1、人教版六年级下册第四单元学会生存作文指导【习作要求】读了鲁滨孙漂流记 ，你对他在荒岛上的经历一定很感兴趣。鲁滨孙在严酷的现实面前，战胜种种困难，顽强生存下来的精神，是否深深打动了你？虽然像鲁滨孙那样的遭遇是极少见的，但是，学会生存、具备自我保护的本领，对每个人都很重要。这次口语交际和习作，我们就围绕学会生存的内容来进行。可以先说说由“学会生存”这四个字你想到些什么；再说说你遇到、听到或从电视、报纸、杂志等媒体上了解到的有关自我保护的事情；还可以结合阅读书后综合复习中的智慧之花 ，或者观看有关电视节目，了解别人是如何进行自我保护的。和同学交流交流：我们可能遇到哪些危险或灾难？应该如何应对？在口语
2、交际的基础上，可以写一写自己经历的或从其他渠道了解到的自我保护的事情，也可以写读了鲁滨孙漂流记的感想。写完以后，自己把习作中不合适的地方修改一下，也可以与同学交换改一改。【习作指导】一、学会生存作文指导：（一）我们可能遇到的危险或灾害：自然灾害：洪水、雷电、地震、海啸；人为伤害：受骗、抢劫、丢失、触电、溺水、交通事故。应对不同的危险，要采取不同的方法。说一件自己经历的或了解到的自我保护的事情。写一写自己经历的或从其他渠道了解到的自我保护事情。学会生存，让我们学会保护自己，有什么比生命之花更珍贵的呢？机智勇敢、沉着冷静、坚强、积极乐观、绝不放弃、坚持不懈、智慧（二）写作要求：1、说清楚事情的起因
3、、经过和结果；2、努力把事情的经过说具体；3、说一说从中你得到的收获或者启示。（三）习作构思：1、寻找写作材料。找一找自己危险经历，或关于自我保护的事情。2、明确写作顺序。明确起因、经过和结果。3、抓住主要场景，进行细节刻画。把当时的情景，任务的动作、语言、心理、表情写清楚。二、 鲁滨孙漂流记读后感作文指导：1、读后感“三段法”第一部分、点明感想。这一部分交待清楚读了什么书，有什么感想。这一部分一般来说要简明扼要、开门见出，不要绕圈子。只要概括性说出感受就可以了。第二部分、感想的由来。我们读书看报看电影都有一个过程，而我们的感受也是在这个过程中一点一点形成的。这第二部分就是要说这个过程。写这一
4、部分的时候要详细、具体地写清感想是从文章的哪一内容得来的。一般用边叙述边抒发感受的方法来写，要有层次有顺序地把“感想”写深刻，这样才能引起读者的共鸣。这里要特别注意，叙述原文的时候要抓住要点、抓住重点语句，抓住感人的情节，不可原文照抄。感悟要真实得体，这样才能感人。第三部分、结合生活谈感想。这一部分就是要把感受和现实生活结合起来，把感受落到实处。把自己在现实生活中的所作所为同书中感动自己的人或事比较，找出差别，提出改进的方法或建议。2、读后感“四个字”（1）引，概括地引述原文观点或具体文字内容。 （开头 ）（2）议，以所引内容为基本点展开，发表议论，谈谈感受。 （中间）（3）联，在所引原文的基
5、础上联系个人生活实际或现实生活中的现象或问题。 （中间）（4）结，提出看法，小结全文。 （结尾）对人物形象所产生的感想对某一个片段产生的感想注意联系自身的实际谈感想，这样更具说服力。【学会生存习作范文】例文一春夏秋冬，人的四季。岁月蹉跎，人的足迹。人类从呱呱落地的那一刻起，就开始了生命季节里的徘徊，开始了新长征路上的生存。学会生存，就要有所追求。人的生命需要有水和空气的孕育滋养。但只有水和空气保持这唇上热气的呼出，这不是真正的生存，是“植物式”的生存。车尔尼雪夫斯基说过：“一个人的生命如果没有追求的鼓舞，是空虚而渺小的。 ”所以人不能做天上的风筝，盲目无目标地被线牵着走，要为追求而生存。学会生
6、存，就要学会坚强。人的生存受环境的制约，但我们要做环境的主人。生活也少不了坎坎坷坷，但我们不能迷失生活的道路。不要在生存中耗尽了自己，我们要战胜脆弱。学会生存，就要勇敢超越。水中的鱼儿不超越，怎能进化为较为进步的两栖动物呢？陆地脊椎动物不超越，也不能变成鸟类。佛家俗语“超度”也是要人类学会生存，发掘人类的超能力。上天永远不会偏爱那些双手合十、虔诚祈祷的人。而把机遇留给勇于超越的人。做好自己，做回自己。因为不能主宰自己的人，是世上最可怜的奴隶。也许，到这里，你明白了生存的真谛，懂得了生存的意义。正决心全心全意的生存下去。但，那并不是生存的全部太阳的生存，为人类提供火与热，照亮人的心田。指南针的生
7、存，为人类指点方向，引航导航。花儿的生存，为化作春泥给果实的成长输送营养。它们的生存不是为了自己，而是为把千丝万缕的爱献给人间。于是，我懂得了，生存的目的不是生存，而是奉献。人生在世，生存的是否长久，获得的是多是少，并不重要，重要的是为人类为社会奉献过，真切动人地生存过。春夏秋冬，人的四季；岁月蹉跎，人的足迹春季，有融融的绿意，人们追求着生存；夏季，有冰凉的清泉，人们超越着生存；秋季，收获累累的硕果，人们奉献着生存；冬季，冰封的世界里，人们坚强地生存。原来，生存的四季那样美。学会生存，学会了把握自己。从此，不必再惧怕冬季的寒冷，而天天企盼着春天的到来，因为冬天既然来了，春天还会远吗？例文二荒岛
8、上可以练就毅力，毅力可以磨练雄心，雄心可以开凿智慧，智慧就是希望的征帆！“生存”简单，但不可忽视， “学会”容易，但是做起来是毅力的往途，两个词组在一起，就是今天的正题学会生存。烈日炎炎，蝉鸣不断。我与爸爸妈妈一起去华联，买完了东西，爸爸去付钱，稀里糊涂的跟着爸爸走了，可是爸爸一转弯就不见了，顿时间，恐惧、惊慌一齐向我袭来，那些拐骗小孩啦，被绑架啦的事情一下子都涌入我的脑海，面前熙熙攘攘的人流仿佛都充满了危险，这个熟悉的地方一下子变的陌生，我吓的毛骨悚然，都快哭了，如果当时给我戴上一顶帽子，都会被头发顶下来！我漫无目的地跑来跑去，我身边好像危机四伏，我浑身的血液都要沸腾了，情急之下，我急中生智
9、，找到了一位服务员阿姨，告诉了阿姨我的“倒霉之旅” ，阿姨用温暖的大手拉住我冰冷的小手，温柔的拂平我的头发，我的心好像一头受惊的小鹿，惊魂未定，阿姨要带我去广播室。我连连后退，但阿姨用手拉着我去了，一路上嗔怪我、嘱咐我、安慰我、教育我。到了广播室，阿姨问清了我的情况，对着广播喊，让爸爸妈妈来领我，爸爸妈妈正为我走丢急的像热锅上的蚂蚁，妈妈还差一点哭，听到这儿，他们发疯似的来找我，见到爸爸妈妈，我憋闷已久的心情一下子哭了出来，这种经历，对于一个 5 岁的孩子来说，该是怎样的惊心动魄呀！在社会中生存，要有奋斗不止的意志和豁达的乐观精神，如果遇到危险，向人求助，不是本身的错误，而是本能的智慧。只有有
10、了智慧、坚强、毅力、信念，才能生存下去。例文三生命，我们只有一次，可见生命尤其可贵。所以，我们更要珍视生命，要珍视生命就得学会生存，学会自我保护。以前，在电视上，杂志上看见什么绑架案，抢劫案，都觉得这是跟自己遥不可及的，可自从一年前看到的一则新闻，把我的整个想法都得到了否定。新闻讲的是：一个八岁小女孩在放学回家的路上遭遇坏人拐骗，但她按老师所教的防护措施，以自己聪明的头脑成功的骗取了坏人的信任，从而逃出了坏人的魔掌。这件事，让我至今记忆犹新，一个仅仅岁的小女孩都这么聪慧，能够这么机灵，小小岁女孩都能有这么强的自我保护意识，何况是我们呢？可我从出生到现在，已经整整个年头，却连这岁女孩的一点机智都
11、没有。想想我，生长在父母的疼爱中，都是饭来张口，衣来伸手的小皇帝，小公主。但是，我们这些在温室中的小羊，怎能想到在当今社会中，那些虎视眈眈的狼呢？我们应该学会自我生存，去勇于和那些凶悍的狼做斗争。坚强起来吧，新一代的中国少年，学会生存，刻不容缓。例文四在人生中，学会生存无疑是对自己的生活作出了保障。当你被困时，生存的本领让你摆脱困境。生存的本领就像一个好帮手，在你有困难的时候帮你渡过难关。在我们这个美好的国度里，在我们这个充满幸福与温馨的大家庭里，我们被爱包围着。但在不知不觉中，我们受到亲人的溺爱，成了“衣来伸手饭来张口”的大少爷和娇小姐。现在，我们可能会想：有家人的呵护，我还怕什么！怕这个，
12、怕那个，那是杞人忧天。但是错了，家人不是神话里的上帝，不能为我们做尽所有的事。再说，家人总有一天会离开我们的。总有一天，我们要独立的。如果我们早一天学会生存的本领，就能为以后的生活作充分的准备。如果我们想要在社会上立足，就必须要学会生存。这个是我们早晚都要去学的，早晚都要去面对的。与其到头来无法生存，不如早一天学呢？我们都知道，蒲公英是一种十分平常的植物，但这不平常的植物却有着一种不平常的精神。蒲公英妈妈在等待孩子们发育完全后把他们放飞，让他们独闯世界。因为蒲公英妈妈深知：自己不可能陪孩子们一辈子，它总有一天要离开孩子们。孩子们总有一天要独立的。她唯一能告诫孩子们的是：无论在怎样恶劣的环境下都
13、要勇敢的、想办法生存下去。这就是我们有生命的物种所相通的地方吧！记得有一次，我在电视上看到一个小孩。他母亲去世了，家里还有一个患有精神病的爷爷，这时，父亲因出车祸也住进了医院。真是“屋漏偏逢连夜雨”啊！仅仅八岁的孩子，就要承担起家庭的重任！他用行动告诉所有的人，这是他的责任和义务。我被他的勇敢、坚强所感动。在生活中，在我们成长的道路上，不可能都是一帆风顺的，前面的路还很长，也许有荆棘，有坎坷，有悬崖，有险滩我们要早作准备，勇敢面对。例文五春夏秋冬，人的四季，岁月蹉跎，人的足迹。人类从呱呱落地的那一刻起，就开始了生命季节里的徘徊，开始了新长征路上的生存。学会生存，就要有所追求。所以我们不能做天上
14、的风筝，盲目无目标地被线牵着走，要为追求而生存学会生存，就要学会坚强。人的生存受环境制约，但我们要做环境的主人。生活也少不了坎坷，但我们不能迷失生活的道路。不要在生存中耗尽了自己，我们要战胜脆弱。学会生存，就要勇敢超越：水中的鱼儿不超越，怎能进化为较为进步的两栖动物呢？陆地脊椎动物不超越，也不能变成鸟类。上天永远不会偏爱那些双手合十、虔诚祈祷的人，而把机遇留给勇于超越的人。一天晚上，月亮不知何时爬上了树梢，我们伴着一丝寂静进入梦乡了， “着火了”！“着火了”！不知是谁大叫了一声，我睁开惺忪的睡眼向寝室外望去：浓烟四起，只有应急灯亮了起来，这是怎么回事？起火了吗？我连忙跳下床，手忙脚乱穿衣服，我
15、们每人一块湿毛巾捂着鼻子和嘴巴，我一只手用毛巾捂着鼻子和嘴巴，另一只手扶着栏杆，弯着腰，我们慌乱的冲向寝室外面的走廊，拥挤不堪，走到了二楼，浓烟滚滚，我一时觉得烟雾越来越浓，眼睛也看不清四周的东西，喉咙也呛得难受起来，我忽然觉得会不会有危险？我又对自己说：“不用怕，一会儿就没事了”果然，随着烟雾的越来越淡，我们一路小跑终于来到了操场。到了操场，我们的心总算平静了下来，咦？大家怎么神态自若的？哦！原来是消防演习呀！真是虚惊一场。 “同学们，我们假如面临火灾要记住以下几点，一、初起火最易扑灭，在消防车未到前，如能集中全力抢救，常能化险为夷，转危为安。二、要早报警，报警愈早，损失愈小。牢记“119”
16、火警电话。三、要沉着冷静，严守秩序，才能在火场中安全撤退。倘若争先恐后，互相拥挤，阻塞通道，导致自相践踏，会造成不应有的惨剧。四、下楼通道被火封住，欲逃无路时，将被子单、台布撕成布条，结成绳索，牢系窗槛，再用衣角护住手心，顺绳滑下。五、逃离时，要用湿毛巾掩住口鼻。”周主任在主席台上讲道。其实火灾还有许多逃生术，如：1尽可能蹲低身体，利用所剩余的氧气逃离火场。2火灾时可沿墙壁走，有楼梯的绝不使用电梯。3在主要逃生道上若有许多人拥挤，应另找别的逃生通道等。学会生存，现在中国许多父母只顾溺爱孩子们，却使孩子们养成“衣来伸手，饭来张口”的不良习惯，导致孩子们把劳动和生存技能抛之不顾。我曾经看到过这样一
17、篇报道，读高三的学生居然还不会坐公共汽车！这太令人惊奇了；还有些大学生，就连微波炉也不会使用。我们这个社会不需要只有高学历，而连人类最基本的生存都不会的人。所以，我们要学会生存，我们要做环境的主人，我们要主宰自己。例文六生活中，我们将遇到许多危险。危险无处不在，而我们却不知道他们何时降临。因此，我们必须具备自我保护的本领。这不由得让我想起了一件事。那天晚上，我和妹妹吃完晚饭，走在小区的小道上。路灯十分昏暗，一个路人也没有，自己的走路声都听得清清楚楚。我紧紧地牵着妹妹的手，快步往家里走去。“站住！”一个声音打破了夜的宁静。我警觉地转过头去，发现了四个勾肩搭背并排走的青年堵住了后退的路。其中一个青
18、年戴着黑色帽子，嘴里还叼着一根还未点燃的烟。其他三人背着斜跨包，穿着初中校服，显然还是学生。我心想：我和他们素不相识，无冤无仇，他们一定是认错人了。于是，我拉着妹妹冰凉的手快步往家跑去。 “站住，抢劫！”其中一个青年大声喊道，并帮黑帽青年点燃了香烟。 “有没有钱？”他们接着问，并一步一步向我走来。 “我们都是小学生，身上哪有钱？”我看着他们越来越近的模模糊糊的影子小声地应了一句，心里像提了十五吊的水桶七上八下。黑帽青年见我没有给钱的表现，冲着旁边的一个学生说道：“把刀拿出来。 ”虽然说得很小声，但隔着两步距离的我和妹妹还是听见了。 “姐，我们怎么办？”妹妹看着我的眼睛绝望地说了一句。 “别怕，
19、他们不敢把我们怎么样。 ”我故作镇定地说了一句。其实，紧张与恐惧早已占据了我的心。为了妹妹与自己的生命安全，我望着深黑的夜空做深呼吸，努力使自己冷静下来，想着脱离险境的办法：要不喊“救命”？可这儿哪有人呀。这样做不仅达不到脱险的效果，反而会惹怒他们对自己的生命造成威胁。那就只能赌一把了。我握紧了妹妹湿漉漉的手，奋力冲出旁边的草地，屏住呼吸，在楼道口的小墙边蹲下。“大哥，要不要去追他们？”“算了，算了。 ”我和妹妹望着他们渐渐变小的身体，不约而同的松了口气，蹑手蹑脚地走回家。这件事让我明白，钱乃身外之物。在危险降临时，保全自己的生命比什么都重要。遇到危险时，不能慌张，要绞尽脑汁想办法脱险，适当地
20、运用自我保护的本领。只有这样，我们才能面对各种突如其来的危险，更好的生存。学会生存学会生存，现在中国许多父母只顾溺爱孩子们，却使孩子们养成“衣来伸手，饭来张口”的不良习惯，导致孩子们把劳动和生存技能抛之不顾。我曾经看到过这样一篇报道，读高三的学生居然还不会坐公共汽车！这太令人惊奇了；还有些大学生，就连微波炉也不会使用。我们这个社会不需要只有高学历，而连人类最基本的生存都不会的人。所以，我们要学会生存，我们要做环境的主人，我们要主宰自己。记得一个星期四的下午，放学后我高高兴兴地往家里走去。当我走到居委会时，看到前面在修路，于是我绕道而行，从另外一条小路走回家。走着走着，忽然听见一个声音：“小妹妹
21、，你放学啦？”我抬头一看，一位陌生的中年男子出现在我的面前。 “嗯，放学了。 ”我随口回了一句。 “我是你爸爸的同事，你不认识我了吗？”陌生人笑眯眯地对我说。我抬头看了看他，心里在回忆那些我见过的爸爸的同事， “我这有几粒好吃的糖给你吃。 ”说完他拉住我的手，拿出几粒糖给我。我心里在想，这个人我没见过呀，他是认错人还是。我灵机一动问道：“你也是开卡车的吗？我爸爸今天开车去哪了？” “对！对！你爸爸开车出去了，叫我来接你” 。说完陌生人剥了一粒糖，想往我嘴里塞。 “是坏人，我爸爸根本不是开车的。 ”我心里一下子紧张起来，怎么办？平时在电视中和报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件，今天被我遇见了，
22、怎么办？他手里的糖肯定有问题，我决不能吃。 “我是不吃糖的，难道我爸爸没和你说过吗？”我急中生智地说， “噢，我忘了。 ”陌生人无奈地把糖放进袋里， “我带你去见你爸爸。 ”他拉着我的手说道。我慢吞吞地走着，大脑却在高速运转着，平时爸爸妈妈教过我很多自救自护的方法，杂志上也有好多这方面的文章。对了，我有办法了。 “每次去爸爸那里，我都会帮爸爸买包烟的，我们去小店买好烟就去爸爸那儿。 ”我笑嘻嘻地对陌生人说， “那好吧，要快点，你爸爸在等你。 ”看着他那自以为是的样子，我不禁暗暗在笑：你上当了。陌生人拉着我的手来到小店，这时，我指着远处迎面而来的男子说道：“爸爸，你怎么回来了。 ”一旁的陌生人脸
23、一下子紧张起来，紧紧拉着我的手也突然松开了。我对陌生人说：“爸爸回来了，我们过去吧！” “不、不，我有事先走了。 ”只见他惊慌失措地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了踪影。这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静，正确运用自己的智慧与坏人周旋，以做到自我保护的目的。我战胜了自己蹦极，应该算是勇敢者的游戏，而我不敢相信胆小的自己也尝试过。同学们聚会，觉得一起出去玩。而一个胆大的同学建议玩蹦极。我想退出，很多同学都同意了，我就不好意思再说什么了，也不想被别人说是胆小鬼，就跟着大家去了。看到排队的人很多，我不敢相信，这么危险的游戏为什么也有这么多人要尝试？难道是我太胆小，
24、别人都很胆大么？可是当队伍越来越短，我听到一声声尖叫，而几乎每一声尖叫，我就抖一下。又因为自尊心，假装不在乎，和同学大声说笑，可是心里却是很紧张。我看到有玩过了的人从我身边走过，有的很兴奋，有的很激动，有的哭了，而还是高兴的人多。可是看着高兴的人，我心里却更是害怕，万一我吓得哭了，开始明明同意了，会被嘲笑的。就要到我们了，开始提议的那个男生很兴奋，又对我们大声说道“害怕的快点回去，不要吓得尿裤子！”有的女生走开了，我身边的一个男生说道“就是女生嘛，娇气。 ”我听了后更不想退出了。就到我们了，最开始的是那个胆大的男生，他冲我们打了个胜利的手势，纵身一跃，我的心都提到了嗓子眼，好像刚刚下去的是我。
25、那男生也叫了出来，但是可以听出来，是兴奋，而不是害怕。就这样，轮到我了。我看前面的同学都很激动，没有吓哭的，我安慰自己，也许真的没那么可怕，看他们都没事呢。当我站在上面时，看着下面，好像深渊，没有底，我这么下去还能上来么？我模模糊糊的听到了同学们好像在给我加油，可是我的脑子里除了害怕，什么都想不到了。我闭上眼，跳了下去，我可以听到呼呼而过的风声，和自己的尖叫。我不敢相信那是我的声音，脑子嗡嗡作响。当我回到同学中时，我挤出来一个笑脸，然后就吐了。同学们没有我想象的那样嘲笑，而是夸我勇敢。事后，我不敢相信我当时真的下去了。好像做梦一样，而这梦又是那么真实，真实到我还能感觉呼呼的风声。我再也不想去蹦
26、极了，因为胆小吧，可是我却是真的体验过了，心里是骄傲，自豪。我战胜了自己，我永生难忘的一天。例文七英国剧作家 肖伯纳说过“对于害怕危险的人，这个世界上总是危险的。 ”是啊！我们每一个人在自己的成长的过程中，都会遇到各种各样的困难和危险，但我们不要怕，我们要战胜懒惰，战胜胆小，战胜挫折。记得，去年我和妈妈姥姥一起去大连度假时，来到了老虎滩，本来是想看海豚表演的，可是，由于到的晚了，已经闭馆了，所以只能在外面的游乐场里溜达，那些游戏北京都有，我也不希奇，走着走着，就看到前面有些人围着看，我们走过去一看，边上的牌子上面写了个蹦极两个大字 ，吓了我一跳，但看正玩着的就是一个比我矮一头的小男孩，他笑嘻嘻
27、的蹦的高高，在的身上系着安全带，身体的左右有两个粗粗的松紧绳，下面有个叔叔来控制他蹦的高度，这时，妈妈说：“梓伦，多好玩呀！你也试试去!”我当时心里装满了恐惧，腿开始发软，根本就不想试，心里：“太可怕了，万一掉下来不就摔死了，不死也要残废，不玩！”所以我根本就没理我妈，只是看，我妈好象看出我了我的心思，就在一边开始开鼓励我：“你是个小男子汉，要勇敢，别怕！每个人都要有战胜自己的时候，现在就是你战胜自己的时候。你看，上面的那个孩子玩的多开心呀！”我抬头看了看那个孩子，心想：“豁出去了！那个孩子比我小，他能上去，我也应该可以的，试试去！”于是我同意玩了。在忐忑不安中，很快就伦到我了，心依然七上八下
28、的上了那个大垫子，对帮助我系安全带的那个叔叔说：“叔叔，我有点怕，不要把我弄的太高。 ”叔叔乐呵呵的说：“好，没问题。”我急忙闭紧双眼，感觉自己上去了，又下来了，我的心仿佛也要跟着蹦出来了。听到妈妈在下面喊：“梓伦！睁眼睛呀！往远处看，就不怕了!”我慢慢睁开了眼睛，哇！我可真高呀！能看到边上大海上面的船了，前面几分钟我特紧张，吓的我手都出汗了，但后来，慢慢的，我心情放松了，跟着绳子的升降，我开始觉得有意思了，在后来，我敢和妈妈姥姥招手。下来后，我妈问我感觉如何，我自信的高兴地说：“感觉很棒，像飞一样！谢谢妈妈的鼓励！我一点都不怕了！”现在回忆起来那次经历，还是很激动，我战胜了自己，觉得很自豪。
29、将来，我还会遇到各种各样的困难，但我不会怕，我要会战胜自己的！例文八战胜别人易，战胜自己难。 ”看到这句话，我不禁想起了自己一个月来的瘦身经历。我从小就喜欢“宅”在家里，更糟糕的是胃口出奇的好，多年下来便成了圆滚滚的体形。虽然没有人嘲笑我，但我总为此感到自卑。眼看冬天就要来临，想到自己穿着羽绒服的围度，就下定决心开始减肥。首先，我制定了一个减肥计划：晚上尽量少吃饭，并且每晚都要在楼下跑步、跳绳。就在我偷偷地要实施计划的第一天，妈妈像跟我作对似的做了满桌子的饭菜：白白的大米饭，色彩丰富、艳丽的西红柿炒鸡蛋，不断地释放着香味的红烧肉，清蒸鲈鱼这可都是我的最爱，我真想扑到饭桌上吃个够。我深深地吸了一
30、口气，一面享受着这奇香无比的气味，一面告诫自己：不能吃！为了减肥，为了战胜自卑，为了把心里这颗“毒芽”拔掉，我一定要坚持住！我咽了咽唾沫，一咬牙，穿上衣服就下了楼。下楼后，我一口气跑了一圈。可脑子里还是想着饭桌上的美食，不行，必须把它忘掉。我又继续跑起来，一边跑一边告诉自己：坚持！坚持！坚持！说到做到！五圈下来，我已经上气不接下气。爸爸到楼下看到我疯狂的样子关心地问：“壮壮，你怎么了，有什么不开心的事跟爸爸说说。 ”“没有不开心，今天是我减肥计划的第一天！” “你这样减肥不科学”当医学博士的爸爸总讲究科学，不，在我这里讲的是决心和毅力！“壮壮，别跑了！”不行，这才跑了不到两公里，今天至少也要跑
31、三公里。腿越来越沉，呼吸越来越急促，嗓子里像冒了火，我继续咬牙坚持着。终于，自己感觉满意了，我一屁股坐在地上，抓过水瓶， “咕咚咕咚”地灌起来。累极了，我就想睡觉，可连直起腰的力气都没有了，只好驼着背往家走。回到家，我使出最后的力气飞奔到床前，重重地摔在了床上。妈妈忙端过饭来，只吃了几口，我就睡着了。有爸爸的科学指导和我的顽强毅力，现在，我的体重减轻了，个子长高了，肚子上的肉肉也少了许多，谁见了我都说比以前帅多了。我的心里别提有多高兴！“战胜别人易，战胜自己难。 ”对于有毅力的人，难事也会变得容易。我不但战胜了自己，更战胜了自卑。我真伟大！例文九在我记忆的沙滩上，有无数颗大大小小的贝壳。有色彩
32、鲜艳的，也有灰沉暗淡的。在我幼小的心灵上，都是一个个美好的回忆。但是有一颗，最大最美的贝壳，令我难以忘记。记得，那是上小学四年级时，学校要开艺术节，当时同学们都很兴奋，争先恐后去报名参加各种活动。我没有去，心想：我只跟爷爷 学过几天作文，并没有什么才艺，怎么办？只好眼巴巴的看着同学兴冲冲地去参加，心里满是失落。 就在这时，上课铃响了。班主任老师走进来对同学们说：“我们班作文比赛还差一个名额，谁想去，请举手！”我的作文水平在班里很一般，可是我很想去参加！怎么办？怎么办？ 我开始做激烈的思想斗争，脑袋里像有两个人在争吵，一个人说：去参加吧！多锻炼一下自己。另一个却说：别去！别去！写作那么平常，别人
33、会笑话的。一个又说：别听他的,相信自己，只要做就能行。 另一个嘲笑着说：去吧，你不去，谁拿倒一呀！哈哈哈哈！我快要疯了！我去还是不去？我芒然了。 这时老师鼓励我们说：“敢于参加，就是好学生，说明你首先战胜了自己，战胜了自己 就战胜了一切！”我勇敢的举起了颤抖的小手，我战胜了恐惧。作文比赛结束了，没想到我得了奖，我兴奋极了！ 现在想起这事，还历历在目。我不仅把它当作记忆，更把它当成警钟，敲走我的恐惧，鼓起我的勇气 。让我自信的迎接明天。 例文十 自我保护最重要由“学会自我保护”这四个字我想到：生命，属于我们只有一次。我们要珍视生命，就要学会生存，学会自我保护。 我在网上曾看见一个故事：记得一个星
34、期四的下午，放学后“我”高高兴兴地往家里走去。当“我”走到居委会时，看到前面在修路，于是“我”绕道而行，从另外一条小路走回家。 走着走着，忽然听见一个声音：“小妹妹，你放学啦？” “我”抬头一看，一位陌生的中年男子出现在“我”的面前。 “嗯，放学了。“我”随口回了一句。 “我是你爸爸的同事，你不认识我了吗？”陌生人笑眯眯地对“我”说。 “我”抬头看了看他，心里在回忆那些我见过的爸爸的同事， “我这有几粒好吃的糖给你吃。 ”说完他拉住“我”的手，拿出几粒糖给我。 “我”心里在想，这个人“我”没见过呀，他是认错人还是。 “我”灵机一动问道：“你也是开卡车的吗？我爸爸今天开车去哪了？” “对！对！你
35、爸爸开车出去了，叫我来接你” 。说完陌生人剥了一粒糖，想往“我”嘴里塞。 “是坏人，我爸爸根本不是开车的我心里一下子紧张起来，怎么办？平时在电视中和报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件，今天被“我”遇见了，怎么办？他手里的糖肯定有问题， “我”决不能吃。 “我是不吃糖的，难道我爸爸没和你说过吗？” “我”急中生智地说， “噢，我忘了。 ”陌生人无奈地把糖放进袋里， “我带你去见你爸爸。 ”他拉着我的手说道。 “我”慢吞吞地走着，大脑却在高速运转着，平时爸爸妈妈教过我很多自救自护的方法，杂志上也有好多这方面的文章。对了，我有办法了。 “每次去爸爸那里，我都会帮爸爸买包烟的，我们去小店买好烟。就去
36、爸爸那儿。 ”“我”笑嘻嘻地对陌生人说， “那好吧，要快点，你爸爸在等你。 ”看着他那自以为是的样子， “我”不禁暗暗在笑：你上当了。陌生人拉着我的手来到小店，这时，“我”指着远处迎面而来的男子说道：“爸爸，你怎么回来了。 ”一旁的陌生人脸一下子紧张起来，紧紧拉着我的手也突然松开了。 “我”对陌生人说：“爸爸回来了，我们过去吧！”“不、不，我有事先走了。 ”只见他惊慌失措地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了踪影。 这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静。 评语： 正确运用自己的智慧与坏人周旋，以做到自我保护的目的。 学会自我保护是一件多么重要的事啊！它不但能在比必
37、要时给予我们帮助还能令我们减少许多不必要的麻烦。【读鲁滨逊漂流记有感习作范文】例文一读完鲁滨逊漂流记已经有一段时间了。可至今还被书中那一个个扣人心弦的故事所打动。主人公鲁滨逊正是以他顽强的生命力和勇敢、正义的心才战胜了一个又一个困难和邪恶。从他的身上我感受到的太多。他本是一个富家子弟，本可以过着享受的生活。但是为了自己的理想，他毅然放弃了这些被世俗看重的东西，踏上了航海之旅。意志坚强的他遇到灾难时勇于与大自然顽强斗争。在长达二十八年的艰难生活中，他充分利用自然条件与个人技术，开创了一个又一个奇迹，拥有了自己的一片天地，震撼人心。鲁滨逊的经历之所以具有传奇性是因为他在一个特定的环境，困境被放大了
38、，对抗困境的时间被拉长了，而对抗的能力正是在困境下被激发了。如果我是他，当航船在暴风中失事的时候，我不可能像他那样冷静沉着，然后乘风破浪，因为我没有咬牙的信念。如果我是他，当我孤身一人要在荒岛上苦苦摸索求生的时候，我不可能像他那样面对突如其来的困难，然后化悲愤为力量，因为我没有那个能力。如果我是他，当看到自己的同类被野人撕杀，身边的文明遭到破坏的时候，我不可能像他那样勇敢地站出来，然后与他们搏斗，因为我没那种胆量。还记得那次开学初的班委竞选，一向喜欢挑战的我毛遂自荐，在老师和同学们的掌声中，我很荣幸地成为了本班班长。对于未来的计划，我充满了信心，并决心要管理好班级。但一次次的失败、挫折和失望，
39、好多次也曾要放弃这个职务，我认为不是我做得不够好，而是与同学间的默契不够。虽然有时会觉得很不甘心。不过庆幸的是，终于还是“挺”过来了，心里还是很高兴，因为不必再受“折磨” ，还警告自己以后再也不会毛遂自荐了。可是读了鲁滨逊漂流记之后，我觉得有时我们过于把事物想得美好，而忽略不计生活中实际存在的困难；而面对困难我们又过于喜欢逃避，却忽略逆境所带来的益处。而鲁滨逊的遭遇却为我们刻画了一个勇于追求，勇于探索，不胃艰险，开辟新天地的创造者。曾经有人说过， “作为一个人，首先应该学会的是如何生存。 ”当读完鲁滨逊的生命历程，我想我们应该做的还有很多例文二人应该学习他这种不怕困难、乐观向上的精神，无论何时
40、何地都坚强地活下去，哪怕只有一线希望也要争取，决不能放弃！我们要像鲁滨逊那样有志气、有毅力、爱劳动，凭自己的双手创造财富这个假期我读了鲁滨逊漂流记这本书，获益匪浅。一六五九年九月三十日，一个人在一次航行中上遇到了可怕的风浪，翻了船，除他之外无一人生还。他流落到了孤岛上。凭着他惊人的毅力与勇气，二十八年后，他依靠自己的智慧逃出了孤岛，这个人就是倒霉而又幸运的鲁滨逊？克罗索。在荒芜人烟的孤岛生活了 28 年啊！多么惊人的一个数字！可见鲁滨逊是何等的勇敢。初到孤岛的他是绝望的，他说：“我整天悲痛着我这凄凉的环境，没有食物，没有房屋，没有衣服，没有武器，没有出路，没有被救的希望，眼前只有死，不是被野兽
41、所吞，就是被野人所嚼”但是，慢慢地，他独特的个性体现了出来，对生活充满希望，不再整天沉浸在自己设计的悲观中，开始一心一意的安排自己的生活，他建了小房子；做了桌子、小匣子；捕了小羊、小狗；种了小麦、稻子就这样，他用自己的双手，创造了自己的小王国。鲁滨逊还是坚毅的人。他曾经这样说道：“我的脾气是要决心做一件事情，不成功决不放手的” ， “我要尽全力而为，只要我还能划水，我就不肯被淹死，只要我还能站立，我就不肯倒下”他没有助手，工具不全，缺乏经验，所以做任何事情都要花很大的劳力，费好长的时间。连做一块木版都要四十二天。他作的许多事情都是白费力气，没有成功，但他从来不灰心失望，总是总结了失败的经验又重
42、新开始。辛勤的劳动换来了令人欣慰的回报，他最后变得有船用，有面包吃，有陶器用，有种植园，有牧场，有两处较“豪华”的住所这些没有一件不是费了很多力气、克服了许多困难才得来得的。读完之后，我不禁反省自己：如果我流落到孤岛，能活几天？一天？两天？我又能干些什么？会劈柴？会打猎做饭？我连洗自己衣服还笨手笨脚的呢！再说了，没有一个人讲话，多孤单呀！我准会憋死的！可见鲁滨逊是多么乐观向上！我觉得人应该学习他这种不怕困难、乐观向上的精神，无论何时何地都坚强地活下去，哪怕只有一线希望也要争取，决不能放弃！我们要像鲁滨逊那样有志气、有毅力、爱劳动，凭自己的双手创造财富！例文三二十八年，一个令人惊讶的数字，一个不
43、可思议的数字！而他，鲁滨孙，就在海上漂泊了二十八年！ 这是我看过这本书后最大的感触。 一六五九年九月三十日，一个人在一次航行中上遇到了可怕的风浪，翻了船，除他之外无一人生还。他流落到了孤岛上。凭着他惊人的毅力与勇气，二十八年后，他依靠自己的智慧逃出了孤岛，这个人就是倒霉而又幸运的鲁滨逊克罗索。 在荒芜人烟的孤岛生活了 28 年啊！多么惊人的一个数字！可见鲁滨逊是何等的勇敢。初到孤岛的他是绝望的，他说：“我整天悲痛着我这凄凉的环境，没有食物，没有房屋，没有衣服，没有武器，没有出路，没有被救的希望，眼前只有死，不是被野兽所吞，就是被野人所嚼”但是，慢慢地，他独特的个性体现了出来，对生活充满希望，不
44、再整天沉浸在自己设计的悲观中，开始一心一意的安排自己的生活，他建了小房子；做了桌子、小匣子；捕了小羊、小狗；种了小麦、稻子就这样，他用自己的双手，创造了自己的小王国。 鲁滨逊还是坚毅的人。他曾经这样说道：“我的脾气是要决心做一件事情，不成功决不放手的” ， “我要尽全力而为，只要我还能划水，我就不肯被淹死，只要我还能站立，我就不肯倒下”他没有助手，工具不全，缺乏经验，所以做任何事情都要花很大的劳力，费好长的时间。连做一块木版都要四十二天。他作的许多事情都是白费力气，没有成功，但他从来不灰心失望，总是总结了失败的经验又重新开始。辛勤的劳动换来了令人欣慰的回报，他最后变得有船用，有面包吃，有陶器用
45、，有种植园，有牧场，有两处较“豪华”的住所 这些没有一件不是费了很多力气、克服了许多困难才得来得的。读完之后，我不禁反省自己：如果我流落到孤岛，能活几天？一天？两天？我又能干些什么？会劈柴？会打猎做饭？我连洗自己衣服还笨手笨脚的呢！再说了，没有一个人讲话，多孤单呀！我准会憋死的！可见鲁滨逊是多么乐观向上！我觉得人应该学习他这种不怕困难、乐观向上的精神，无论何时何地都坚强地活下去，哪怕只有一线希望也要争取，决不能放弃！我们要像鲁滨逊那样有志气、有毅力、爱劳动，凭自己的双手创造财富，取得最后的胜利！例文三读完鲁滨孙漂流记这本精彩的小说后，一个高大的形象时时浮现在我的眼前，他就是勇敢的探险家、航海家
46、鲁滨孙。他凭着顽强的毅力，永不放弃的精神，实现了自己航海的梦想。 我仿佛看到轮船甲板上站着这样的一个人：他放弃了富裕而又舒适的生活，厌恶那庸庸碌碌的人生，从而开始了一次与死神决斗的生存大挑战。种种的不幸与困难并没有压倒鲁滨孙，反而使他更加坚强。上苍给予鲁滨孙的困难，对于他也更具有挑战性！ 风暴海啸，全船除鲁滨孙无一幸免，真正的生存挑战才刚刚开始！流落孤岛，他为了找到合适的住所，在岸上跑了一整天，在一个山岩下找到了一个栖身之所。鲁滨孙在小山下搭了一个帐篷，而且尽量大些，里面再打上几根木桩来挂吊床。第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一个临时性围墙，作防御工事。但只过了十几天，突然发
47、生塌方。鲁滨孙不但把落下来的松土运出去，还装了天花板，下面用柱子支撑起来，免得再次出现塌方的灾难。永不放弃，鲁滨孙奠定了生活的基础。 一次，鲁滨孙无意中掉在墙角的谷壳，竟然长出绿色的茎干，不久，长出了几十个穗头，这真是老天的恩惠。从此，鲁滨孙一到雨季就撒下半数种子来试验，以得到更多的粮食。最糟糕的一次试验，大麦与稻穗的收成仅获了半斗而已。但是，经过这次试验，使鲁滨孙成为了种田高手。知道什么时候下种，现在他知道一年四季播种两次，收获两次。永不放弃，鲁滨孙有了生活的口粮。 造船回乡，鲁滨孙又花费了数年的时间，无数的心血。光砍树就是数月。但由于事先没有考虑周全，船离海边太远，他怎么也无法让船下水。这
48、下，数年的心血白花了，一切希望都破灭了。直到星期五的出现，这个希望才重新油然升起！ 鲁滨孙是个伟大的人，坚毅的人，孤身一人在这个荒无人烟的孤岛上生活了 27 年。他敢于同恶劣的环境作斗争，勤奋劳动，把小岛经营得有条不紊。他在逆境中锻炼了自己，成就了一番不平凡的事业。 这本书教会我们只有坚持才能胜利，只有实干才能让我们摆脱困境，实干比信念更重要 我的人生也会随着这本书而起航，在人生的航海中，勇敢前进，永不放弃!例文四书是我们的良师益友，它会给我们带来许多意想不到的收获。这几天，我就通过读鲁滨孙漂流记 ，受到了许多启发，明白了许多道理。鲁滨孙漂流记最精彩的部分是“海岛遇险” 。 主人公鲁滨孙不怕困
49、难的勇气和百折不挠的精神多令人佩服呀！鲁滨孙在荒无人烟，缺乏最基本的生存条件的小岛上，孤身一人，种种的不幸与困难并没有压倒鲁滨孙，反而使他更加坚强，克服了许许多多常人无法想象的困难，以惊人的毅力顽强地活了下来。没有房子，他自己搭建；没有食物，他尝试打猎，种谷子，驯养山羊，晒野葡萄干；他还自己摸索着做桌椅，做陶器，用围巾筛面，做面包在这荒无人烟的海岛上，鲁滨孙运用自己的智慧，创造性地解决了衣食住行等多方面的问题。我最喜欢这部分内容不仅仅是因为这段文字写出了主人公勇于冒险和百折不挠的精神。更因为它让我明白了一个深刻的道理：在困难与挫折面前决不能吓倒，不要失去信心，而要像鲁滨孙那样想尽方法用聪明的头脑与勤奋的双手去创造，解决了许多生活中的困难。 比起鲁滨孙的漂流岁月，我是多么幸福啊！我在家里拥有一个自己的房间，衣来伸手，饭来张口，我所用的一切东西都是爸爸、妈妈送到我身边，我所要做的就是负责吃，负责拿就行了，并且对我现在拥有的生活习以为常，从来也没有想过自己要去买什么，更没有想过去创造什么；在学校又有老师和同学们的关心、帮助和照顾，生活是多么美好！可我有时会为学习上的一点点困难而犯愁，为那些并不
