1、跳绳教案教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：90%以上的使学生能掌握 2 种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。一、教学重点：用不同的方法进行跳绳。二、教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。三、教学流程：（一） 、导入部分 2 分钟左右A、课堂常规教师：1、鸣哨，集合。 2、讲解课的内容和要求。 3、安排见习生。（二） 、准备部分 5 分钟左右 运动强度：小A、热身跑：我们是一条大长绳教师：1、组织生成一路纵队，在
2、前面领跑，路线犹如蛇行。学生：1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动（三） 、基本部分 28 分钟左右 A、花样跳绳 13 分钟左右 运动强度：中上1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等） 。2、 两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入跳等） 。3、三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等） 。教师：1、组织学生自由跳绳，方法自创。2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。3、讲评，并组织学生再练习。学生：1、自创绳的新跳法。2、新跳法的展示，必要时可根据动
3、作命名。3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。B、并脚跳 5 分钟左右 运动强度：中上教师：1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的，现在我们要变魔术了，把它变成竹竿。 ”2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳。3、组织学生练习，巡回指导，结合小范围的展示，评价。学生：1、看示范，听讲解，明确练习的方法。2、自由组合练习（34 人为一组） ，注意安全。C、迎面投绳 10 分钟左右 运动强度：中动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。教师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确” ，讲解捆绳方法，要求学生迅
4、速把绳子捆好。2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。4、同质学生间的比赛，评价。学生：1、按要求捆好绳子。2、看示范，听讲解，明确练习的方法。3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。4、积极比赛，自评、互评。（四） 、结束部分 5 分钟左右 运动强度：小A、放松游戏：踩绳 教师：1、讲解并示范游戏方法。2、组织学生游戏，并要求学生给游戏取个生动的名字。学生：1、看示范，听讲解，明确游戏方法。2、积极参与游戏，放松身心。B、评价教师：1、鸣哨，集合。2、讲
5、评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。3、回收器材。学生：1、集合。 2、进行自我评价。 3、收拾器材。跳 绳 教 案教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：90%以上的使学生能掌握 2 种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。二、 教学流程：（一）、导入部分 2 分钟左右A、课堂常规教师：1、鸣哨，集合。2、讲解课的内容和要求。 3、安排见习生。学生：1、体育委员
6、整队、报告人数，检查服装鞋子。2、师生问好。3、明确课的内容和要求。（二）、准备部分 5 分钟左右 运动强度：小A、热身跑：我们是一条大长绳教师：1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。2、在教师口令指挥下认真练习。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。4、创编成果展示，并进行自评和互评。跳 绳 教 案教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴
7、趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：90%以上的使学生能掌握 2 种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。教学过程 （一） 、活动准备阶段 、常规教育。 、活动准备：游戏：捕鱼 老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。 要求：明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。 （二） 、兴趣发展阶段 教师提示学生：刚才我们进行了游戏：捕鱼。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些游戏？ 1、单人跳 （场地：篮
8、球场大小即可） 、1 分钟跳绳。 （数数） 、自创花样跳绳。 （大家评） 、大家学一学。 要求：勇敢+智慧 2、双人跳、多人跳 、双人跳。 先让学生示范，定好规则，然后以小组为单位进行比赛。 、多人跳。 以小组为单位，人员由大家决定。 、8 字形跳绳。 要求：配合默契，团结协作，友谊第一。 3、跑跳比赛 分成四个组，人员由学生自由组合，男女不分家。站在距离 30米的两端，然后接力比赛。 要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。 （三） 、整理放松阶段 要求：轻松愉快，活泼生动。 （四） 、师生小结，活动延伸阶段 本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。大家积极参与，互相
9、帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。 除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？ 这节课就到这里，同学们，再见！ 六、器材和场地 器材:跳绳:学生数；录音机台。 跳 绳 教 案教学目标：1、学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。2、掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。准备部分： 师生对话，宣布上课基本部分：1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？2、在电脑中查找关于跳绳的资料。3、闯三关通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？4、小组自由选择方法练习比比哪组
10、学得快？ 比比哪组跳法新颖？5、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等结束部分：1、放松：让我们荡起双桨2、总结、下课3、收器材跳 绳 教 案教学目标：1、学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。2、掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。准备部分： 师生对话，宣布上课重点：动作灵活、手脚协调。 难点：发挥想象，锐意创新一、花样跳绳1、集体跳绳练习。2、小组自由选择方法练习。 比比哪组跳法新颖？比比哪组学得快？在规定的时间内各小组分别展示自己的多种跳法。“跳绳小英雄”带领大家一起来。3、自己总结出一种跳得最快的方法进行练习。二、自己利用手中的绳进行玩乐。（如：双人跳绳、跳长绳、跳橡皮筋、双人对抗练习、把绳捆成一个球、做投、抛、接练习）三、教师小结
