1、北京师范大学版思想品德,七年级（下）,第1单元 做情绪的主人第1课 七彩情绪第2课 纾解压力第3课 乐观向上,思想品德,成长,第1单元 做情绪的主人第1课 七彩情绪,第1站 体察情绪,通过描述情绪的表现说明什么是情绪； 然后说明情绪的两种状况，既而分析不同情绪的外在表现； 说明了解自己情绪的途径 自己和他人； 了解自己情绪的必要性。,第2站 正确解释情绪,情绪的产生过程由一定事件引起，但更由于人们对事件的看法； 合理解释事件是消除消极情绪的关键。,扩展阅读：调节情绪的能力,了解自我管理自我自我激励认识他人处理人际关系,第1单元 做情绪的主人第2课 纾解压力,第1站 了解压力,压力是什么？压力和
2、焦虑的关系。 弄清压力的必要性。 压力是双刃剑。,第2站 调节压力,找到压力来源，消除或适应它们； 迎战压力，重要的是提高素质； 选择良好的生活方式调节压力。,活动：抗压妙方大搜集,扩展阅读：胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆,不同的事物面对相同的环境表现出的不同结果,第1单元 做情绪的主人第3课 乐观向上,第1站 学会管理情绪,学会恰当地处理消极情绪 学会合理表达情绪 寻找有效调节消极情绪的方式,第2站 积极看待事物,要有一双发现和欣赏美的眼睛 善于从积极的角度考虑事物 投入学习与工作才会快乐 助人为乐 助人能乐,扩展阅读：积极心态是成功的起点,人们喜欢什么样心态的人？,谢谢老师们！再见！,2005 6
3、15,； http:/ 手游sf BT手游 bth62dwb 放你，想找你时，你还肯来吗？”它连连点头。宝音奇着，手上不觉一松，它一阵烟的走了。宝音定定神，听洛月唤：“姑娘，姑娘，你魇着了么？”宝音张开眼来，原来刚刚也还是作梦，再要追梦前之梦，便记不清了。然而把她从那梦中惊出的、令人不悦的怪响却还在继续，她辨了辨，是来自窗外的，便问洛月：“外头在做什么？”洛月安慰宝音：“没什么事。人家理院子哪。姑娘再歇息歇息？”大清早，哪个人家，到 窗前理什么鬼的园子！宝音省得必有隐情，便道：“你不说么？那我问乐韵去。”洛月顿时急了：“姑娘，别别！其实也没什么事儿。那两株木芙蓉忽尔生虫子了，管事的说怕侵到其他
4、树木，对姑娘身体也不好，所以，准备迁出去养一养，养好了，再移回这里来。”开玩笑！宝音嗓门提高了一点：“乐韵！”乐韵如今可不敢掉以轻心，天微亮就起来倚在外间听候差遣了，闻得叫，进了屋，行了一礼：“姑娘您也被外头声音吵着了？”宝音点头。“姑娘，洛月肯定是怕您心烦。”乐韵先替洛月袒护一句，倒叫洛月受宠若惊。再后面的话，乐韵可就不客气了：“不过这事，长远也瞒不住姑娘。一早，七 派了一伙人来，说四 昨儿见了这花很喜欢，故要把这两株树移过去。”巧取豪夺，夺到两棵树的身上！有这么欺人的么？宝音倒笑起来，道：“下去吧，给我准备些热水，我要擦身。另外，早饭有没有滚热的粥么？”洛月立刻道：“有。”乐韵退下去准备热
5、水毛巾了。宝音问洛月：“下粥菜是哪几样？”“今儿他们拿过来的是五香黄豆腐、脆腌菜心、凉拌雪菇、清拌笋尖，姑娘吃得下么？想换么？”宝音听着这几样，都是淡而养身的小菜，厨房里没有乱来，含笑道：“不用换了。你去拿来给我吧。”又按一按洛月的手：“你心疼我，我知道。放心！我再也断不会给自己找不痛快了。些须身外物，我还看得开。”被人挖树，固然可恨，但跳开了想想，树也不是宝音的，是苏家的。苏家这个院里的树、移到那个女儿窗下，又打什么不紧？大仇还没法儿报，若再为这个生气，也没几天活头了。宝音不愿动气伤身。洛月端粥去，一边儿欣慰 会养身了，一边儿却越发心疼 。任外头吵他们的。宝音关起门窗来享受自己的 日子。热腾腾的把睡出来的冷汗擦了，换身衣裳，就着几样清爽小菜喝了两大碗红米热粥，外头忽然又有了不同的声音。应该是树木咯吱咯吱的倾斜，枝叶沙啦作响，交织出的声音。像那个夜晚，宝音在床上挣扎，木头床架和被褥摩擦摇晃，血液在耳膜里奔流，咯吱咯吱，哗啦哗啦这是迷茫、震惊、痛苦，求一条生路的声音。“喳啦”，什么东西碎了？很模糊，几乎听不清。在这模糊中又响起尖锐的一声，鸟叫么？但从那些人开始闹腾起，鸟儿替,
