1、五俞穴歌少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵, 隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池之沟天井索。大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。八脉交会穴公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳蹻络亦通，列缺任脉行肺系，阴蹻照海膈喉咙.八会腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，骨大杼兮血膈俞，气膻中兮脉太渊络
2、穴人身络脉一十五，我今逐一从头数：手太阴络位列缺，手少阴络即通里，手厥阴络为内关，手太阳络支正是，手阳明络偏历当，手少阳络外关位，足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记，足少阳络为光明，足太阴络公孙寄，足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟配，阳督之络号长强，阴任之络为尾翳。脾之大络为大包，十五络名君须记。原穴手太阴原太渊量，手阳明原合谷乡，足阳明原冲阳是，足太阴原太白良，手少阴原神门现，手太阳原腕骨牵，足太阳原号京骨，足少阴原太溪连，手厥阴原大陵穴，手少阳原阳池陷，足少阳原丘墟位，足厥阴原太冲间。首先经络它分为经脉和络脉两大类，我们平时说的十二正经和奇经八脉是属经脉（当然其他经络还有很多） ，十二正经和奇经八
3、脉也是最普遍、最熟悉、最总要的经络。十二正经就是十二条经络，手上六条，脚上六条（左右一样） ，共十二条。手上六条分为内侧三条，叫做手三阴。外侧三条，叫做手三阳。脚上也是一样，内侧三条叫足三阴，外侧三条叫足三阳。上面消化了之后，下面我们就要记每条经络的名称了。首先要知道脏腑的表里关系（或属络关系）肺与大肠； 心与小肠；肝与胆； 心包与三焦；脾与胃；肾与膀胱； 掌握了之后再理解正经的三阴与三阳的表里匹配关系阴气初生叫少阴；阳气初生叫少阳。 阴气旺盛叫太阴；阳气旺盛叫太阳。介于少阴、太阴之间的叫厥阴；阳气最旺盛的叫阳明。三阴与三阳的表里匹配关系是：太阴与阳明互为表里少阴与太阳互为表里厥阴与少阳互为表
4、里太阴-阳明少阴-太阳厥阴-少阳这样就很好记了，手上内侧三条分别叫手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心包经；手上外侧三条分别叫手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经；脚上内侧三条分别叫足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经；脚上外侧三条分别叫足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经；叫做奇经八脉是胸前正中线一条和背上正中线一条。也叫做任脉和督脉！首先你必须对经络感兴趣，先了解经络的定义-经络是人体气血运行的通道，虽然眼睛看不到，但是确实存在每个人的体内，是一个既抽象又具体的概念。其次不要急于求成，不要急于去死记硬背那些穴位的名字和用途，慢慢来就可以做到一看就明、一学就会、一听就懂、一用就灵。再次就是没
5、有必要每一个穴位都去记，一般一条经就记住井、荥、输、经、合五个穴位就基本上够用了，这样加上首穴和末穴一共也不超过 100 个穴位。最后就是穴位实在记不住那么多也没有关系，但是你一定要记住经络的走向和经络的作用。用一句话概括为：宁可忘其穴，不可忘其经。首先要学会找经络，俗话说：“宁可忘其穴，不可忘其经”，就是说经络要比穴位重要。所以经络的走向、经络的作用、经络的补泻等是靠死记硬背的，窍门不多。其次要对经络培养兴趣，学习经络的目的就是给自己保健和给别人看病，当你运用经络起到一定效果的时候，一方面培养你兴趣，另一方面增强记忆。再次就是要做到不耻下问，这对于初学经络的人很关键，虽然经络是一门经验科学，但是具体到每一个人身上不可能都是直接经验，主要靠的是别人的间接经验。最后就是要做到不要怕错，因为经络的点穴位和推拿（除去针灸），不仅使病人没有心理负担，而且没有任何毒副作用。可以做到病人满意为止。
