1、初中铅球教学教案导语：铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。推铅球教案如何去写?本文为品才网为网友精心准备几篇教学方案，欢迎浏览初中铅球教学教案 授课内容： 1、简介推铅球运动概况 2、铅球握持方法和原地正向推铅球技术 课的任务： 1、通过本次课建立推铅球运动的完整技术概念 2、初步掌握持球及原地正向推铅球技术3、加强组织纪律及安全教育课后小结 :首都体育学院技术课教案授课内容： 1、复习握持球及原地正向推球技术练习 2、学习原地背向推铅球技术课的任务： 1、通过复习握持球及原地正向推球，巩固提高正确的出手动作 2、初步掌握原地背向推铅球技术，明确
2、正确的用力方法和动作顺序3、培养学生安全意识和组织纪律性课后小结 :首都体育学院技术课教案授课内容： 1、复习原地推铅球技术 2、介绍侧向滑步推铅球技术课的任务： 1、通过复习原地推铅球技术，基本掌握最后用力动作顺序与方法。 2、初步掌握侧向滑步推铅球技术，体会摆蹬的时机。3、培养学生互帮互学、共同提高的精神课后小结 :首都体育学院技术课教案授课内容： 1、复习原地推铅球技术 2、学习背向滑步技术课的任务： 1、通过复习原地推铅球技术，基本掌握最后用力动作顺序与方法。 2、初步掌握背向滑步推铅球的摆蹬技术3、培养学生互帮互学、共同提高的精神课后小结 :首都体育学院技术课教案授课内容： 1、复习
3、背向滑步技术 2、学习背向滑步技术的摆蹬配合技术课的任务： 1、通过复习背向滑步的摆蹬技术,明确摆蹬的路线和方法。 2、初步掌握背向滑步摆蹬配合技术。3、培养学生积极思考，提高学习主动性。课后小结 :首都体育学院技术课教案授课内容：复习巩固背向滑步技术课的任务： 1、巩固提高背向滑步技术的摆蹬配合技术 2、发展推铅球专项力量素质。3、通过教学锻炼学生意志品质。课后小结 :首都体育学院技术课教案授课内容：背向滑步推铅球技术课的任务： 1、学习掌握背向滑步推铅球的滑步与最后用力衔接技术。 2、发展铅球专项力量素质。3、培养艰苦奋斗的意志品质课后小结 :首都体育学院技术课教案授课内容：改进背向滑步推
4、铅球技术课的任务： 1、通过教学改进提高最后用力支撑用力技术 2、通过教学改进铅球技术节奏，提高快速用力的能力。3、通过教学观察问题、解决问题的能力课后小结 :初中铅球教学教案 教学内容、任务一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。 二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。 教学过程一、准备部分:8(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1) (二)宣布本课内容、任务。 男生 女生 体育委员 老师 图(1)(三)徒手操 4 节1、踝腕关节 2、肩关节 3、腰部运动 4、弓步跳跃 (四)游戏方法:全班分男、女生各 4 组，相对而
5、立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏: 小推车 蛇形跑 快速跑ABCD (起点) 快速跑 小推车A(D)处同学到达 D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(AD)或(DA)。注:小推车路程男生大于女生。 A B C D (图 2)二、基本部分(分组轮换): 28 一侧向滑步推铅球; 二弯道跑 轮换方法:女生先铅球后弯道跑 组织教法:铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。 一侧向滑步推铅球 教学要求:滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。 教学重点:摆与蹬结合、蹬与收压结合。 组织教法:1、讲解示范(队形如图 3)，重、难点的强
6、调。 2、学生练习，队形如图(3)。 (图 3)1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习(队形如 4)
7、，以激发学生的积极性和求知欲:1原地侧向推铅球(实心球替代)2侧向滑步推铅球(同上) 二弯道跑 教学要求:进一步改进动作 图 4 教学重点:身体向内倾斜 教学难点 :克服离心力 组织教法:1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:1依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。2综合练习(练习队形如图)，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后 2 名的小组组员给前 2 名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。 1、垫子 前滚翻2、哑铃 上举 58 次/人 3、跳绳 15 次/人 图 5弯道跑 跨过障碍物 素质练习
8、A-B-C-D 2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用) 1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。 2)摆臂幅度:右臂大于左臂3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜 4)勇于克服困难3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。 三、结束部分 41、放松活动，队形如图(6)2、小结讲评，宣布下次课内容、地点 3、值日生收拾器材 4、师生道别 图 6男生手肩相搭 女生手手相连 场地: 田径场器材:实心球 20 粒 铅球 1 粒 垫子 4 块 哑铃大小各 4副 跳绳 4 根 栏架 68 架 练习密度预测 3540% 课后小结:侧向滑步推铅球教学反思由于滑步后减速
9、或停顿，使滑步的空中时间增加，不能为最后用力创造有利条件，使器械的初速度减小，直接影响了滑步推铅球的成绩。因此，在教学中教师应紧紧抓住滑步的最根本问题，把注意力集中于技术的某一环节，反复练习，加深对某一阶段技术的理解，各个击破。开始学习滑步动作时，可以先让学生做徒手或持球的单个滑步或连续滑步练习，滑步时要保持重心平稳，主要使学生体会蹬收动作的肌肉感觉及左腿快速着地动作，同时强调躯干、肩带、手臂肌肉不应紧张僵硬，在这一过程中可采用一些诱导性动作练习。随着动作的提高，需加长滑步的距离，直到充分利用场地进行滑步为止。掌握了滑步动作，随即应逐渐加快动作的速度，尽量缩短滑步的空中时间，两腿应该快速而积极
10、地几乎是同时着地支撑，为最后用力创造有利条件。值得注意的是，必须提醒学生，在动作尚未掌握牢固时，切不可要求动作的快速，以免破坏整个动作的协调性，使肌肉过早僵硬，这样，即使提高了成绩，但错误的动作定型会逐渐形成。另外，政治加长滑步距离时，应该注意根据个人的具体条件，把身体素质跟不上、腿部力量差的学生和身体素质好的学生区别开来。如果教师忽视了这一点，素质差的学生在滑步时，就会迫使他们用抬上体带动滑步，以至于影响最后用力的发挥。有些学生对铅球技术理解不深，认为工作距离越远越好，因此常常出现滑步后将身体往前压，这样既达不到增加工作距离的目的，又使出球部位降低。所以，要重视正确是发力顺序，并在此前提下，加强肌肉力量的训练，尤其是那些薄弱环节的力量(腰背肌)训练，使学生能够动员全身的力量参加最后用力。最后，通过课堂教学，既要学生懂得合理技术的作用，也要使学生懂得身体素质的重要性，身体素质与技术动作二者是相互促进，相互制约的，良好的身体素质是掌握合理技术的保障，通过合理的技术来不断提高教学质量和发挥高水平的运动成绩。因此，在体育教学过程中，既要改进技术，也不可忽视身体素质的练习，把身体素质与技术紧密的结合起来。
