1、孕 期 保 健,新疆生产建设兵团医院 崔健,孕期分期,孕早期： 妊娠后至12 周止 孕中期： 妊娠13周以后至28周前 孕晚期： 妊娠28周以后至分娩前,孕期保健的意义,孕期因胎儿的生长发育，孕妇各个系统会出现一系列相适应的变化。这些变化一旦超越生理范畴，孕妇和胎儿均可出现病理情况临床叫高危妊娠。,孕前保健,怀孕前做好各方面的准备会给未来的宝宝一个美好的生命开端 调整心态 戒除烟酒 远离农药 不随意服用药物 避免电离辐射 加强体育锻炼增强身体抵抗力,孕早期,即怀孕1-3月，受精卵迅速分裂，胚胎、胎儿分化发育迅速、易受外界因素及孕妇疾病的影响导致胎儿畸形或流产。尤其于孕3周到孕8周为胚胎发育的敏
2、感期，因特别注意避免各种不良因素对胎儿的影响。,孕早期注意事项,孕早期到医院做全面体检包括：身高、体重、血压及生殖器官有无异常、畸形等，必要的化验（血、尿常规、肝功能及乙肝五项检查、梅毒、艾滋病筛查等） 如果出现阴道出血、下腹胀痛、呕吐不能进食、发热等异常情况时应及时就医,孕晚期,即妊娠79月直到分娩，孕妇身体负担最重，胎儿发育最快、体重增加最明显，胎儿生长发育到达冲刺阶段。此时应注意补充营养、定期行产前检 查，及时发现治疗妊娠期各种并发症及胎盘、胎位的异常。,孕晚期注意事项 怀孕28周以后为孕晚期,定期做产前检查28-36周每2周一次，36周以后每周一次如发现异常情况应随时去医院检查 避免提
3、重物 保证充足的睡眠，每天睡8-9小时，采用左侧卧位，有利于胎儿生长发育,注意个人卫生勤换内衣裤、勤洗澡、避免盆浴 禁止性生活以免发生早产及感染 28周以后每天自测胎动，必要时到医院做胎心监护、B超等检查 做好住院分娩准备、包括心理和物质的,孕期保健要点,一、良好的环境 室内应保持空气新鲜、流通，并避免不良因素的影响。 不要接触猫、狗等家畜。 不要接触农药等化学制剂。 不要接触大量被废气、废水等污染过的环境。 不要接触X射线等放射线。 不要在噪音环境中逗留。 不要接触烟酒。 不要接触装潢材料。 尽量不要接触病人。,孕期保健要点,二、适当休息 生活要规律，保证充足的睡眠，每天不少于8小时,中午休息1小时。选择左侧卧位,孕期保健要点,三、适度运动 要有适度的散步或体操，但避免剧烈运动。妊娠期仍可参加一般的劳动，但避免生活中的危险动作，如攀举物品、长时间下蹲，拎重物等。,孕期保健要点,四、衣着舒适衣着要宽大，注意 随天气及时增减衣服。应穿软底鞋，不宜 穿高跟鞋,孕期保健要点,五、保持清洁 要经常洗澡，勤洗外阴，勤换内衣，妊娠56个月起可用清水每日擦洗乳头一次。,孕期保健心情愉悦很重要！,祝愿每位妈妈的宝宝健康成长！,
