1、三笔字教程主讲教师 /授课班级 /授课时间第一 课 “三笔字 ”基 础 知 识第二 课 毛笔 书 法第三 课 钢 笔 书 法第四 课 粉笔 书 法目 录第一 课 “三笔字 ” 基 础 知 识教学重点：学 习 “三笔字 ”的方法。教学 难 点：毛笔 书 法与 钢 笔、粉笔 书 法的源流关系。第一 讲书 写工具及其材料一、毛笔 书 法的 书 写工具及其材料 1. 毛笔：一、毛笔 书 法的 书 写工具及其材料 2. 纸 ： 专 指有吸水性能的 书 画用 纸 ，如元 书纸 、毛 边纸 、宣 纸 等。平 时练习 ，使用普通的元 书纸 、毛 边纸 即可。如果要 进 行 书 法 创 作， 则 要使用宣 纸
2、，宣纸 因最早 产 于安徽宣城而得名。 现 在，宣 纸 生 产 地已不囿于安徽，在浙江的龙 游、富阳，四川的 夹 江以及河北的迁安等地均有宣 纸 生 产 。宣 纸 又有生、熟之分。生宣吸水性 强 ，有 晕 化效果，利于表 现 行、草 书 等 动态书 体；熟宣不吸水， 对 表 现 小楷、唐楷、小篆等静 态书 体有独特的效果。一、毛笔 书 法的 书 写工具及其材料 3. 墨汁： 古代 书 写用墨 专 用固体墨 锭 再注水磨出的墨汁。所以，墨 锭 和 砚 台成了古代书 家案 头 必 备 的 书 写工具，人 们还 把笔、墨、 纸 、 砚 四者合称 为 “文房四宝”。 现 代由于科学的 发 展，已 发
3、明了用化学配方制作而成的液体墨汁，所以， 现 代 书 法工作者大多不使用墨 锭 磨墨，而使用 现 成的墨汁。 墨汁有普通墨汁和高 级 墨汁两种。普通墨汁，各地均有生 产 ；高 级 墨汁的生产 厂家却屈指可数。目前，国内比 较 著名的高 级书 画墨汁有 “一得 阁 墨汁 ”“中 华 墨汁 ”“曹素功墨汁 ”等。作 为 一般的 练习 ，普通墨汁即可敷用；而要 进入 书 法 创 作， 则 大多取用高 级 墨汁。一、毛笔 书 法的 书 写工具及其材料 4. 盛器： 按照 传统 的教材写法， 这 里的盛器 应该 由 砚 台来取代， 这 和古代 书 法家要使用墨 锭 在 砚 台里磨墨有关。 现 在，因 为
4、 有了 现 成的墨汁，所以， 砚 台的 实用价 值 已大 为 减弱。人 们 写字 时 既可沿用 砚 台盛墨，也可以用 边 口 较为 光滑的盛器如碗、碟、盆等代替。 毛笔 书 法的 书 写工具及其材料除了上述四者外， 还 有笔帘、笔架、 书 画毡等。二、 钢 笔 书 法的 书 写工具及其材料 1. 钢 笔： 钢 笔有金笔、 铱 金笔和普通 钢 笔之分。我 们 平 时 使用的 钢 笔大多 为铱 金笔。 现 代，随着 钢 笔 书 法的被重 视 ， 钢 笔的笔尖在制作上出 现 了工 艺 化的 趋向。将笔 头压 弯，使笔 头 在接触 纸 面的 过 程中，随着力的作用的大小而表 现出粗 细较为 分明的点画
5、来。 这 种笔，人 们 称之 为 “美工笔 ”。（ 图 1-3） 钢 笔性能的好差主要表 现 在笔尖上，包括笔尖出水是否均匀流 畅 ，笔尖在运转过 程中是否刮 纸 ，笔尖在力的作用下是否有 细 微的粗 细变 化，等等。所以， 购买钢 笔 时 以 检查这 三个方面的性能 为 主，可在 纸 上写 “0”“8”等数字。另外，要注意 选择 粗 细 适宜的 钢 笔杆， 还 要注意吸水管与笔 头 的粘 连 度。二、 钢 笔 书 法的 书 写工具及其材料 2. 墨水： 钢 笔墨水一般使用 蓝 、黑两种 颜 色。教 师 用墨水除 蓝 、黑以外， 还 有 红 色墨水， 这 是教 师 在批改作 业时为 便于和学生
6、作 业 本上使用的 蓝 （或黑）墨水相区 别 ，以起到醒目、引人注意的作用而使用的。墨水是会沉淀和 挥发 的。所以，平 时 使用 时 ，面 对 新 购 置的墨水，要先将墨水 摇 匀，灌完墨水后，墨水瓶要随手盖 严 。特 别 重要的是，灌有墨水的 钢 笔，平 时书 写完 毕 后，要及 时将笔套套在笔 头 上，以免笔 头 上墨水胶 结 而影响出水。二、 钢 笔 书 法的 书 写工具及其材料 3. 纸 ： 与毛笔 书 法用 纸 相反的是， 钢 笔 书 法用 纸 要求不化水。所以，只要是不化水的 纸 都可用来做 钢 笔 书 法 练习纸 。在 这 些 纸 中，复印 纸 、打字 纸 是 较 高 级的 纸张
7、 ，一般被用来做 钢 笔 书 法 创 作用 纸 。作 为 平 时 的 练习 用 纸 ，普通 纸张 即可。三、粉笔 书 法的 书 写工具及其材料 1. 粉笔：是一种用石膏制作而成，呈 圆 柱形的 书 写工具。它主要通 过 和黑板的磨擦而 显 出笔迹，所以粉笔与 钢 笔、毛笔相比，在性能上具有特殊性：它不需要墨汁（或墨水），粉笔体随着磨擦次数的增加而逐 渐缩 短，以至手指不能抓握 为 止。 粉笔的 质 量主要看： 细腻 度。如果 颗 粒太多， 书 写起来不流 畅 。 硬度。以 软 硬适中 为 佳。太 软 ， 线 条会偏淡、偏粗；太硬， 线 条会偏 细，而且，黑板板面也容易被 损 坏。 粉笔 颜 色
8、有白色和彩色两种，彩色粉笔中又有多种 颜 色。 课 堂教学中，粉笔使用白色 为 多，彩色粉笔也偶 尔 使用。三、粉笔 书 法的 书 写工具及其材料 2. 黑板：黑板是一种直（或斜）靠 墙 面，呈 长 方形的 书 写工具。其 质 料有木板、水泥、磨砂玻璃等多种。黑板 质 料的不同，写出来的粉笔 线 条也会迥然有异。如在水泥黑板上 书 写， 线 条易粗糙；在木板黑板上 书 写， 线 条易光亮；在磨砂玻璃黑板上 书 写， 线 条易暗淡。但不管黑板的 质 料如何不同， 质 量好的黑板 应该 是板面光 洁 ，没有裂 纹 。 3. 黑板擦：黑板是固定的，而且板位也极其有限，所以黑板上的粉笔字要通过 不断的
9、擦拭， 变 更字迹，才能使有限的板面 发挥 着无限的作用。于是，便有了黑板擦。黑板擦由 齐 整的 动 物毛（或仿 动 物毛）和 坚 硬的 铁 皮等外壳构造而成。 坚 硬部分即 为 手握部分。黑板擦擦拭次数多了，吸入的粉笔 尘 会自然增多，如果不及 时 敲打干 净 ， 则 会影响擦拭效果，所以，黑板擦要 经 常除尘 。第二 讲书 写姿 势 与 执 笔方法一、 书 写姿 势 1. 坐 势 ：坐 势 要求 头 部端正，身体挺直，左手手臂平放桌面，右手握笔 书 写，两脚分开与两肩等距并且自然 稳 踏地面，胸部离桌面 约 一拳 头 距离（ 图 1-4、 图 1-5）。在坐 势 中容易犯的 错误 有两点：
10、 身体弯斜 倾侧 ，造成 视线 不正，影响 临 摹 书 写的准确性。 头 部离桌面太近， 这 在 钢 笔字 书 写中尤其多 见 。 头 部偏低的危害是 书 写局促，展不开，而且也容易影响 视 力。一、 书 写姿 势 2. 立 势 ：立 势 分立 势 俯写和立 势 面壁写两种，毛笔字取立 势 俯写，粉笔字取立 势 面壁写。（ 图 1-6）二、 执 笔方法 1. 五指 执 笔法。五指 执 笔法 专 指毛笔书 写的 执 笔法。方法是：用大拇指握在笔杆左 侧 ，食指和中指握在笔杆右 侧 ，与大拇指成相 对 状，无名指抵住笔杆内侧 ，小指 顺 着无名指自然 紧 挨，但小指指尖不能触着笔杆，也不要 抠 入
11、掌心。要注意，大拇指、食指和中指三指用指尖接触笔杆，除大拇指外，其他四个指 头 个个相挨， 较为 密 实 。（ 图 1-7）二、 执 笔方法 2. 三指 执 笔法。 钢 笔字和粉笔字都采用三指 执 笔法，但两者之 间 有一定的差异。 钢 笔字三指 执 笔法与毛笔 执 笔不同的是，毛笔杆直立（ 图 1-8），而 钢 笔杆斜卧（ 图 1-9）。斜卧的 钢 笔杆必 须 有两个支撑点，一个支撑点在手掌虎口偏食指根部，一个支撑点在中指第一 节 左 侧 。支撑点必 须 靠大拇指和食指左右 对 峙抓握， 这样 ， 钢 笔杆便被 稳稳 地握住。因 为钢 笔着 纸书 写 时 ，力往右下，所以又必 须 靠无名指、
12、小指的抵 挡 ，才能 书 写自如。二、 执 笔方法 粉笔字三指 执 笔法： 执 粉笔时 ，接触粉笔体的手指依然和钢 笔 执 笔 时 的手指一致，由大拇指、食指和中指三个手指来完成 执 笔任 务 。但不同的是三个手指的位置 发 生了 变 化，大拇指 执 在粉笔的左 侧 。也就是 说，三个手指在 执钢 笔 时 呈左、下、右的关系，而在 执 粉笔 时却表 现为 左、上、右的关系。执 好粉笔后，粉笔体藏于掌心之中，但不触着掌心，并且使粉笔体呈向上 倾 斜的 趋势 。（ 图 1-10）第三 讲学 习 “三笔字 ”的方法一、 选 帖 标 准 1. 立足 经 典，取法乎上。一、 选 帖 标 准 2. “三笔
13、 ”一体，培源固本 .。 毛笔因性 软 而表 现 力丰富， 历 史上名家 辈 出，精品杰作很多，故取法范 围 极广， 选择历 史上任何一件 经 典杰作作 为 取法 对 象，深入 临 摹，也会有很大进 步。而 钢 笔、粉笔 质 地 坚 硬，提按 顿 挫 变 化不大，无法表 现 出丰富多 变的笔法，因此可供直接取法的毛笔 书 法 资 源并不很多， 钢 笔、粉笔取法毛笔经 典以 选 用 线 条 细 挺瘦硬、笔画粗 细对 比不大的字帖 为 宜。以唐代楷 书为例，欧阳 询 的 险劲 、虞世南的淳雅、 颜 真卿的雄 浑 、柳公 权 的 严谨 等，均是后世毛笔 书 法学 习 的典范，但 对 于注重 实 用、
14、 简 捷的 “三笔字 ”练习 而言，总 有种 难 于表 现 的无奈。相反，同 为 唐代代表 书 家的褚遂良，其楷 书 “古雅绝 俗，瘦硬有余 ”，既 谨严 有法，又暗含行 书 笔意、灵 动 多姿，最宜于作 为 “三笔字 ”的楷 书 入 门 典范。 练习 “三笔字 ”，当探究 书 法本源，培养溯源辨流意 识 ， 应 先从毛笔入手，掌握 传统书 法的基本技法技巧，加 强 对 毛笔的控制能力，加深 对 笔法、 结 构、章法的理解。有了一定的毛笔基 础 ，再 练习 表 现 力相 对简单 的 钢 笔字和粉笔字，就能很快做到胸有成竹，游刃有余。一、 选 帖 标 准 3. 先楷后行，循序 渐进 。 从 实
15、用意 义 出 发 的 “三笔字 ”训练 ，要求熟 练 掌握楷 书 、行 书 两种 书 体。那么， 应该 先 练习 哪一种 书 体呢？宋代大 书 法家 苏轼认为 ： “楷如立，行如行，草如走。 ”非常生 动 而又精辟地概括了 书 法学 习 的基本 过 程。楷 书 用笔沉着 稳 重， 结 构 严谨规 整，布局平正匀称，学 习书 法从静 态 的楷 书 入手，能够 学成 规 矩， 练 就扎 实 全面的基本功， 为 下一步学 习 行 书 打下良好基 础 。 以楷 书练习为 前提的行 书训练 ，在字帖 选择 上一般要求与所学楷 书 在笔法、 结 构造型上能保持一致，在 风 格上有某种相似之 处 ， 这样临
16、 摹起来，楷 书的基本功很快就能 转 化到行 书 中来。比如，褚遂良楷 书 雁塔圣教序 继 承了王羲之行 书 兰 亭序 的用笔和 结 体的特征，二帖 风 格上有 传 承关系，由 雁塔圣教序 过 渡到 兰 亭序 的 临 摹就会很快上手。 二、 临 帖的基本步 骤 和方法 1. 读 帖 动 笔 临 摹之前，必先 读 帖。 读 帖不等同于 简单 地看或 浏览 ，而是重在 对 范帖 进 行全面仔 细 的分析、研究， 进 而深刻地理解范本。 读 帖一般从两个方面入手： 技法分析。着重 对 范帖的用笔方法，点画形 态 ， 结 构特征及章法布局特点作精准 细 致的 观 察揣摩，尽量做到心 领 神会，了然于心
17、。 观 察的准确与否，将直接影响到 临 帖的效果和 进 程。 审 美感受。通 过对 范帖的文字内容、整体 风 格、气韵 风 度、 书 史地位及 书 作者 艺术 特色的了解，增 进对范帖的 认识 ，加深 对 范帖的理解。 读 帖之法，不能 仅 局限在 临 摹之前，而且贯 穿于整个 书 法学 习 的始 终 。二、 临 帖的基本步 骤 和方法 2. 摹帖 通 过读 帖， 对 范帖有了大致的 认识 和了解，就可 进 行摹帖了。摹帖是指用透明或半透明且不渗墨的白 纸 覆盖在范帖上面，然后用笔依 样 描画。摹帖可 纠正平 时 不良的 书 写 习惯 ， 调 整 读 帖的偏差， 让 学 书 者尽快掌握范帖字形
18、的结 构位置。摹帖的方法主要有三种： 对 本映写。用透明的白 纸 覆盖在字帖上，直接用毛笔蘸墨 临 摹。每个笔画尽量一笔写成，不能重复填写。 双 钩 廓填。将透明的白 纸 覆盖在字帖上，先用 细线 将字的外 轮 廓按笔 顺一一勾出，再用笔 进 行廓填。此法有助于学 书 者准确 认识 、把握范字的点画形 态 特征及用笔的粗 细 方 圆 藏露等 变 化。（ 图 1-12） 单钩 填写。在范本上蒙上透明白 纸 ，用 细 笔根据范字笔画的中心 线 勾出骨 线 ，再参照范帖 进 行填写。 单钩 法重在培养 对 大的 结 构关系的 认识 和笔画位置的准确把握。 钢 笔摹古帖如能多采用 单钩 法 进 行 练
19、习 ，可收到事半功倍的效果。（ 图 1-13）二、 临 帖的基本步 骤 和方法二、 临 帖的基本步 骤 和方法 有了摹帖的基 础 就可以开始 临 帖了。 临 帖的方法有三种： 对临 、背 临 和意 临。三种方法也是由浅入深、由易到 难 ，循序 渐进 的。 对临 。把字帖 摆 在前面， 对 着字帖 进 行 临 写的方法。 对临 是 书 法 练习 中最 为 常用的方法， 对临时 要将 读 帖、摹帖 获 得的关于笔法、笔画及 结 构关系的 认识 运用到 临 写中， 对 范字 进 行准确 临 写，看一笔写一笔，看一字写一字，乃至看一行写一行，力争写得像。 对临 的准确程度往往不能一次奏效，需要不断与范
20、帖 对 照， 寻 找差距， 纠 正偏差，不断靠近原帖。 背帖。 经过 多次 对临 ， 对 范帖的笔法、 结 字、章法特征有了 较为 准确而熟 练 的把握之后，就可以 练习 背 临 了。背 临 就是不看字帖，全凭 记忆对 范帖 进 行默写。背 临 可 强 化 记忆 ，巩固学到的技法，有利于 书 写能力的培养。 意 临 。意 临 是一种 遗 形取神、以神写形的 临 摹方法，是 临 帖的高 级阶 段。在 对 范本有了 较 深 认识 ， 对临 、背 临 均达到 较 高的准确度，功底比 较 扎实 的基 础 上， 临书 者可以有意 识 地把自我的 审 美追求和 创 作理念融入 临习中，不拘泥于点画、 结
21、构、章法与原帖的相似，而更着眼于精神 风 貌的契合。 对 范帖的取舍，更能 显 示出 临书 者的个性及 创 造力。所 谓 “独追神采，不见 字形 ”指的正是意 临 的境界。意 临 已是由 临 摹走向 创 作的 过 渡。第四 讲传统书 写幅式 简 介1. 中堂 中堂尺幅 较 大，因常挂在房屋 厅 堂中央而得名，以整 张 三尺、四尺或六尺宣 纸 最 为 普遍，高和 宽 的比例大致 为二比一。中堂可 单 独 悬 挂，也可与 对联 相配，由于画面 较 大， 悬 挂 场 所又比 较 庄重，因此 风 格表 现 上当以雄 浑博大 为 主。 过 于清 丽 婉 约 的 风 格，往往 显 得 单 薄， 难 以 产 生宏 伟 的气 势 ，故不适合中堂 这 种幅式。中堂落款可长 可短，要根据正文余下空白位置多少而定，但 应 注意的是，落款用字要比正文略小，要 给 印章留出位置，落款、 钤 印不超出正文 长 度等。（ 图 1-14）2. 条幅 条幅又称立 轴 或 竖 幅，比中堂稍窄，以四尺 对开最 为 常用，高与 宽 的比例是四比一左右。明代以后，建筑日 趋 高大， 为 与之相匹配，条幅形制也越拉越 长 ，出 现 了八尺乃至丈二的巨制条幅，蔚 为 壮 观 。条幅体取 纵势 ， 风 格多 样 ，但都要求做到上下伸展 连贯 ，一气呵成，整体布局完整合理。（ 图 1-15）
