1、在中小学怎样开展心理健康教育,北京市东城区教育科学研究所 陈丽娟,一、心理健康问题研究的背景和意义,据世界卫生组织的数据，从世界范围看，目前每年有100多万人死于自杀，我国每年有28万人自杀身亡，平均每两分钟就有一人死于自杀,自杀未遂数量则是这个数字的1020倍，也就是说，每年有200多万人有过自杀行为，是全球自杀者总数的五分之一。,2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。在17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。据估计有30%会发展为成人注意缺陷多动障碍，并且成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会人格障碍率是普通人群
2、的5至10倍。,1984年北京地区儿童行为问题患病率为8.3%，1993年为10.9%，2002年中关村地区部分重点小学儿童行为问题患病率18.2%。在本市综合医院门诊病人中，约有70%至80%的人所患疾病与心理社会因素有关。,有6位获诺贝尔奖的华裔科学家指出，中国大陆的教育存在弊端心理压力太大。“没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”,心理问题集中表现为: 考试焦虑、孤独、敌对、恐惧、抑郁、智力缺损、人际交往障碍、多动症、学习障碍与自我否定等。,二、心理健康的基本概念,（一）什么是心理健康,1. 心理健康是人对自己和环境的适应能力,2. 心理健康的相对性,高度健康 一般
3、健康 轻度失调 严重失调,（二）心理健康的标准,1.了解自我，悦纳自我,2.接受他人，善与人处,3.正视现实，接受现实,4.热爱生活，乐于工作,5.能协调与控制情绪，心境良好,6.人格完整和谐,7.智力正常,8.心理行为符合年龄特征,（三）容易导致心理疾病的非理性信念,非理性信念具有以下三个特征： 1. 绝对化 2. 概括化 3. 糟糕至极,（四）影响心理健康的因素,1生理因素,（1）遗传,（2）母亲的异常分娩,（3）生理疾病和外伤、中毒等因素的影响,2心理社会因素,（1）早期教育与家庭环境,A 家庭的自然结构对个体的影响。,B 不良的家庭人际关系对个体的心理健 康发生不良影响。,C 家庭的教
4、养方式也会对个体的心理健康产生影响。,指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人。 敌对中长大的孩子，将来容易好斗逞勇。 恐惧中长大的孩子，将来容易畏首畏尾。 怜悯中长大的孩子，将来容易自愿自艾。 嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩。 嫉妒中长大的孩子，将来容易勾心斗角。 羞辱中长大的孩子，将来容易心怀内疚。,容忍中长大的孩子，将来必能极富耐性。 鼓励中长大的孩子，将来必能充满自信。 赞美中长大的孩子，将来必能心存感恩。 嘉许中长大的孩子，将来必能爱人爱己。 接纳中长大的孩子，将来必能心胸广大。 认同中长大的孩子，将来必能掌握目标。 分享中长大的孩子，将来必能慷慨大方。 诚实公平中长大的孩子，将来必能
5、维护正义真理。 安定中长大的孩子，将来必能信任自己，信任他人。 友善中长大的孩子，将来必能对世界多一份关怀。 祥和中长大的孩子，将来必能有平和的心境。,（2）学校环境,（3）“应激”和生活事件,“应激”一词最初含义是指“物理上的张力或压力”。心理学指各种各样的紧张刺激所引起的生理、心理的反应。,社会生活事件评定量表,社会生活事件评定量表,儿童社会生活压力量表,（4）大众传播媒介的不良影响,三、心理健康的维护,（一）树立科学育人的观念，推进素质教育，在学科教学中培养学生的心理品质,（二）开设心理健康课，使学生学会心理调节的方法，学会生存,德育与心理健康教育工作的关系,（三）做好宣传辅导工作，创造心理健康氛围,（四）加强教师的心理修养，以人格影响人格,1. 教师要表现出工作的事业心，热爱教育工作的感情,2.教师要作风正派，办事公道，平等地对待每一位学生，公正地处理各种问题。,3.教师要恰当地理解和处理自己的教育者的角色形象，要和蔼可亲，平易近人。,4.教师要身体力行，言行不悖。,5.教师的性格要乐观、幽默、与学生亲近。,6.教师要提高自身修养，知识丰富，兴趣广泛。,（五）指导家庭教育，形成良好的家庭心理环境,谢谢各位,欢迎与我联系,Email : 电话: 6522.5185,
