1、经常参加体育锻炼与意志品质的磨练,秭归二中体育组 梅志芳,阅读乒乓球运动员邓亚萍成长的故事,邓亚萍是我国著名的乒乓球运动员。从小就绕露头角，多次参加国际乒乓球比赛，18次获得世界冠军。目前担任国际奥委会运动员委员会委员、中国奥委会执委等职务。邓亚萍在国内外体育界知名度很高，她的成长与严格的家庭教育分不开。邓亚萍的父亲邓大松的性格很内向，不爱说话，属于意志品质特别顽强、特别有韧劲儿的那种人，一辈子勤勤恳恳工作。母亲蔡荷珍则性格外向，很要强。邓亚萍的性格融合了他们两人的特点。 父亲一生酷爱乒乓球，年轻时是河南省队的主力，拿过中南五省男子单打冠军，退役后在河南省队执教，曾任男队主教练。从邓亚萍两岁多
2、开始，父亲常常把她放在自己的自行车上，带着她到工作俱乐部看人们打球。她从小打球待别认真，就是脾气不好，不能铅球，一输就急，拉住对手不放，非要和人家再打一场不可。因为这个急脾气，小时候没!挨父亲批评。每次翰了球，父亲并不怨她*但会不停地给她讲，告诉她输在哪儿了，推着自行车在说，回到家里还在说，一直不停地唠叨。有时候进了家门，坐在饭桌前，他还在说。直到母亲向他提意见：“有什么话吃完饭再说。” 因为个头矮，省乒乓队不要邓亚萍，这对她是一次不小的打击，差点气哭了。这时，父亲鼓励她说：“别人说你不行，你就要自己争口气，要加倍苦练才行。”从此，她把父亲的话记在心上，训练起来特别能吃苦。,1983年，邓亚萍
3、进了郑州市乒乓球队，天天参加训练。父亲对她的要求更严格了。那时，乒乓球队的小队员们经常去附近一家旱冰场玩，父亲却坚决不允许她去，怕她滑冰受伤，影响训练。有一天，她实在忍不住好奇心，和几个小队员偷偷跑去溜旱冰。不久，父亲到宿舍找她，看她不在、就知道她们又去了早冰场。这次，父亲发了大脾气。从小到大，邓亚萍从来没见父亲发过那么大的脾气。在领她回队的路上，他越说超生气，照她的屁股踢了一脚。在邓亚萍的记忆里，这是好脾气的父亲唯一一次打了她。 13岁那年，邓亚萍获得全国冠军，第二年人选国家青年队。到北京后虽然父女相距千里之遏，但父亲对她的严格要求却一刻不曾放松。在北京，邓亚萍经常收到父亲的来信，教育她要刻
4、苦训练，早出成绩。等她拿了世界冠军后，父亲又告诫她：要谦虚谨慎，从尽开始。1997年，邓亚萍在一次国内比赛中输了球，当时她并没有太在意，但过了很久以后，父亲见到她时竞提到了那次比赛，很认真地对她说：“我对你那场球不满意。”邓亚萍当时挺不服气我都拿了十几个世界冠军了，你怎么对一次国内比赛那么看重?这件事终于亿邓亚萍明白：父亲一直在用高标准要求她，即使她拿了多少冠军，也毫不迁就。 如今，功成名就的邓亚萍，一提到父亲对自己的严格督促，就抑不住心中的感激。到了谈婚论嫁的年龄，很多朋友都很关心她将来找一个什么样的丈夫邓亚萍说：“首先，他要有我父亲那样的人品和脾气后要有一定的文化层次。”可见父亲对她的影响
5、之深。 不停地督促，不停地“唠叨”，不停地指导，不容许一丝马虎，这就是邓亚萍父亲的育才之道。邓亚萍有句名言：一天不练，自己知道；两天不练，同行知道；三天不练，观众知道。也就是说，不能有一丝松懈，“一篙松劲退千寻”。邓亚萍不仅没有退，反儿不断地进，直至达到顶峰，不能不说这归功于父亲的几个“不停”了。,结合自己的实际情况，讨论：为何都说怕冷，或者怕热？,讨论1：“怕”字是什么在 作怪？“畏”难,讨论2：“畏”字体现人的 什么？ 我们的先辈走25000里长城 都不怕，为何我辈2.5里都 不敢跑？,讨论3：“不敢”又体现了 你的什么？,一、意志与意志品质,1、什么是意志?,意志是人自觉地确定目的，并支
6、配行动，克服困难，实现目的的心理过程。即人的思维过程见之于行动的心理过程。 无意识的本能活动、盲目的冲动或一些习惯动作都不含有或很少有意志的成分。 意志: 意,心理活动的一种状态。志,对目的方向的坚信、坚持。 意志，即对实现目的有方向、有信念地坚持的一种心理活动(含潜意识中的心理活动)。,2、意志具有那些特征?,（1）目的性自觉地确立行动目的；（2）调节性能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的； （3）排难性始终与克服困难相联系。,3、意志品质?,是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧
7、性、果断性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。 优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。 优良的意志品质具有以下四个特征： （1）自觉性自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义并为此主动调节、支配自己的行动。 （2）坚韧性坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。 （3）果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。 （4）自制性自制性是指一个
8、人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。,二、体育与意志品质的培养。,学生讨论 1、你有喜欢的体育项目吗？ 2、你坚持参加喜欢体育项目的锻炼吗？ 3、你了解你参加的体育项目对优良意志品质培养的作用吗？ 4、为培养优良的意志品质你会认真参加体育项目的学习和经常参加体育锻炼吗？,讨论结果,体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。 请经常参加体育锻炼的同学谈谈体会（也可以课后交流
9、）。 体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。 如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，(如高原训练）更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。 在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。,复习与思考,1、举体育中的实例说明意志的三个特征。 2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。 3、如何使自己的意志品质坚强起来？写出你的规划和实施的措施。,
