1、调控情绪测试题一、单项选择题1、兴高采烈、毛骨悚然、悲痛欲绝、怒不可遏这四个语句反映的情绪体验依次是（ ） 21 世纪教育网A喜、怒、哀、惧 B喜、哀、惧、怒C喜、惧、哀、怒 D喜、哀、怒、惧2、 “谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。 ”这句话的意思是（ ） A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的B不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利C良好的情绪是保证水平正常发挥，甚至超常发挥的重要因素D只要放松，不要太认真，就会有好成绩3、著名的教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。 ”对这句话认识不正确的是（ ） A任何人对任何事情都要保持克制
2、的态度B学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的C人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，情绪需要调控D消极情绪对人影响很大，因此，要学会自控4、魏伟在校运会上意外丢失跳高的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，他与好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法叫做 （ ） A合理发泄法 B自我暗示 21 世纪教育网C转移注意力 D心理换位5、冰心是蜚声海内外的文学大家。她创作了几百万字的作品，一直活到 99 岁，成为世纪老人。她在谈到健康长寿之道的时候说：“对我来说，保持健康的方法，不是高营养、吃补药，而是一句话在微笑中写作 。我写了一辈子，虽然年纪大了，但从未停笔，心情总是乐观的。 ”这告诉我们
3、（ ） 冰心的长寿得益于保持积极健康的情绪 只有名人才能保持积极的情绪 积极的情绪有助于事业的成功 乐观的情绪有助于身心健康 A. B. C. D.6、面对美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大赦，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 ”反映了诗人愉悦的心情。由此可见（ ）A.人的情绪是复杂多变，难以琢磨的B.人的情绪反映着人对外界事物的态度C.人的情绪总的来就消极多于积极D.人的情绪会随着个人境遇和社会环境的变化而变化7、 “我真的很不错！我真的很不错！ ”为了排解考生过于紧张不安的情
4、绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台 A合理发泄法 B自我暗示 21 世纪教育网C转移注意力 D心理换位为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（ ）21 世纪教育网A自我激励 B改变环境 C合理发泄 D心理换位8、事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲” 。因此在日常的生活、学习和工作中( )A要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不足取B要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦 C应乐观开朗，不计较任何得失D应只做那些自己最感兴趣的事9、 周六是小林的生日，他决定把好友请到家里，但妈妈不太支持。生日当天，妈
5、妈买回了一个蛋糕，小林一看就急了，冲妈妈大喊道：“这么小的蛋糕，我怎么请客，你太抠门了，让我多没面子。 ”妈妈解释道：“这是冰激凌蛋糕，吃不了会浪费的。 ”他听不进去，领着同学摔门而去。小林的做法说明( )A排解不良的情绪只能采取这样的处理方法B情绪会影响人们的生活C人的情绪是无法控制的D喜、怒、哀、惧是个人的选择，别人不能干涉10、一对好朋友在沙漠中旅行，他们带了一个装满水的皮囊。可是，他们没有注意到那个皮囊漏水。等到发现时，只剩下半袋水了。一个说：“真倒霉，只有半袋水了，我们怎么办！”另一个却说：“太好了，幸亏发现及时，我们还有半袋水。 ”下列理解错误的是 ( )A同样的情景，人们会有相同的情绪表现B情绪与一个人看问题的角度和态度密切联系C乐观幽默的人，往往会有更多的积极健康的情绪D改变生活态度能够帮助我们有效调控消极情绪二、非选择题 21 世纪教育网11、情景一 某中考考场，一个女同学在考物理时，因紧张而导致原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了考场。情景二 七年级（ 1）班的小强同学在一次期中考试时，本属于自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪，试卷发下来后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真吧试卷订正了一下，并将出错的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力。（1）这两位同学的情绪表现有什么不同？（2）两类不同的情绪会产生什么不同的行为后果？
