1、14 种驱寒的食物冬天天气寒冷，气温很低，不少人非常怕冷，即使穿了厚厚的棉衣依然冻得直哆嗦，驱寒的食物有哪些呢？有人说火锅、麻辣烫，可是这些只能偶尔吃，那么，平时吃什么驱寒？吃什么驱寒？下面给大家推荐 6 种驱寒的食物，帮助大家解决怕冷问题。吃什么驱寒核桃第 1 种驱寒的食物：核桃核桃仁富含维生素 E 和磷脂，能增强细胞活性，促进造血功能，改善食欲。核桃含脂肪 4050，主要为不饱和脂肪酸，吃了不会发胖；核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖，是非常好的驱寒食物之一，尤其适合减肥人士，而且对于降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压有非常好的功效。吃什么驱寒辣椒2第 2 种驱
2、寒的食物：辣椒辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症，但是这种驱寒的食物并不是每个人都喜欢。吃什么驱寒羊肉第 3 种驱寒的食物：羊肉羊肉含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，一直是公认的冬季御寒的食物，还有进补壮阳的功效，男人们应该多吃羊肉。吃什么驱寒羊肉第 4 种驱寒的食物：姜枣红糖汤大枣气味甘平，具有润心肺、补五脏、止咳、治虚损的作用；生姜味辛性微温，含辛辣和芳香气味的挥发油，有解表、散寒、发汗、温中等功能；红糖性温，能和脾暖肝。以上三味用文火煨汤，能促进身体血液循环，起到暖身御寒、增进睡眠的作用，是非常好的驱寒食物。3吃什么驱寒鱼第 5 种驱寒的食物：富含铁的食物冬天要多吃瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含铁元素。此外要多吃些富含维生素 C 的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。第 6 种驱寒的食物：狗肉狗肉性温味甘，能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，善治脾胃虚寒之疾。冬季常吃狗肉，对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。冬天吃什么驱寒？冬天，很多人不想运动，不用担心，以上给大家推荐的6 种驱寒的食物，尤其适合冬天吃，怕冷的人不妨试试。
