1、举止礼仪,在家庭、学校和各类公共场所，礼仪无处不在，就个人礼仪而言，其表现为举止文明，动作优雅。 举止，就是指人们在外观上可以明显地被察觉到的活动、动作以及在活动、动作之中身体各部分所呈现出来的姿态，如手势、站、行、坐、蹲等。,一、举止的礼仪与魅力,1. 能塑造良好的交际形象 2. 能体现良好的礼仪修养 3. 能养成良好的行为习惯,二、举止展示你的教养,1、站姿：要有稳定感 2、坐姿：要有稳重感 3、走姿：要有精神感 4、蹲姿：要有优雅感,纠错,站姿人全部仪态的核心,1.正确站姿要领要求,上身正直，头正目平，脸带微笑，微收下下颌，挺胸收腹，腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩感。
2、,2.脚位,3.手位（男子）,正式场合的站姿,不良站姿,保持优美站姿的秘诀,1.抬头：头颈：感觉有根绳子拽着往上提 2.挺胸：肩部向后扩展 3.提臀：腰用力，臀部上提。 4.从侧面看：耳、颈、肩、手臂、腿处于一条竖线 5.颈部拉起来时锁骨中间有一个小窝。,坐姿,正确的坐姿,模拟,坐姿规范,坐姿要点是：入座时，轻而缓，走到座位前转身，轻轻座下。两手相交放在腹部或两腿上，脚跟脚尖全靠或一靠一分，也可一前一后或右脚放在左脚外侧。,落座后手的姿势,女士标准坐姿,落座后脚的摆放,离座,坐姿的种类,不良坐姿,工作或社交场合中应避免的不正确坐姿,（1）头靠椅背或背部斜靠在椅子背上，显得无精打采。 （2）不停
3、做一些小动作，显得心不在焉。 （3）两腿分得很开，或呈4字形叠腿，或把脚藏在椅子下。前两者显得不雅观，随便；后者显得小气。 （4）架起二郎腿，不停抖动，让人觉得不稳重，目中无人。 （5）伸手伸脚半躺在椅子上，不仅不雅观，而且无礼。,坐姿判断,翘腿式坐姿,优美坐姿欣赏,勇于实践,走姿,走姿,正确的走姿是怎么样的？,（1）走时目光平视，身子立直，头正颈直，面朝前方，挺胸收腹。两臂自然下垂，前后自然摆动，前摆向里折约35度，后摆向后约45度。身体平稳，使全身看起来像一条直线。 （2）起步要前倾，重心在前，落在前移的那只脚的脚掌上。当前脚落地后脚离地时，膝盖一定要伸直，踏下时再稍微松弛。这样走，步态才
4、好看。 （3）双脚应该笔直地走，脚尖要向前伸，脚尖应指向正前方，切莫呈内八字或外八字。步幅要适中，正常的步幅应该为自己的152个脚长。 （4）气要平，脚步要从容和缓。赶路时，切勿走得虎虎生风，气急败坏，尽量避免短而急的脚步。总之，走应该是自然、简洁、优雅、大方的。男士应显出阳刚之美，而且步伐要坚定。女士则应该是款款轻盈，显出阴柔之美。女士穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作显出优美的韵律感。穿裤装时，宜走成两直线，步幅稍微加大，显得活泼潇洒。,走姿特例,走姿练习,实践评分,课后练习,蹲姿,优雅的蹲姿,优美、规范的蹲姿有双腿交叉式 和 双腿高低式,高低式蹲姿：下蹲时两腿紧靠
5、，左脚掌基本全着地，小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提起，脚掌着地，臀部向下。 交叉式蹲姿：下蹲时右脚在前，左脚步在后，右小腿垂直于地面，全脚着地，左腿在后与右腿交叉重叠，左膝由后前伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地，两腿靠紧，臀部向下，上身稍前倾。,允许使用蹲姿的场面,三、手姿手姿主要具有 表示形象 和 传达感情 两个方面的作用。,1、递物：讲究尊重感 2、行为：注重场所感 3、握手：传递友好感。是人们交往过程中最为常见，使用范围十分广泛的见面礼，是一个使用最频繁的传达情意的形式。握手宜用右手，以左手握手被普遍认为是失礼之举，尤其是阿拉伯人。 4、行礼：注意灵活感,递物,1.递剪刀、刀子等尖利物品
6、2.递笔 3.递书、文件、报表等文件资料 4.递名片 5. 递茶杯、饮料 6. 接受奖品,递剪刀、刀子等尖利物品,递笔,递书、文件、报表等文件资料,名片存放在什么地方？ 衬衣左侧口袋或者西装 内侧口袋 不能放在裤袋里 忌讳把玩对方名片 忌讳在名片上写备忘 忌讳先于上司递交名片,接受奖品,取物,走到物品左边，让物品位于自己身体的右侧。腿取半蹲姿势，右腿压住左腿。右手取物。如果穿着低领服装时，可一手护住胸口，一手拾起地上之物。,握手礼仪,握手是一种人际关系里最常见的一种礼节性的习惯，尤其是我们国家，在握手上有很多的讲究。,握手时机,握手姿势,握手顺序,握手的力度,握手时间,握手目光,握手位置,握手时的表情,握手时的语言,握手的禁忌,
