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初中健康教育.doc

1、中学生常见的心理卫生问题1.对性发育和性成熟的困惑不解2.情绪问题3.学业问题4.人际关系问题5.不良的习惯和嗜好中学生的心理健康标准1.乐于并善于学习和工作2.愉悦的接纳并尊重自己3.情绪欢乐,适宜4.乐于并善于交往5.性格健全,行为正常6.适应社会生活垃圾: 居民在日常生活活动中产生的固体废弃物生活垃圾的危害:1.侵占大量的土地,对农田破坏严重2.严重污染大气,造成二次大气污染3.严重污染水体4.垃圾爆炸事故不断5.对人体产生危害城市生活垃圾的处理:1.填埋法2.堆肥法3.焚烧法4.倾倒海洋法5.资源化法结合城市生活垃圾的处理,谈谈自己如何提高环保意识烧伤的救护和处理1.让伤员脱离烧伤烫伤

2、源头2.用大量流动的冷水局部冲洗3.除去被燃,被热液浸透或化学污染的衣物,以及指环,手镯,皮带,皮靴等束缚性的物品4.用清洁纱布覆盖伤面,以防污染5.送医院接受处理烧伤烫伤的预防1.煤气管道,煤气炉定期检修2.热水瓶,火柴,打火机,化学用品,强力清洁剂放到小孩子拿不到的地方3.油漆,颜料,石蜡等易燃物品装在金属罐内,不要放在厨房4.烧开水时,壶嘴面向墙壁。压力锅内没有压力后再开启,移动砂锅时要防止他脱底5.使用热水器时要小心的试水温6.使用熨斗,电吹风时不要走开,不要让小孩子走近,不要放在易燃的物品上7.不要在床上吸烟,不要乱丢烟头8.必须熟悉住所的防火通道,灭火器材,保持防火通道的通畅,灭火

3、器的可靠,牢记火警电话中暑的先兆:在高温下活动一段时间后,如产生轻度的头痛,头晕,耳鸣,眼花,恶心,无力,大量出汗等症状,最好及时离开高温环境,到阴凉,通风的地方休息.同时服用十滴水或解暑的药物,出汗多的病人及时檫干身上的汗水,并松解衣物,多饮用淡盐水.体育锻炼对青少年身体的影响1.对心血管有良好的作用2.对呼吸系统有良好的作用3.对新陈代谢有良好的作用4.对肌肉,关节,骨骼有良好的作用5.对神经,内分泌及免疫系统有良好的作用体育锻炼的原则1.要经常锻炼2.要循序渐进,全面锻炼3.要有准备活动和整理放松活动4.运动与休息适当交替体育运动中常发生的意外伤害的主要原因1.训练水平低,没有按动作要领

4、操作2.组织工作差,安全保护不够3.学生精神状态不好4.不良的天气原因5.准备活动不足6.教师对学生的要求过高.其中常见的原因是(1) 和(5)学校体育工作的主要目标:促进青少年的生长发育,增强体质;提高体育运动的成绩;预防青少年体育外伤以及不适当的锻炼而造成的机体伤害酒精对健康的危害1. 刺激胃肠黏膜后产生过多的胃酸,引起胃出血,腹泻,便秘等2.严重损害肝脏3.损害大脑和神经系统4.损伤男性的生殖系统5.从多方面损害心脏的健康6.有损自身的形象教育的目的是使学生学会求知,共处,做人和做事.中学生应培养的品质:1.豁达大度2.克制忍让3.温和亲切4.正直诚实良好的人际关系的表现1.为人热情,能

5、主动体贴关心别人2.为人诚恳,对人直爽,说话不拐弯抹角3.善于了解别人,理解别人的心情4.既有原则又有灵活性5.有同情心,愿意帮助别人6.豁达大度,能容人,不斤斤计较7.有互相帮助的精神和讲信用的好品德应急生存技能:人们在生活基本要素受到威胁的情况下应掌握的求生知识和技能在各种紧急情况下常见的生存技能主要包括:获得空气,水,食物和寻求救助。获取空气的技能:1.扩大空气来源,减少氧气的消耗2.确保呼吸的空间,等待救援3.过滤,低姿,憋气,用少许的时间逃离缺氧环境节水,找水的生存基本需要1.忍耐干渴,学会少量多次的饮水方法2.收集尿液,过滤后可饮用3.从污水中制取饮用水保护和寻找环境,保持最低的能量来源1.储存应急食物2.保护食物的清洁3.控制食量4.寻找食物寻求救援,脱离危险1.判定自己所处的位置2.发出求救信号3.想方设法逃离危险区青春期的卫生保健1.不要穿紧身的衣裤,和化纤的内衣2.保护好嗓子3.保护毛发保护毛发的注意事项1.防止烈日的爆晒2.注意头发的卫生3.经常梳头,理发4.注意营养5.男生不拔胡须

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