1、大,学,生,心,理,特,点,与,保,健,二、大学生所面临的心理冲突,四、大学生健康心理的培养,一、大学生心理发展的特点,三、大学生常见的心理障碍,大学生心理发展的特点,1.辨证思想的形成,2.自我同一性的完善,3.同伴群体的形成,4.独特的心理特点,NEXT,作为有幸接受高等教育的青年群体大学 生，已不再满足于形式逻辑思维的水平，而是继 续走向更高一层，即辨证思维。其特点是:,对问题的思考不限于寻求原因与结果的 逻辑关系，而是把由经验决定的合理性判断也引 入思考过程中，并把它当做重要的标准来使用。,辨证思维能力的发展取决于自我调节能 力和目的感的发展。,根据莱文森的研究，青年期（含大学 生时期
2、）自我同一性的发展存在以下特点：,（1）具有确认自我的哪些部分已不再适合继续保留的判断能力,（2）具有忍痛割爱的能力,（3）具有从以前被忽略的自我部分进行新的选择的能力,（4）具有把旧的自我同新的自我结成“共存”关系的能力,同自我同一性的发展特点相联系，大学生的 价值体系也已经稳定地建立起来了，尽管这并不 代表他们的价值观都是由理性来决定的。与此同 时，大学生通常会从自己的兴趣、爱好、价值观 等内在性的人际关系要素出发，建立起自己的同 伴群体。这在中学生时期及其更早时期，是比较 罕见的。,除上述的共同特点之外，大学生作为一个特殊 的青年群体，还具有以下几个独特的心理特点:,（1）大学生的智力发
3、展通常比较好，不存在智力低的问题。,（2）考试焦虑是影响大学生心理健康的普遍性问题。,（3）大学生的自我评价存在光环效应。,（4）大学生的价值准则倾向于理想化。,大学生所面临的心理冲突的主要类型：,1、独立性与依赖性的冲突,2、理想性与现实性的冲突,3、心理闭锁与寻求理解的冲突,4、性成熟与性心理的冲突,5、情绪冲突,NEXT,随着自我意识的增强，特别是离开家庭、进入 了拥有一定社会气氛的大学校园之后，大学生的成 人感迅速增强。他们渴望走向独立生活，强烈要求 社会承认他们的成 人资格，自信心、自 尊心、独立意识都 有很大提高。同时， 大学校园环境也比 以往自己的生活环境 赋予个人更多的独立与自
4、由空间。然而由于各种主 客观因素的限制，大学生往往有要求独立的想法而 没有独立的行动。他们尚无法完全依靠自己的力量 来处理好一系列复杂的实际问题，仍处于一靠家庭 二靠学校的状况。,理想与现实的冲突主要表现在以下三个方面：,1在学习上对自己成绩的期望与自己实际情况的 冲突，这种冲突在大学生中是相当普遍的。,2在职业选择方面，理想与现实的冲突可能更严 峻、更突出。,3理想与现实的冲突还表现为对自己的行为过分 苛求,BACK,大学时代，是个既渴望友情又追求孤独的时代。,一方面，由于自我意识的发展，大学生常常对自 己的内心世界进行细致而全面的探索、反省，希望有 一方完全属于自己的自由角落，这是青年期最
5、显著的 心理特征之一。这种心理闭锁与真正的自我确立有着 一定的关系。,另一方面，大学生又害怕孤独，希望自己的情感 有一个宣泄的对象，希望自己有一个可以共鸣的知己。 虽然在刚走出家门的大学新生身上，可以更容易看到 这种需求；但实际上，整个大学时代都存在着与他人 建立起亲密关系以满足感情上的互助的需要。这种心 理特征上的二重性，使大学生的情感生活更为复杂。,BACK,大学生就其生理和心理发展过程而言，已进入了性 生理成熟和性心理趋向成熟的阶段。但是，由于大学生是一个十分特殊的群体，他们在校学习时间的延长导致了他们社会化过程的后延。他们在经济上尚未独立，还生活在半社会的校园中，他们还有比较艰巨的专业
6、学习与专业训练的任务，他们的未来还有许多不确定因素，这一切导致了他们的性心理的成熟落后于性生理的成熟，使得他们处于早熟与迟自立的峡谷之中，由此而产生种种与性心理有关的心理冲突。大学生对这类冲突往往敏感而多焦虑，这对其心理发展与成熟有着重要的影响。,BACK,情绪冲突是大学生心理冲突的最重要的表现形式，上 述几种冲突都可表现为情绪冲突。从生理角度看，青春期 高级神经系统的兴奋与抑制活动占有优势。从心理角度看， 进入大学后，社会角色的变更引起了诸多的心理矛盾，而 大学生的社会经验及认识水平尚未达到真正能独立、正确 地调节自身行为的程度，这就使得他们独立支配自己行为 的强烈要求与其行为的结果相悖，从
7、而产生内心痛苦和不 安。从社会角度看，当前社会的变革也对大学生情绪有很 大影响。在各种社会价值取向面前，大学生可能会对自己 以往的价值观产生怀疑，而导致迷茫和消沉。同时，青年 期的情绪又是极为丰富而不稳定的，因而各种矛盾冲突都 可能在情绪冲突中得到多种多样的反映。,BACK,大学生中常见的心理障碍有以下几类：,一、神经症,二、人格障碍,三、适应障碍,NEXT,在大学生中，发病率最高的神经症主要有：,1、焦虑症,2、忧郁症,3、强迫症,4、神经衰弱,BACK,大学生中较为常见的人格障碍有三种：,1、偏执型人格障碍,2、情感型人格障碍,3、分裂型人格障碍,BACK,适应障碍，是指由于适应不良而造成
8、的心理障碍。它主要表现为失落感、冷漠感和自杀。 大学生，尤其是低年级的大学生，心理特征表现为敏感而不稳定。进入大学之后，在学习、生活、人际关系等方面，会遇到一系问题。如何迅速调整自己，使自己尽快适应眼前的现实，主动接受几年大学生活的挑战，是每个大学生都面临的最为实际、最为紧迫的问题。,BACK,大学生健康心理的培养,1、掌握一定的心理卫生知识,2、建立合理的生活秩序,3、保持健康的情绪,4、建立良好的人际关系,5、树立符合实际的奋斗目标,6、学会自娱,大学生已经开始走向成熟，自我意识已基本建立，对他们来说，最重要的教育是自我教育。因此，每个大学生都应增强心理卫生意识，了解心理卫生的知识，而不应
9、使自己在这方面存在盲点。了解了心理卫生知识，就等于拿到了通往健康心理的钥匙，在必要时就可以进行自我调节。,需要注意以下几点：,1、学习负担适量,2、生活节奏合理，有张有弛,3、注意保护大脑,保持健康的情绪，首先应学会合理宣泄,找到充 分表达自己情绪的方法，既不要压抑自己,也不要放 纵自己。每个大学生都应意识到，任何一种情绪,都 是由一定原因引起的.正视这种原因，接受这种情绪, 并让它适当地表达出来，这才会有益于健康。,其次,对于消极情绪，要学会几种自我疏导、自我排遣的方式。当遇到什么忧愁、不平和烦恼时，应把它发泄出来。,1、建立良好而真诚的人际关系，是非常重要的心理保健的途径。,2、健康的心理
10、是需要丰富的营养的，而最重要 的营养就是爱。,3、对他人要有一种宽容的态度，不要期望过高。,每个人都有成功的欲望。但客观地讲，每个人的 能力都有一定的限度，对自己的能力做出客观的评价， 并依此付诸社会实践。如果能做到这一点，对于保护个 体少受挫折及充分发挥才能都是非常重要的。,因此，不对自己过分苛求，把奋斗目标确定自己 能力所及的范围以内，使自己通过艰苦努力，能最终 实现自己的目标。从而获得成功的体验，对于维持心 理健康是极为重要的。,此外，树立切实的目标，还包括不盲目地处处与 人竞争，以避免过度紧张。每位大学生应根据自己的 实际情况，选择竞争的领域。这样，一方面有利于充 分发挥自己的优势，获得成功；另一方面，也会有助 于身心健康发展。,一个人如果能注意培训和发展自己的业余爱好，进行多方面的自我娱乐活动，就可能在寂寞孤独、烦闷忧郁时，通过自我娱乐来缓解心境压抑，这对心理健康是极有好处的。,每个大学生在大学阶段，都有心要依据自己的性格特点和条件，注意培养和发展一些兴趣和业余爱好，学会自我娱乐，这对维护自身的心理健康是十分有益的。,
