1、第 1 课 体育与健康课堂常规起始教育授课教师：周利 教学内容：1、 体育科安全教育。体育科学生体能自我评价。2、 体育科常规要求。体育科学科特点，与其它学科存在组织形式差异。3、 体育科卫生教育，学生形象服装要求。4、 体育科与其它学科的联系。教学目标：1、 让学生明确安全的重要性、必要性，健康的身体是学习、工作的基础；提高学生自我保护意识，在体能上形成正确的自我评价。2、 学生明确体育科具体常规要求，联系其它学科逐步把握体育科学科特点；适应体育课堂常规要求。3、 学生应用实际行动做好个人卫生，保持阳光、青春、亮丽、符合中学生行为规范，学生穿宽松便于运动的服装上体育课。4、 联系其它学特点及
2、考试要求，突出体育学科必要性、终身性、娱乐性特点。 教学重点：体育科安全教育与体育科常规教育教学难点：让学生形成良好的行为习惯教学时数：1 课时教学过程：一、 导入:经过 2 个月暑假的社会实践学习，同学们今天成功跨入了中学，同学们无论从思想还是身体都向成熟向前迈进了一大步，老师欢迎你们，你们在中学将过得很充实很快乐，中学将成为你们放飞理想，实现梦想，展示才干的好乐园，同学们，一起努力、拼搏奋斗吧，老师与你们同在，共同迎接来自于体育科的挑战。二、体育科学科特点及安全教育作为体育科有其自身的特点，与其它学科有必然的联系，也有质的区别，作为我们学校的体育科活动，同学们应明确这几个方面的问题：1、形
3、成健康意识， （阐述“健康”这一概念）健康指的是一个人身体健康、心理健康和具备良好的社会适应能力。体育科把健康作为第一指导思想，这意味着健康对于我们每个人来说是多么的重要。（例举现实生活中的实例进一步阐述其重要性）2、在健康的基础上，安全是目前我们最为重要的一个环节，希望同学时时牢记生活中的安全问题，形成一种意识形态。例举：文川地震，甘肃泥石流自然灾害以及学校踩踏学生至死事件。3、体育课上学生参加活动时对自身体能的正确评价，对自身体能的评功价是否客观真实，无法形成评价时学生应怎样处理这样的问题？学生对自身体能评价过高与过低会出现些什么样的情况？总述，学生要掌握评价自身体能的一些方法，形成对自身
4、正确的体能评价。4、校园内可能存在的一些安全现象三、体育常规要求及个人卫生、形象在生活上，作为学生，要文明礼貌，在校服从老师的正确安排，执行老师的正确决定，在班集要适应班集体生活，面对困难难以解决的要及时找同学或老师解决；为七年级学生做出良好的榜样。课堂上，无论是内堂不是外堂，要遵守学校、班级纪律以及体育科的相关要求。上课不穿拖鞋、高跟鞋，穿便于运动的鞋子；男生不留长发，不染发、女生不染发、不露肚脐；穿宽松便于运动的服装，要衣着干净、整洁、形象大方阳光，不说脏话，尊重体育委员与班级干部。在课间操集合、升国旗、体育课集合中形成安全、快、静、齐；有事、生病要请假，经教师同意方可离开。凡上外堂课迟到
5、的学生要迅速入列站到本组排尾，在中间队列迟到的学生，也不得在队列中间穿插、推挤。允许每一位学生犯错，但不允许在同一个问题上犯同样的错误。遇不能解决的事情应及时向老师反应情况。同学之间发生矛盾，做得不好的一方应主动向对方表示歉意，争取获得对方原谅。做到礼貌待人,内光明磊落，心理健康轻松、阳光。充分体现班集团队精神。四、体育科与其它科的联系及存在的组织差异作为体育科在组织上有别于其它学科，下雨天，通常情况上内堂，天通常上外堂。在成绩这一项上，体育科成绩占中考总成绩的 35 分，考试内容由区教育局决定，实施抽考，共考五项内容，其中身高、体重、肺活量是必须测试，其它两项为选考内容，同学们要在一年级要奠
6、定好基础。五、小结：体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 放飞理想：预备姿势 第 1 节伸展运动第 2 节扩胸运动 第 4 课时教学目标1、学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2、培养学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力及形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和伸展运动及扩胸运动，并很好的掌握动作节奏。4、学生练习密度为 58 次/人教学重点 1、队列 2、学习新广播操教学难点 1、体育课间操队列 2、广播操预备节、第 1 节、第 2 节场地器材 中学篮球场 录音机或电脑一台 教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间准备部
7、分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4 圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按 100 米一圈中速跑 4圈。 8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、学习广播操预备节、1-2 节预备节（2 个八拍）（1）伸展运动（2）扩胸运动3、队列练习1、教师讲解基本动作的相关要
8、领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作路线及动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师观察和巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生成四列横队队形：学生成四列纵队，前低后高 队形：学生成四列横队30分根据实际情况作灵活调整结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运
9、动。2、积极主动进行师生互动队形：学生成四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结运动强度：学生练习密度为 58 次/人体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 放飞理想：第 3 节踢腿运动（88 拍） 第 4 节体侧运动（88 拍） 第 5 课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第 3-4 节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力和形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成踢腿运动和体侧运动动作，并很好的掌握动作节奏。4、学生练习密度为 58 次/人教学重点 1、队列 2、学习广播操 3-4 节教学难点 1、体育课队形、队列 2、广播操第 3 节、第 4 节场地器材
10、 中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4 圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按 100 米一圈中速跑 4圈。 8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）体育课广播操队形2、复习广
11、播操1-2 节（1）伸展运动（2）扩胸运动3、学习广播操第 3 节-踢腿运动；第 4 节-体侧运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自我体验中获取成功的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队广播操队形：学生形成四列横队 30分根据实际情况作灵活调整结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、
12、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结 运动强度：体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 放飞理想：第 5 节-体转运动（88 拍） 第 3 课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第 5 节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力和形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成体转运动动作，并很好的掌握动作节奏。4、学生练习密度为 58 次/人教学重点 1、队列 2、学习广播操第 5 节教学难点 1、体育课间操队列 2、广播操第 5 节场
13、地器材 中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4 圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按 100 米一圈中速跑 4圈。 8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广
14、播操1-4 节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动3、学习新广播操第 5 节体转运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师观察巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队队形：四列纵队，前低后高 队形：学生形成四列横队30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6
15、、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结 运动强度：体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 放飞理想： 第 6 节腹背运动 自主练习飞标 第 5 课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第 6 节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力和形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成腹背运动动作，并很好动作节奏。4、学生练习密度为 58 次/人教学重点 1、队列 2、学习广播操第 6 节教学难点 1、体育课间操队列 2、广播操第 6 节场地
16、器材 中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4 圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按 100 米一圈中速跑 4圈。 8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播
17、操1-4 节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动3、学习新广播操第 6 节腹背运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队队形：四列纵队，前低后高 队形：学生形成四列横队30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回
18、收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结 运动强度：体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 放飞理想：第 7 节跳跃运动 自主练习飞标 第 6 课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第 7 节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力和形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成跳跃运动动作，并有很好动作节奏。4、学生练习密度为 58 次/人教学重点 1、队列 2、学习广播操第 7 节教学难点 1、体育课间操队列 2、广播操第 7
19、 节场地器材 中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4 圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按 100 米一圈中速跑 4圈。 8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、
20、复习广播操1-4 节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动3、学习新广播操第 7 节跳跃运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队队形：学生形成四列纵队，前低后高 队形：学生形成四列横队30分结束部分1、集合整队2、课后放松
21、3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结 运动强度：体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 放飞理想：第 8 节整理运动 第 5 课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第 8 节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力和形体美。3、80%以上的学生能连贯的完成整理运动动作，并有很好动作节奏。4、学生练习密度为 58 次/人教学重点 1、队列 2、学习广播操第 8 节教学难点 1、体育课间操队列
22、2、广播操第 8 节场地器材 中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、4 圈热身慢跑。1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列纵队，沿中学内操场按 100 米一圈中速跑 4圈。 8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2
23、）课间操队形2、复习广播操1-7 节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）跳跃运动3、学习新广播操第 8 节整理运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队队形：四列纵队，前低后高 队形：学生形成四列横队30分结束部分1
24、、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结 运动强度：体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 队列 复习广播操 14 节 第 6 课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第 7 节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力。3、通过学习激发学生兴趣，培养学生的团队精神和创新精神。激发学生的热情，让其上升为一种学习动力。教学重点 1、队列 2、复习广播操 1-4 节教学难点 1、体
25、育课间操队列 2、复习广播操 1-4 节场地器材 中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、队列练习1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列横队，队列练习。8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播
26、操1-4 节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：四列横队队形：四列纵队，前低后高 队形：学生形成四列横队30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排
27、学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结 运动强度：体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 队列 复习广播操 58 节 第 4 课时教学目标1、学习掌握“放习理想”这套广播操第 7 节。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力。3、通过学习激发学生兴趣，培养学生的团队精神和创新精神。激发学生的热情，让其上升为一种学习动力。教学重点 1、队列 2、复习广播操 5-8 节教学难点 1、体育课间操队列 2、复习广播操 5-8 节场地器材 中学篮球场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分 教学内容 教师
28、活动 学生活动 组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、队列练习1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列横队，队列练习。8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播操1-8 节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）跳跃运动（8）
29、整理运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：四列横队队形：四列纵队，前低后高 队形：学生形成四列横队30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动
30、进行师生互动队形：学生形成四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结 运动强度：体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 广播操复习 考核 第 4 课时教学目标1、配合有口令音乐完成整套动作的练习。2、发展学生体能、手脚协调能力、身体平衡、判别方向能力。3、通过学习激发学生兴趣，培养学生的团队精神和创新精神。激发学生的热情，让其上升为一种学习动力。教学重点 广播操复习 考核 教学难点 广播操复习 考核 场地器材 中学内操场 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、队列练习1、观看学生行为习
31、惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列横队，队列练习。8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、复习广播操1-8 节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）跳跃运动（8）整理运动1、教师讲解动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范广播操的动作要领4、教师组织优秀学生展示
32、5、学生自主练习，教师巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识队形：学生形成四列横队队形：四列纵队，前低后高 队形：学生形成四列横队30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结 运动强度：体育与健康实践课教案授课教师
33、：周利教学内容 快速跑 复习广播体操 18 节 第 3 课时教学目标1、通过练习，发展学生速度素质、耐力素质、力量素质，肌肉耐力等健康素质。2、学生掌握快速跑的技能，如起跑技术、终点冲刺。3、培养学生吃苦耐劳的精神，让学生形成坚强的意志品格，良好的思想品德。4、从快速跑中学生学会一些做人的道理，要胜不骄，败不妥。做到阳光、青春、充满生机。教学重点 快速跑 复习广播操 1-8 节教学难点 快速跑 复习广播操 1-8 节场地器材 中学内操场 篮球 2 个 录音机或电脑一台教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、
34、准备活动练习（1）高抬腿练习 10 秒共 3 次（2）原地摆臂练习 50 次共 3次（3）单足跳练习 28 米长共 4次1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列纵队，单足跳练习。8分基本部分1、队列（1）体育课队形队列（2）课间操队形2、站立式快速跑练习 50100米3、复习广播操1-8 节（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4
35、）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）跳跃运动（8）整理运动1、教师讲解快速起跑动作的相关要领。2、教师组织领导学生练习3、教师讲解示范站立式快速起跑动作要领4、教师组织优秀学生展示5、学生按男、女生各分成两列纵队练习，教师示范并巡回指导6、要求学生提高安全意识7、表扬部分优秀学生，多鼓励，多提示。1、认真听课，积极思考2、不懂就问3、体现统一的动作行为4、动作统一到位5、积极参与，体现自主活动中的快乐6、充分体现团队精神7、有较强的安全意识与安全保障队形：学生形成四列横队队形：两列纵队，前低后高 . . . . . .100 米为弧形跑道。队形：四列横队30分结束部分1、集合整队2、课
36、后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结 运动强度：体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 挺身跳篮球（1）熟悉球性 ；（2）基本站立姿势和移动 第 4 课时教学目标1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习。4、通过对动作自测自评蔌互评、互相帮助与保护，培养学生自我锻炼能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识；教学
37、重点 篮球传球、运球 自由投篮练习教学难点 篮球传球、运球 自由投篮练习场地器材 中学内操场 篮球 5 个 中学外操场 篮球 1 个教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、准备活动练习（1）踢腿练习（2）压腿练习（3）慢跑 2 分钟以上为 4 个八拍动作（4）单足跳28 米内操场来回 4 次1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥做准备活动1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习
38、按序认真完成。队形：学生形成四列横队要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：四列纵队，单足跳练习。8分基本部分1、挺身跳2、熟悉球性练习3、站立姿势和移动，要领：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑；侧身跑：保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起凰退跑动，两眼平视，注意观察。1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：预备姿势屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，落地屈膝缓冲，两臂控制平衡。2、向上跳接近最高时转体。3、指导学生开展活动
39、，巡回指导与帮助4、教师领做，动作熟练，站位好，口令指挥。（1）双手竖直上下抛接球，单手接球，抛球后双手体后击掌；（2）水平拨球。1、学生围成圆圈，认真看教师讲解和示范。2、学生分成四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。3、学生四列横队成体操队形站立，听教师口令，认真练习模仿。4、 “跟我做”练习：跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作，注意保持一定间距；5、快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数队形：学生形成四列横队30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2
40、、积极主动进行师生互动队形：学生形成四列横队要求：快、静、齐，动作舒展7分总结 运动强度：体育与健康实践课教案授课教师：周利教学内容 快速短跑（1） 第 4 课时教学目标1、学生了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法。2、发展快速短跑的能力和有氧耐力。3、通过练习培养坚强的意志、协调力，休验跑的乐趣。4、65%以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿蹬与摆配合协调。教学重点 发展学生的反应速度教学难点 两腿蹬摆的协调能力场地器材 学校内操场 自选活动中用 3 个篮球教 学 过 程课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间米快准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、准备活动练习（1）踢腿练习（2）压腿练习（3）活动手宛关节、踝关节。（4）高抬腿10 秒钟 1 次，共 3 次以上为 4 个八拍动作1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师做动作示范，可领做或口令指挥做准备活动1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习
