1、对宝宝和宝妈伤害最小的断奶方式写这个文档就是想帮助更多要给宝宝断奶的妈妈，不能忍再让更多的断奶妈妈受涨奶的痛苦，还有孩子离开妈妈的痛苦。首先要准备个吸奶器。就讲下我的断奶历程吧。首先，白天喂奶次数循序渐进的减少，直到白天不再喂奶了，然后就考虑断夜奶，这时一定要有个人帮助你，最好是宝爸。我家宝宝很顺利，就第一天闹了下，你可以提前给宝宝准备她喜欢的零食或者玩具，我家就没提前准备，本来打算他闹的特厉害时我来哄哄（最好不要） ，他确实闹了，我先是找她喜欢的玩具，他不要，后来就随手拿了个苹果给宝宝，不闹了，然后他爸爸就把他哄睡着了，第二天就没怎么闹了，仍然啃苹果，第三天就完全不需要任何东西了，压根都没有
2、要奶吃，只不过白天很想跟我在一起。其次，就是我的断奶应对措施了，刚开始想用传统方法涨回去的，也喝麦芽茶了，但是不行，因为宝宝白天会黏我，奶涨的时候根本不能抱他，尽量也不要抱他，坚持到第二天晚上，奶涨的难受了，就用吸奶器吸了，本来因为会前功尽弃，事实上不是这样的，很轻松的回奶了，第一次吸过奶后感觉好舒服啊，抱宝宝完全不要紧，等第二次涨的时候已经是三四天后的事了，又吸了次，之后就没有再涨过了，不过之后有过两次结奶了，有几个硬块，我怕影响健康，又吸了两次，之后到现在已经一个月了，没有再有任何的不适了，应该还有少量的奶，但是我知道几乎是没有了，因为奶缩水了好多，还好没像塑料袋（我胸小，之前听说小胸妈妈断奶后熊会像塑料袋） 。不能听老人的，一定要涨回去，不能吸，不然前功尽弃。不少人因为这得了乳腺炎，还要开刀。
