1、张红诠释心动年龄的奥秘TIAoZHANFEIPANG挑战肥胖除了和谐的人际关系和良好的心态外.生活中的张也很注意打扮自己.女人对服装普遍有一种天生的爱好.而且都喜欢逛街.哪怕不买什她认为.一个女人.只有热爱生活才会去追求健美的体态.而如何穿衣着装.是表现女性健美形态很重要的一个方面.在穿衣上.张红最喜欢穿牛仔裤.她认为不管时装的潮流如何变化.牛仔裤永远不会落伍.身边的人也认为.牛仔裤非常有利于展示 168米的她那曾练过舞蹈的腿型.女人,特别是婚后的女人.保持一份悦人同时也悦己的仪表气质和健美身材是很重要的,这是热爱生活,增强自信的一种体现.张红曾有一位特别要好的,过去一同学舞蹈的女友,女友婚前
2、相貌漂亮,形体优美,简直可算是一只骄傲的金孔雀.可婚后数年,当她再次碰到这位女友时,她已变得披头散发,身材臃肿,完全一副不修边幅的模样.女友对张红说:我又不再找老公了,还花那个心思收拾干吗? 健美操我跳过几天,太累人了,还不如有时间搓几圈麻将舒服.女人的青春就那么几年,顺其自然算了.就这样,这位顺其自然“的女友就像一朵早谢的花,当年的魅力被她自己毫不吝惜地提前葬送了.至今说到这个女友.张红还为她唏嘘不已,而这或许也是很多已婚女性的普遍心态吧.采访中,张红不经意地翻着手里的一本电影画报.若有所思地说.我总觉得.一个女人不必太刻意扭住青春的尾巴不松手.但过于“顺其自然“ 也绝对不可取.你看着名电影
3、演员秦怡.那么大岁数了还能保持一种华贵高雅美丽的形象.难怪法国影星阿兰-德龙来中国时对年过 7O 的秦怡说:你是我见过的最有魅力的女演员之一.张红评价说“我并不认为秦怡是她那个年代的第一美人.但我觉得她是中国女性的最好榜样.再苦再难年龄再大.但她展示给人们的永远都是自信和美丽“好多认识张红的人都惊异于 37岁的她脸上居然看不到一点皱纹,面部皮肤显得格外光洁而富有弹性.张红的“美脸法 “有二.一是化妆尽量要淡.毕竟化妆品对皮肤是有损害的.二是每天早上洗漱后.蘸些冷水轻轻地对着脸部拍打 1OO 次就是冬天也不例外.这样可以较长久地保持皮肤的张力,弹性与健美一业余时间.张红常常会到健身房去进行形体训
4、练,刚开始是跳一般女性都跳的那种操,后来她的形体锻炼改为通过跳芭蕾舞式的健身体操.小时候学过跳舞的她对跳芭蕾舞始终有一种难以释怀的情结.她说.芭蕾舞式的健身活动主要是锻炼股关节和股肌肉.女性到中年锻炼少了,股部的赘肉很容易越堆积越多,而且腰腹部也会形成厚厚的脂肪.经常使体迪炼果为了行红些而且具有通便效果.“宿便的女人老得快“. 然后再喝一点蔬菜类的汤.至于早,中两顿嘛,则不会太在意.因了坚持锻炼和注意科学饮食.常年坐办公室,年已 37 岁的她,体重始终和 2O 多岁时相差不大.她说,要保持好的身形姿态,除了适度的锻炼和科学饮食,生活中的细节对于“习惯成自然“也很重要.为此,平时在电脑前或坐在家中舒适的大沙发上看电视,她都会刻意端正身板,决不东倒西歪.这虽然不如顺其自然来得舒坦,但对于形成良好的体态举止很有帮助.交谈中.她看着旁边刚下班就摆开“麻将战场“ 的同事说.“ 我认识的很多朋友玩这个常常要夜战.我从不熬夜,所以对麻将也就失去了兴趣.“春天的后面不是秋.又何必为年龄发愁?“张红不无感慨地默念着这首小诗!责任编辑/邹佳璇
