1、走进青春,课前提问,俗话说得好:“一年之季在于春”。春天是一年中最美好的季节，请同学们用最好的语言来描述春天？,人的一生可分为哪几个阶段？,你知道吗？,乳儿时期,幼儿时期,儿童时期,青春期,成年期,壮年期,老年期,考考你：,那青春期处于人生的哪个阶段呢？,探究：,与儿童时期相比，处于青春期中的我们有哪些变化呢？,我是一名初一的学生，最近，我发现我的个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨，有时候还会感到一种莫名的孤独。思 考：1、这名
2、学生遇到了哪些烦恼？2、是什么原因使这名初一学生感到烦恼？,成长的烦恼：,主题探讨1：,生理上的变化？,1、身体外型的变化（如：身高、体重迅速增加）,2、身体内部器官的完善（如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年）,3、性机能的成熟,排忧1：变声期,原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。,对策：在变声期如何保护嗓子。,（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。,（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。,（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。,排忧2：个子矮,原因：进入青春期，同学们身体发育的速
3、度是不一样的。,对策：如何让自己长个,（1）遗传因素（先天）,（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）,（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。,（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。,（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。,排忧3：长痘痘,原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。,对策：如何预防青春痘,（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁,（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗,（4）尽量不要熬夜，睡眠要
4、充足。,（5）保持情绪稳定，心情开朗。,青春期的心理变化,课堂小调查：以下每个问题请选择回答：“是、不一定、 不是”。,（1）我特别不喜欢大人们夸我是个乖孩子。,（2）我变得爱顶撞家长。,（3）我不屑于玩小学生热衷的游戏。,（4）我想独自决定与自己有关的事情。,（5）我愿意模仿自己崇拜的人。,（6）我对新鲜事特别感兴趣。,（7）在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。,（8）有心里话不爱和大人说了，但与好朋友谈起话来却没完没了。,（9）我希望自己更整洁、漂亮、潇洒，因此照镜子的次数也多起来。,（10）我突然发现异性同学变得陌生了。,心理的变化有：,1、自我意识的产生 2、性意识的觉醒与发展
5、 3、情感更深刻、认识能力进一 步发展 4、智力逐步发展到高峰,练习,一位女生的自述,我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气,问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？,情绪情感丰富强烈而不稳定。,性意识萌动,自我意识迅速发展，成人感强烈。,（自我意识） 容易产生逆反心理,参考与总结：,心理自画像,青春期的矛盾心理,青春期生理变化：身体外形型的变化、身体内部器官的完善、性
6、机能的成熟 青春期心理变化：自我意识的产生、性意识的觉醒与发展、情感更深刻、认识能力进一步发展、智力逐步发展到高峰,出主意,解决好心理矛盾的好方法：,1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青,春天是播种的季节,在人生的春天里，许多聪明的年轻人不恋美景，不贪美酒，乘着旺盛的精力，刻意学习，苦练技能，为的是有一个丰收的秋季。自然的春天，今年过了明年依然来到；人生的春天，这次错过，以后再也找不回来，正如一支歌中唱的“太阳下山明天依然爬上来，花儿谢了明年一样开；美丽的小鸟飞去无踪影，我的青春小鸟还是不回来”歌词中透露出淡淡地忧伤，这是因为作者在感慨人生的短暂，青春年华如流水逝去不返。,结束语,青春期的矛盾心理,独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾,青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。,青春期油画,青春期:,青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为1020岁。中国一般指1117岁。男孩进入青春期较女孩晚12年。多数学者认为，12岁前为青春前期，1318 岁为青春中期或性征发育期，19岁之后为青春后期。,
