1、五年级第一学期体育与健康教学计划课次 教 学 内 容1 跑：蹲距式起跑 小篮球：原地运球2 武术：组合动作（三） 投掷：原地向前、向后抛实心球3 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 跑：蹲距式起跑4 跑：50 米快速跑 游戏：冲过火力网5 跳跃；蹲距式跳远 选修内容6 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 投掷：双手上步向前抛实心球7 武术：组合动作（三） 跳跃；蹲距式跳远 8 跳跃；蹲距式跳远 小篮球：原地运球9 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 投掷：原地侧向投掷“管状物”10 武术：组合动作（三） 投掷：原地侧向投掷“绳节”11 跳跃；蹲距式跳远 游戏：两垒球12 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 跳跃；蹲距式跳远13 技巧
2、：前滚翻、后滚翻 投掷：原地侧向投掷垒球14 武术：组合动作（三） 跳跃；蹲距式跳远15 跳跃；蹲距式跳远（考核） 小篮球：原地双手胸前传球16 跳跃；蹲距式跳远（考核） 小篮球：原地双手胸前传球17 武术：组合动作（三） 游戏：合力18 技巧：组合动作 武术：组合动作（四）19 韵律活动和舞蹈：自我表现活力 技巧：组合动作20 技巧：组合动作 游戏：两垒球21 跑：50 米快速跑 韵律活动和舞蹈：自我表现活力22 技巧：组合动作 小篮球：行进间运球23 技巧：组合动作 选修内容24 跑：弯道跑 小篮球：行进间运球25 支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前跳下 游戏：十字接力26 支撑跳跃：跳上成
3、跪撑，变蹲撑，起立，向前跳下 跑：弯道跑27 支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下 游戏：十字接力28 支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下 选修内容：一分钟仰卧起坐（考核）29 跑：耐久跑 游戏：互挤出圈30 跑：400 米耐久跑（考核） 选修内容31 跑：400 米耐久跑（考核） 小篮球：原地单手肩上传球32 武术：组合动作（四） 游戏：通过障碍33 小篮球：原地单手肩上传球 游戏：跳绳接力34 小篮球：小篮球比赛 选修内容35 体育常识：爬山，郊游益处多 室内活动：双人素质操36 体育常识：篮球 室内活动：双人素质操37 养生之道：身要常摇 室内活动：换位接力38 健康常识：为什么课间要进行适量的活动 室内活动：“小吊车”接力赛39 健康常识：运动时为什么会腹部疼痛 室内活动：拾子40 体育常识：科学锻炼身体的方法 室内活动：吹鸡毛
