swf,我聪明吗？,思考 （十分钟答疑）,如果你的朋友遇到了麻烦，她的情绪已经有
10、一段时间很低落了，你希望她去寻求心理咨询师的帮助，但她不愿意去，你会如何劝说她？,第一章 心理健康绪论,第六章 职业生涯规划,第五章 爱情与性,第四章 学习,第三章 意志、挫折与应对,第二章 情绪与人际交往,如何更好的适应？,经验开放性智力,山不过来，我过去,我改变不了现实，但我可以改变态度。 我改变不了过去，但我可以改变现在。 我不能控制他人，但我可以掌握自己。 我不能预知明天，但我可以把握今天。 我不可能样样顺利，但我可以事事顺心。 我不能延伸生命的长度，但我可以决定生命的宽度。 我不能左右天气，但我可以改变心情。 我不能选择容貌，但我可以展现笑容。,什么是心理健康？世界卫生组织心理健康的七条标准是什么？ 理性情绪疗法的主要内容是什么？常见的不合理信念有那些？ 行为主义的主要内容是什么？如何塑造新的行为？,
