1、江口县第四中学 2017 年“健康教育”主 题 班 会班级：活动目的：1、学生了解健康的真正含义、2、让学生知道各种常见疾病防病知识3、如何使自己变得更健康-合理饮食，增强体质、 注意个人卫生活动准备：1、学生自行收集健康有关知识2、教师准备相关图片、视频活动内容：1、有害健康的八种行为是什么？1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。1、常见的传染病1、肠道传染病 2、呼吸道传染病 3、血源性传染病 4、虫媒
2、传播及自然疫源性传染病 5、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等。二、流感防治知识流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。专家对公众提出如下建议：要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。 要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多
3、拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。三、肠道传染病的预防 肠道传染病的传播途径：1、经水传播 2、经食物传播 3、接触传播 4、昆虫传播预防措施：1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。2、注意饮食卫生。3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。四、流行性感冒1、主要表现：起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促。2、传播途径：主要经飞沫传播3、预防方法：搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触；
4、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；加强锻炼，在每天洗脸时用冷水刺激鼻部，可以提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。五、艾滋病的防治艾滋病的医学名称为“获得性免疫缺陷综合症”（英文缩写 AIDS）, 是一种病死率很高的严重传染病。“艾滋“ 是它的英文缩写“ AIDS”的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症,但对个人来讲是可以预防，其主要预防措施是：（1）不发生婚前性行为； （2）不以任何方式吸毒； （3）不轻易接受输血和血制品。（如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）； （4）不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具； （5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；（6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液； （7）不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀。江口县第四中学2017 年 11 月 14 日
