1、排掉身体的酸性废物排掉身体的酸性废物 中国中医科学院马小北教授指出:随着年龄的增长,脏腑功能逐渐衰弱,排酸浊的能力下降,加上生活中高蛋白、高脂肪、高糖类食物吃得过多,长期缺乏运动,会导致人体血液中积聚大量的酸浊。体酸是人体代谢过程中产生的酸性废物。 人体内酸性废物过多,全身细胞活跃度就会明显下降,易感到疲乏无力和抵抗力降低。人体酸碱失衡,容易诱使细胞发炎、肿胀、破裂等,细胞发炎、肿胀会压迫局部神经,使人体的某个部位产生痛感。中老年人应根据自己身体常感发酸的部位,采取相应的措施,这对防治酸浊诱发的多种老年疾病大有益处。 鼻子酸 鼻子常发酸,饮食或喝水时鼻酸难忍,与鼻腔中腺体受刺激后影响大脑神经,
2、产生大量乳酸,刺激鼻腔黏膜有关。鼻酸不仅会导致鼻塞,甚至还会引起鼻窦炎、鼻腔黏膜癌变等。 排鼻酸以祛痰火为主。取连翘9克、薄荷6克,沸水冲泡,代茶饮,每日3次。早上将凉开水滴入鼻腔内,停留15秒后擤出,510次。长期坚持可提高鼻黏膜的适应能力,特别对季节和温度变化引起的鼻酸极其有效。 牙齿酸 牙齿接触冷、热食物出现发酸发软,严重时会使牙齿咬合改变。 将干茶叶13克放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼,可有效防治老年性牙酸。 胃泛酸 胃泛酸即胃酸分泌过多,出现吞酸、反胃、烧心等现象。这与胃黏膜中的壁细胞经常受刺激而处于兴奋状态有关,长期胃酸过多对胃黏膜有侵蚀作用,会造成食欲降低、消化不良,甚至引发胃溃疡、
3、胃泌素瘤等疾病。 母鸡1只洗净,将生地黄250克洗净切块,与龙眼肉30克、饴糖50克调拌后塞入鸡腹内,灌入米汤,鸡腹封口后上笼蒸23小时,不加盐醋直接食用,每次吃鸡肉50克,每日1次。对胃酸过多、身重乏力、食少、恶心呕吐患者食用效果尤佳。 腰 酸 腰酸常伴有腰痛。除由挫伤、扭伤所引起的局部损伤外,多数中老年人腰酸为肾虚所致。 运动能促酸浊排出。仰卧,屈膝,而后双手抱膝,平衡地将双膝尽量拉向胸部,保持12秒,恢复原位(双手抱膝姿势)。练习时头不可抬起。每天晚上反复练习50次。 尿 酸 尿液有酸味或腥臭味,一般与尿酸高、炎症、肾炎、糖尿病等有关系。 将胡桃仁250克浸在含盐10克的凉白开中,5分钟后取出,放进微波炉转3分钟,再捣烂与炒熟的山药粉100克混合拌匀,开水送服,每次30克,每天2次。胡桃山药粉有助于补肾润肠,促进体内尿酸排出。1