1、养生茶配方大全【枸杞茶】原料：枸杞 10g、花茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肾润肺，补肝明目。 用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。 来源：传统药茶方。 【枸杞生地茶】原料：枸杞 5g、生地 3g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肝补肾，养阴清热。 用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 来源：传统药茶方。 【枸杞龙眼茶】原料：枸杞 5g、龙眼肉 3g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶、糖饮用。 功能：滋肾补
2、心，安神。 用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。 来源：摄生秘剖 。 【枸杞芍茶】原料：枸杞 5g、白芍 3g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：养血柔肝。 用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。 来源：传统药茶方。 【枸杞龙茶】原料：枸杞 5g、龙胆草 2g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝养血，清热除湿。 用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。 来源：传统药茶方。【枸杞五味茶】原料：枸杞 5g、五味子 3g、龙胆草 3g、虎杖 3g、绿茶 5
3、g、冰糖 10g。 用法：用前几味药的煎煮液 350 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。 用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。 来源：传统药茶方。 【生地茶】原料：生地 10g、绿茶 3g。 用法：用生地的煎煮液 300泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。 用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。 来源：传统药茶方。 【地麦茶】原料：生地 5g、麦冬 3g、天冬 3g、绿茶 3g。 用法：用250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清热生津
4、。 用途：热病后伤津，口烦渴、汗出；消渴。 来源：传统药茶方。 【地苍茶】原料：生地 5g、苍术 3g、绿茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：燥湿养阴，敛脾精。 用途：慢性肾炎肾病已久，肾阴虚而湿邪阻滞不化，出现阴虚挟湿的症状，腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿；慢性湿疹。 【生地英茶】原料：生地 5g、蒲公英 3g、绿茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：凉血解毒，散结除痹。 用途：风湿性关节炎，关节红肿热痛；痈疮肿毒。 来源：传统药茶方。 【生地豆卷茶】原料：生地 5g、豆卷 3g、绿茶 3g
5、。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：通达宣利，养阴解表。 用途：湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安；乳痈初起；胃热烦渴。 来源：传统药茶方。 【当归茶】原料：当归 10g、红茶 3g。 用法：用当归的煎煮液 300泡茶饮用，冲饮至味淡。可加糖。 功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。 用途：月经不调、闭经；痛经；血虚头晕目眩、心悸、疲倦；冠心病心绞痛；血栓闭塞性脉管炎；血虚便秘；跌打损伤；高血压病；慢性盆腔炎。 来源：传统药茶方。 【归芪枣茶】原料：当归 5g、黄芪 5g、大枣 3 枚、花茶 3g。 用法：用前几味药的煎煮液 350 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能
6、：养血补气。用途：气血虚弱，神倦、疲乏、咽干；月经不调、经量少；产后气血亏损；病久不愈气血枯竭；免疫功能低下；再障贫血；气虚低热。来源：传统药茶方。 【当归芍茶】原料：当归 5g、白芍 3g、花茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：养血平肝。 用途：肝硬化血虚有瘀者；痛经；湿热瘀阻之痢疾。 来源：传统药茶方。 【归苏茶】原料：当归 5g、苏子 3g、花茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：和血，降气，消痰。 用途：老年咳喘；慢性支气管炎。 来源：传统药茶方。 【当归羌茶】原料：当归 5g、羌活 3g、花茶 3g。 用法
7、：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：通血脉，散寒滞。 用途：冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。 来源：传统药茶方。 【当归川楝茶】原料：当归 5g、川楝子 2g、花茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：疏肝活血，调气止痛。 用途：气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛；慢性肠炎。 来源：传统药茶方。 【当归柏仁茶】原料：当归 5g、柏子仁 3g、花茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：养血润燥。 用途：老年便秘；血虚之闭经。 来源：传统药茶方。 【当归芷茶】原料：当归 5g、白芷 3g、绿茶 3g。
8、用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：活血养血，化湿解毒。 用途：气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。 来源：传统药茶方。 【何首乌茶】原料：何首乌 5g、红茶 3g。 用法：用 200ml 水煎煮何首乌至水沸后 510 分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。 功能：补肝益肾，养血祛风；降血脂，抗菌。 用途：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软；慢性肝炎；痈肿；瘰疬；痔疮。 来源：传统药茶方。 【何风茶】原料：何首乌 5g、防风 3g、薄荷 3g、绿茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补血，祛风，除湿，解毒。
9、用途：遍身疮肿痒痛。 来源：外科精要 。 【首乌芍茶】原料：何首乌 5g、白芍 3g、绿茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用。可不用茶。 功能：益肝肾，养心血。 用途：肝肾不足，心血亏损，虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣；高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。 来源：传统药茶方。 【白芍茶】原料：白芍 10g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗；抗菌。用途：胸胁疼痛；阴虚发热；月经不调；泻痢腹痛；崩漏。 来源：传统药茶方。 【芍姜茶】原料：白芍 5g、干姜 3g、红茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 300 泡茶饮用，
10、冲饮至味淡。 功能：温经止痛。 用途：痛经；寒性胃腹疼痛。 来源：传统药茶方。 【白芍梅茶】原料：白芍 5g、乌梅 2 枚、木瓜 3g、绿茶 3g。 用法：用 250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：敛肝养胃。 用途：胃阴不足，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔；萎缩性胃炎；慢性泻痢；妊娠呕吐日久伤津；甲亢。 来源：传统药茶方。【白芍薇茶】原料：白芍 5g、白薇 3g、绿茶 3g。 用法：用 250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：养阴血，清肝热。 用途：高血压；阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。 来源：传统药茶方。 【白芍钩藤茶】原料：白芍 5g、钩藤 3g、绿茶 3g。 用法
11、：用250ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：柔肝清热，平肝熄风。用途：肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。 来源：传统药茶方。 【五味子茶】原料：五味子 5g、绿茶 3g。 用法：用五味子的煎煮液 250 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：敛肺滋肾，生津，收汗涩精。用途：肺虚喘咳、口干、自汗盗汗；梦遗滑精；无黄疸型传染性肝炎；急性肠道感染；神经衰弱。 来源：传统药茶方。 【生脉茶】原料：五味子 5g、人参 3g、麦冬 3g、花茶 3g、冰糖10g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 用途：热伤元气，肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。 来源：千金方 。【五味沙斛茶】原料：五
12、味子 5g、沙参 3g、石斛 3g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：养胃益津。 用途：久痢伤津或热病后伤津。 来源：传统药茶方。 【山茱萸茶】原料：山茱萸 5g、花茶 3g。 用法：用 200ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝肾，涩精气，固虚脱；抗菌。 用途：腰膝酸痛；眩晕；耳鸣；阳痿；遗精；遗尿。 来源：传统药茶方。 【天门冬茶】原料：天门冬 10g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用，可加冰糖。 功能：滋阴润燥，清肺降火；抗菌，抗肿瘤。用途：阴虚发热；咳嗽吐血；肺痈；咽喉肿痛；消渴；便秘；乳房肿瘤。 来源：传
13、统药茶方。 【三才茶】原料：天门冬 5g、人参 3g、生地 3g、花茶 3g。 用法：用前二味药的煎煮液 350 泡茶饮用，可加冰糖。 功能：养阴益气，润肺止咳。 用途：肺气虚阴咳嗽。 来源：儒门事亲 。 【天贝茶】原料：天门冬 5g、川贝母 3g、茯苓 3g、阿胶 3g、杏仁3g、绿茶 3g。 用法：用前五味药的煎煮液 400 泡绿茶饮用。 功能：清肺祛痰。 用途：肺热咳嗽咳血；吐血；肺癌；乳腺癌。 来源：本事方 。 【天冬板蓝茶】原料：天门冬 5g、板蓝根 3g、绿茶 3g。 用法：用250ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：清热养阴，解毒。 用途：热病发热、口烦渴；咽喉肿痛；扁桃体炎
14、；口舌生疮。 来源：传统药茶方。 【麦门冬茶】原料：麦门冬 5g、绿茶 3g。 用法：用 200ml 开水冲泡后饮用，可加冰糖。 功能：养阴润肺，清心除烦，益胃生津；抗菌，降血糖。 用途：肺燥干咳、咯血；肺痿；肺痈；消渴；虚劳烦热；热病伤津，咽干口燥、便秘。 来源：传统药茶方。 【麦地茶】原料：麦门冬 5g、生地 3g、绿茶 3g。 用法：用 250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。 功能：养阴清热。 用途：热病烦渴、鼻出血；咽喉不利。 来源：济生方 。 【麦冬地骨茶】原料：麦门冬 5g、地骨皮 3g、绿茶 3g。 用法：用250ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：养肺阴
15、，清虚热。 用途：骨蒸肺痿，四肢烦热、不能食、口干渴。 来源：圣济总录 。【麦冬夏茶】原料：麦门冬 5g、半夏 3g、人参 3g、粳米 3g、甘草3g、绿茶 5g。 用法：用前五味药的煎煮液 350 泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：养阴益气，利咽喉。 用途：火逆上气，咽喉不利、干咳咯痰。 来源：金匮要略 。【沙参茶】原料：沙参 10g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：养阴清肺，祛痰止咳；强心，抗真菌，降血压。 用途：肺热燥咳；虚劳久咳；阴伤咽干喉痛。 来源：传统药茶方。 【沙麦茶】原料：沙参 5g、麦冬 3g、玉竹 3g、冬桑叶 2g、甘草3g、绿茶 3g。
16、 用法：用前四味药的煎煮液 400ml，泡甘草、绿茶饮用，冲饮至味淡。 功能：清肺润燥。 用途：燥伤肺卫阴亏，发热咳嗽、口干渴。 来源：传统药茶方。 【玉竹茶】原料：玉竹 10g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：养阴润燥，除烦止渴。 用途：热病伤阴，咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易机、小便频数，咽喉不利。 来源：传统药茶方。 【益胃茶】原料：玉竹 5g、沙参 3g、麦冬 3g、生地 3g、绿茶 3g、冰糖 10g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：益胃生津。 用途：热病发汗后，当复其阴，以滋养耗伤之胃津；咽喉不利。 来源：温病条辨 。
17、【玉竹薄茶】原料：玉竹 5g、薄荷 3g、菊花 3g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：养阴，疏表，明目。 用途：外感热病后目赤痛、视物昏花。 来源：圣济总录 。 【石斛茶】原料：石斛 5g、绿茶 3g。 用法：用 200ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：益胃生津，清热养阴。 用途：热病伤津，口干烦渴；病后虚热。 来源：传统药茶方。 【石斛瓜蒌茶】原料：石斛 5g、瓜蒌 3g、绿茶 3g。 用法：用250ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：生津润肺，宣肺止咳。 用途：肺燥咳嗽咯干痰；慢支炎。 来源：传统药茶方。 【天花粉茶】原料：天花粉 10g、绿
18、茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：生津止渴，降火润燥，排脓消肿。 用途：热病口渴；消渴；肺燥咳血；黄疸；痈疽肿毒。 来源：传统药茶方。 【玄参茶】原料：玄参 10g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：滋阴降火，除烦，解毒。 用途：热病烦渴、便秘；自汗盗汗；咽喉肿痛；痈肿；皮肤炎症。 来源：传统药茶方。 【玄青茶】原料：玄参 5g、大青叶 3g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：清热凉血，养阴解毒。用途：乳蛾肿痛；感冒发热；腮腺炎。 来源：传统药茶方。 【芦根茶】原料：芦根 10g、绿茶 3g。 用法：用 300ml 开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：清热生津，除烦止呕。 用途：热病烦渴；胃热呕吐泛酸；肺痈。 来源：传统药茶方。 【芦麦茶】原料：芦根 5g、麦门冬 3g、绿茶 3g。 用法：用 250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功能：养阴清热。 用途：霍乱吐泻、口烦渴、小便黄；膀胱癌；咽喉不利。 来源：千金方
