1、,第三课 做更好的自己,第二框,做更好的自己,学习目标：,1、怎样学会接纳与欣赏自己？ 2、我们怎样才能做更好的自己？ 3、做更好的自己有何意义？,一、接纳与欣赏自己,我们应该怎样 去认识自己？,“口吃”的雄辩家,狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭
2、上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。,这个故事对同学们有什么启示？,创景设情,晓蓉的累进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自己认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上有些保守，遇到一些事情喜欢哭，有时候晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，他又很羡慕别人，别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬的讲出来，并引来一群听众的笑声，别人对他认为重要而需要前思后想的事情却一笑了之，别人打扮时尚而自己太过保守吗，她甚至觉得自己的名字也有些土气，有时，他会学者别人的样子讲话、做事，这有让他觉得很累。,阅读课本：晓蓉的累 1、你是怎
3、么看待晓蓉的累？ 2、你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？,用欣赏的眼光、赞美的语言看待自己的优点,优点:聪明美丽善良， 开朗活泼大方,用客观中肯的语言评价自己的缺点,缺点：懒惰任性固执叛逆上课睡觉,（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。,说明：我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象会越来越清晰。,每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。 有些不完美
4、，如 ；我能接受，因为 有些不完美，如 ；我不能接受，因为 接纳自己的全部，是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？ 接纳不完美，我会（ ）,（2）接纳自己需要勇气接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。,我的优点有哪些？,我做出了哪些努力？,我为班级和同学做出的贡献有哪些？,活动：欣赏自己,别人的意见也许有道理，可是我做不到,我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法,别人的意见都不对，只有我的才正确,请同学辨析下列观点:你赞同下面哪个同学的看法？,3 、欣赏自己我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏
5、自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。,二、我要飞得更高,怎样做更好的自己,80后知名作家兼赛车手韩寒，在读书高一时复读两年，因七门成绩不及格而留级，而后主动休学专心致力于自己的爱好发挥自身特长，从事创作和赛车事业。从而写出了像三重门、毒、零下一度等优秀作品。而他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。,做更好的自己，就要扬长避短。,古人云，“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣” 我们要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。,19世纪作家果
6、戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”,果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？,做更好的自己，需要主动改正缺点。,你能正视自己的缺点吗？你有哪些改正缺点的方法？,改正缺点的方法： 1.具体描述自己的缺点 2.从最容易改正的缺点开始 3.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力 4.请一个自己信任的人来协助 5.在公开场合做出改正缺点的承诺 6.运用自己以前改正缺点的成功经验,做更好的自己，需要我们客观看到自己的缺点，并能用自己的决心
7、、信心、勇气和毅力去改正缺点。 “金无足赤，人无完人”，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。,生命拥有无限潜能，每个人根据遗传基因和个人发展的差异，可能会具有不同的潜能，这些潜能需要我们好好开发。,做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。,美国心理学家霍华德加德纳提出多元智能理论。,根据多元智能理论，说说，我们应该如何开发自己的潜能？,开发潜能的途径：通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。,做更好的自己 一、接纳与欣赏自己（思想） 1.每个人都有自己的特点 2.接纳
8、自己（全部：优点、不完美、性格、身材、相貌、现在、过去） 3.欣赏自己（优点、独特、努力、奉献） 骄傲自大二、我要飞得更高（行动） 首先：做更好的自己，就要扬长避短 其次：做更好的自己，需要主动改正缺点 第三：做更好的自己，需要不断激发自己的潜能,课堂总结,课后练习,1.如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在 、 等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的 也会越发清晰。2.接纳自己，需要接纳自己的 。既接纳自己的 ，也接纳自己的 ；既接纳自己的 ，也接纳自己的 、 ；既接纳自己的 ，也接纳自己的 。,性格,兴趣,自我形象,全部,优点,不完
9、美,性格,身材,相貌,现在,过去,3.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要 和 。 4.我们为什么要学会欣赏自己？,不满意,勇气,智慧,答：我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。,5.通过珍视自己的 ，专注自己；通过广泛参与 ，发现他人和社会对自己的 ；通过 ，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。,兴趣爱好,喜爱的领域,多方面的活动,需要,积极合作,6.我们如何做更好的自己？,答：做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。,单项选择题,1.下面对悦纳自己认识不正确的是（ ） A.只要自己开心就可以 B.要勇敢地接受自己的缺点或缺陷 C.接纳自己，需要接纳自己的全部 D.既接纳自己的现在，也接纳自己的过去2.“金无足赤，人无完人”。 这告诉我们（ ） A每个人都有优势，也有不足 B圣人没有缺点 C内在美比外在美更重要 D金子的纯度不高,A,A,
