1、如何度过青春期,授课人：郭娟娟 邮箱：,什么是青春期,青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是世界观、人生观、价值观逐步形成的关键时期。在我国，一般把1218岁这一年龄看作是青春期。,青春变化,生理变化 1，男孩。男孩腋毛开始生长，上唇有胡须出现，喉结开始出现，声音变粗。出现遗精现象。2，女孩。腋毛 开始生长，胸部，臀部开始发育，出现脂肪，逐渐有女子的体态特征。女孩开始月经来潮。,青春期男生女生如何交往,1，男生女生交往中要落落大方，不要扭扭捏捏，不好意思。 2，关注异性是青春期的正常现象，但与异性交往过程中，要把握分寸，不要过分亲昵。3，男女同学存在差异
2、，所以要互相帮助，取长补短。 4，男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重。,青春期烦恼怎么办,1，找父母，同学，朋友谈心，诉说。 2，男孩子可以踢足球，打篮球，羽毛球，乒乓球，跑步等运动发泄，还可以看搞笑动画片疏解。 3，女孩子可以写日记，听音乐，散步等方式缓解。 4，同学们自由发挥。,生活箴言,笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 分享是快乐的大门，学会分享，你就进入了快乐的城堡独享是烦恼的大门，只去独享，你就走进了烦恼的泥潭。 学会宽容，世界会变的更加广阔；忘却计较，人生才会永远快乐。,知识链接男孩,遗精是由于男性进入青春期后，在雄性激素的作用下，睾丸发育产生精子，附属性腺
3、分泌精浆，两者合成精液，达到一定量后不自觉得排出体外的现象，即所谓的“精满则溢”。遗精是男孩子常见的一种生理现象，对身体没有什么害处。遗精的出现，标志性机能开始走向成熟，有了生殖能力。,知识链接女孩,月经如何形成：女性内生殖器-子宫是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯 女孩在月经初潮后的12年，通常经期是不准的，间隔几个月一次或者一个月两次的情形都很常见，这是因为发育期女性激素的分泌还不稳定，以后会逐渐形成规律。 经期卫生：每天要用清水清洗外部生殖器官，勤换内裤和卫生巾，用淋浴不用盆浴，注意营养，不吃生冷辛辣的食物，不要激烈运动和游泳，注意手脚的保暖，不喝凉水不吃凉水果，用热水泡脚。,
