1、1武术主项提高课程教学大纲说明部分课程编号：课程名称：武术英文名称：Wushu推荐教材：中国武术教程 ，邱丕相编著，人民体育出版社 2004 年。参考书：武术套路竞赛规则 ，中国武术协会审定，2003 年。武术 ，叶道清等主编，人民体育出版社 1990 年。武术 ，习云太等主编，人民体育出版社 1983 年。课程类型：专业选修课总学时：324 其中讲授学时：36 实践学时：288学分：18 个适用专业：体育教育专业、社会体育专业先修课程：武术普修课课程性质与设置目的：根据教育部 1997 年“全国高等学校体育教育专业本科专业课程方案”以及 2004 年“普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程
2、教学指导纲要”的精神，本课程为专业主干课程，324 学时，在第二学年下学期进行，到第四学年上学期结束，教学 19 周，记 18 个学分。武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动来表现攻防格斗的能力。其中实践部分为拳术、器械、对练与集体项目等，理论部分为武术运动概述，武术的形成与发展，武术教学与训练，武术图解、武术裁判规则等相关内容。教学内容选择突出了时效性与实用性，以武德教育，基础理论和武术竞技二级套路技术为主要内容，本课程贯彻理论与技术相结合，以技术为主，注重对学生实际工作能力和创新精神的培养。作为体育院系的学生，在掌握各种运
3、动技术的同时必须精通一项专业技术，这样才能适应社会的需求与发展。课程教学基本目标：武术类课程是以攻防技击动作练习手段，以武术知识、武术技能和民族体育文化为主要内容，融健身、防身、修身为一体的体育实践课程。具体如下：第一、通过本课程的学习，对学生进行爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质和创新精神；第二、通过系统的专业理论和技术的学习，使学生掌握本专业的理论知识、技术、技能；第三、有目的地培养在本专业领域进行教学，训练指导、管理和组织竞赛、识图、创编等能力，了解本专业的国内外发展趋势；第四、掌握本专业文献检索与资料查询的基本方法和体育科研方法；第五、通过本专业课程的学习，使学生达到武术套路二级
4、武士的运动员标准。考核方式：考核分为理论考核、技术考核、技能考核和平时成绩等方面。一般考核成绩理论知识占 30%，由教务处与体育系教师组织，综合进行评判，采用口试或笔试。技术部分占 60%，由体育系武术教研室教师组织。平时占 10%。其中理论部分要建立试题库，试题中标准化试题与论述性试题并重，记忆性知识与应用分析性知识并重。做到理论与实践相结合。说明：1、配备讲师以上职称的主讲教师。2、应用现代教育技术进行教学。配备电化教育设施、多媒体教室，配备各类武术套路教学CD、VCD 碟片，制作教学的多媒体课件，具备一定量的武术类图书与期刊。3、配备 2 个教学班上课的专用室内场地，室内一面墙有平面镜子
5、，一面墙有肋木架和用于悬2挂沙包的吊架若干个。4、配备武术教学专用地毯，至少长 14 米、宽 8 米及各种武术器械。本文部分第一部分：理论部分【学习目的与要求】掌握武术的概念、价值、分类和特点等基本理论知识；对各类拳术、各种器械、对练与集体项目特点、要求，教学与训练的方法等理论知识有很清楚的了解；要求能够利用所掌握的理论知识指导武术教学的实践，使学生热爱武术，并培养学生良好的武德。【教学方法与手段】多媒体教学，注重培养学生的自学能力和独立思考、分析问题的能力。以课堂讲授为主，兼以课堂讨论。充分重视武术运动方面知识的收集与整理。【授课时数安排】本部分总共学时：36 其中讲授学时：30 实践学时：
6、6 （后附教学内容学时分配表）【课程与教学内容】1.1 武术运动概述（2 学时） 1.2 武术的形成与发展（2 学时）1.3 拳术（8 学时）1.4 器械（6 学时）1.5 对练与集体项目（2 学时）1.6 武术套路教学与训练（6 学时：含 2 个实践学时）1.7 武术套路竞赛的组织与裁判（4 学时：含 2 个实践学时）1.8 武术套路创编与图解知识（4 学时：含 2 个实践学时）1.9 散打概述（2 个学时）【考核知识点及要求】第一章 武术运动概述知识点：武术的历史；武术的属性；武术的概念；武术的技击特点；武术的民族特点；武术的健身、技击、观赏、教育和经济价值；武术运动的内容与分类。第二章
7、武术的形成与发展知识点：古代军事对武术形成的影响；古代武术的定型；当代武术的发展历程；武术走向世界与世界接纳武术。第三章 拳术知识点：长拳概说、技法特点、基本动作及方法、教学要点；太极拳概说、技法特点、基本动作及方法、教学要点；南拳概说、技法特点、教学要点；形意拳、八卦拳、通背拳、八极拳等传统拳的技法特点。第四章 器械知识点：刀、枪、剑、棍术的概说，技法特点，基本动作及方法，教学要点；双软器械的技法特点；3第五章 对练与集体项目知识点：对练的起源与沿革；各类对练的要求及基本技法；集体项目的起源与沿革；集体项目的基本技法。第六章 武术套路教学与训练知识点：武术套路教学的特点、方法、阶段与步骤；武
8、术套路教学的评价；教案的制定；套路训练的原则、内容、方法及应注意的问题；训练计划的制定。要求学生特定一份武术套路教案，一份训练计划，并进行 4 个学时的实践。第七章 武术套路竞赛的组织与裁判知识点：武术套路竞赛的组织方法；最新武术套路规则。要求学生协助老师组织一场体育系内的武术套路三级通级赛。第八章 武术套路创编与图解知识知识点：武术套路创编的基本知识及创编依据；长拳套路创编应注意的问题；武术图解知识及运用。要求学生利用课余时间进行创编长拳类套路，并对武术图解进行学习。第九章 散打概述知识点：散打的概念、基本拳法、腿法要点等。说明：第七学期进行理论考试，内容为所有武术理论知识点。技术考试，内容
9、为：自选拳术、自选长器械、自选短器械、传统拳术。第二部分：技术部分【学习目的与要求】掌握武术的基本手型、步型、跳跃等基本功，能够很好地完成长拳类的基本套路与规定套路，并能掌握太极拳与南拳类的套路，同时能熟悉一项传统武术套路，要求能了解动作的攻防含义，对散手、防身术、跆拳道、对练以及集体项目有个基本的了解。能够通过武术套路二级运动员标准。【教学方法与手段】采用讲解与示范法、分解与整合法、组织练习法、检查与纠正错误法等教学方法，运用多媒体、图书教学的手段，以授课为主，自学为辅的形式进行教学，使学生对各类武术基本套路、攻防意识、武术意识等进行系统的学习与了解。【授课时数安排】本部分总共学时：288
10、其中授课学时：222 实践学时：66 （后附教学内容学时分配表）【课程与教学内容】2.1 武术基本功（84 学时：含 6 个实践学时）22 三十二式太极剑（12 个学时）2.3 长拳、刀、枪、剑、棍规定套路（70 学时）2.4 自编自选长拳、短器械、长器械套路（36 学时：含 24 个实践）2.5 自学传统拳术（14 学时：含 6 个实践）2.6 四十二式太极拳、太极剑（28 学时）2.7 南拳规定套路（16 学时）2.8 对练、集体项目（20 学时：含 4 个实践学时）2.9 散手、防身术等技击术（8 学时：含 4 个实践学时）【考核知识点及要求】4第四学期考核项目：基本功、规定长拳、规定刀
11、术、自选拳术。各占 25%。基本功：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、四个基本跳跃性动作、自编完成四个组合动作；要求动作规范，姿势正确。长拳规定套路的评分按 2003 年最新武术套路规则进行评判。第五学期考核项目：基本功、32 式太极剑、规定棍术、规定剑术、42 式太极拳、规定南拳。前两项目作为考查项目，后四项作为考试项目，各占 25%。要求能独立完成整套动作，评分标准同上。第六学期考核项目：基本功、散打、规定枪术、42 式太极剑、传统拳术、对练。前两项目作为考查项目，后四项作为考试项目，各占 25%。要求能独立完成整套动作，评分标准同上。第七学期考核项目：自选短器械、长器械、集体项目。自选类+
12、传统拳术考试各占 25%要求在完成自选套路的同时，对传统拳术进行自学，老师进行定期考查，作为平时成绩。评分标准同上。5附：教学具体内容、形式和学时分配表学 期 四 五 六 七教学内容 学时（324） 108 108 72 36武术运动概述 2武术的形成与发展 2拳术 4 4器械 2 4对练与集体项目武术套路教学与训练 4 2武术套路竞赛的组织与裁判 4 2武术套路创编与图解知识 2 2散打概述 2理论部分（36 学时）小计 10 18 6 2基本功及组合（84） 60 20 4 0长拳规定套路 14自选长拳（自编） 10刀术规定套路 14剑术规定套路 14枪术规定套路 14棍术规定套路 14自选短器械（自编） 12自选长器械（自编） 14传统拳术（自学） 14对练与集体项目 12 4太极剑（32 式） 12太极拳（42 式） 14太极剑（42 式） 14南拳规定套路 16散手及防身术 8考试 4技术部分（288 学时）小计 98 90 66 32大纲制定人：但爱兰大纲审定人：李爱国 殷 瑞5制定日期：2006 年 12 月
