1、每天 2 分钟给面部淋巴排毒No1：把大拇指指肚放到下巴下面，其他四个手指握起，从下巴到双耳两侧轻轻按压，促进面部的淋巴排毒。No2：用大拇指指肚从耳后最上面靠近发际线的位置开始，由上到下一直按压到锁骨处，按压耳后的淋巴结，可使老废毒素流入淋巴管。No3：用两手握住脖子，从上至下按摩，进一步促进老废物质流入淋巴管。No4：从中心向两侧，按摩锁骨窝处，以加速淋巴循环。身体里的毒素就是使皮肤干燥的元凶。我们的身体有将毒素排出的机能，但是排出力变弱和身体的毒素滞留，又加上新陈代谢能力变得低下，会让我们的免疫机能变差，疲劳的肌肤也就因此而产生了！老旧的肌肤细胞代谢不好，皮肤也就因此变得干燥粗糙了！淋巴
2、按摩并不是很难的按摩，在洗脸的时候就可以顺便完成了。我们的脸在耳根处有耳下淋巴结，喉咙后面也有颈部淋巴结。洗脸的时候，稍微刺激一下，给予淋巴按摩，短时间内就会看到毒素排除之后的“美肌效果”喔！ 01 首先刺激淋巴结用指腹，从耳后开始经过颈部到锁骨的淋巴结为止，适度给予按摩和刺激。02 给予脸部按摩脸部按摩，由嘴旁开始到耳后淋巴结为止，分三条线来按摩。重复三回。03 纵向按摩由眉毛上方到发际为止用手指纵向的向上按摩。04 横向按摩由额头中心用两手的指腹向两侧按摩。脸部淋巴按摩手法首先说明一下重点按摩的几个部位。1.耳后2.颈部两侧3.锁骨4.腋窝步骤一：用两个拇指按住下巴中央，按下颚骨向耳后按摩，到达耳根后，点压耳后穴步骤二：由颈部下方向耳后推，在从耳后顺颈部向下按摩最后用点压的方式，从耳后，顺颈部，到锁骨，最后单独按压腋窝。这一套按摩方式同样可以重复做几次，效果会更好。多么简单的操作，爱美也是需要付出时间的精力去维护的，只要你做出一点点的努力，坚持战斗一段时间，你的脸部一定光滑神韵，令你自信满满，神采飞扬。
