1、跳远比赛规则 1应抽签决定运动员的试跳顺序。2运动员超过 8 人，应允许每人试跳 3 次，有效成绩最好的前 8 名运动员可再试跳 3 次，试跳顺序与他们前 3 次试跳后的排名相反。如果在第 3 次试跳 结束后出现第 8 名成绩相等，按规则第 146 条 3 处理。当比赛人数只有 8 人或少于 8 人时，每人均可试跳6 次。3一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。4如有下列情况之一，则判为试跳失败：（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内
2、最近触地点更靠近起跳线；（d）完成试跳后，向后走出落地区；（e）采用任何空翻姿势。注：运动员助跑时在任意位置跑出助跑道标志线不算犯规。5上述 4（b）的规定除外，运动员在起跳板后面起跳应为有效。6测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。7、应以每名运动员最好的 1 次试跳成绩，包括因第 1 名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。助跑道8、助跑道长度至少应为 40 米，条件许可时，至少应长 45 米。助跑道宽度最小 l.22 米，最大 l.25 米，应用 5 厘米宽的白线标出助跑道。9、助跑道的左右最大倾斜度
3、不超过 1：100 趴在跑进方向总的倾斜度不得超过 1：1000。10标志物：为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。旁放置 l2 个标志物（由组委会批准或提供）。如果不提。供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。跳远比赛起跳板11起跳板是起跳的标志，应理入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。如不能设置上述装置，应采用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成 30 度角。12、起跳板至落地区远端的距离不少应为 10 米。13起跳板至落地区近端的距离为
4、 13 米。14结构：起跳板应为长方形，用木料或其他适宜的坚硬材料制成，长回21122 米，宽 20 厘米（2 毫米），厚 10 厘米，涂成白色。15橡皮泥显示板：应用木料或其他适宜的材料制成，质地坚硬，长回ZI122 米，宽门厘米（2毫米）。此板应安放在紧靠起跳板前的凹处或一块搁板里，其高度超出起跳板 7 毫米。显示板边沿应向助跑道方向倾斜 30 度，在倾斜面上覆盖 1 毫米厚的橡皮泥，也可以切去边角，填充橡皮泥使之倾斜 30 度。当显示板被安装在沟槽中时，全部装置必须牢固，足以承受运动员起跳脚的全部力量。橡皮泥下面的显示板的材料，应使运动员的鞋针能抓得牢而不滑。橡皮泥层可用碾子或其他刮具抹
5、平，以消除运动员的足迹。注：如有备用胶皮泥板则更为方便，在消除足迹时不致延误比赛。落地区16落地区宽度最小 2.75 米，最大 3 米。如有可能，他跑道应对准落地区中央。一使助跑道中心线延长时与落地区的中心线重合。注：当落地区中心线与助跑道的中心线不重合时，应在落地区内布置一条或两条带子，使这两条线重合。17、落地区内应填充湿沙，沙面应与起跳板齐平。田径规则第 174 条 三级跳远三级跳远比赛比赛1三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。2单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作。运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。三级跳远起跳板3起跳板：起跳板至落地区远端的距离不得少于 21 米。4在国际比赛中，建议起跳板至落地区近端的距离：不少于 13 米。在其他比赛中，此距离应与比赛水平相适应。5、为了便于运动员完成跨步跳和跳跃，在起跳板和落地区之间至少应由 1.22 米宽的监视、匀质的地面。注：其他各种情况，跳远的规则全部适用于三级跳远。
