1、体育论文之笑在体育教学中的运用 西德体育教学专家海克尔在评价体育课的质量时，提出两条简单的标准，其中一条确实是笑。没有笑声的体育课，往往缺乏生气，显得沉闷而呆板，青青年爽朗爱动的天分必定会遭到压抑。因而，在体育课中加点笑的要素，如此才能到达练中有乐、乐中有趣、趣中有练、练而有成，才能获得明显的教学效果。一、笑在体育课初始时段的作用。体育课开场，安排游戏、健美操内容，是营建欢乐气氛的有效手段。游戏是学生们的“朋友”，做游戏又是他们的天分，它能够满足青青年学生身心发育的需求。如模拟动物走路的游戏，老师把学生分成假设干组练习，要求互相观摩，学生各种各样姿势的表演，会使对方捧腹大笑。这时测定的学生脉搏
2、会由一般的80次/分左右上升到100次/分以上，部分表现出狂笑的学生，脉搏数可达120次/分。假设是有闪躲活动的抓“尾巴”游戏，则更加剧烈，身体活动加上学生抓到“尾巴”后成功的笑声，会促使脉搏次数到达110次/分以上。欢乐的笑能调整人的心理活动，提高心率，为进入课的根本部分做好生理和心理上的预备。二、笑在体育课持续阶段时的作用。体育课的中间部分有笑声，能使课堂气氛爽朗，学生情绪高涨，老师的话能进入学生的认识，引起兴奋，当学生练习心率到达130次/分左右时，仍能保持较长时间的工作才能，不易产生疲劳。例如在快速跑教学中，“微笑”能够使面部肌肉放松，面部肌肉放松的话，颈部肌肉也放松，如此，头颈处于自
3、然放松状态，可使肩背部韧带也处于自然放松状态下，这时双臂摆动协同如一，不仅能够维持身体的平衡，而且也能以上肢动作振幅、频率阻碍下肢，与下肢共同作用于跑的动作。在详细的教法上，老师首先向学生提出要求，做到“笑着跑”，脸部一定要带有笑意，内在的心理要表现出一种骄傲、喜悦的心情，途中老师要不断用语言提示，当学生笑着跑过终点后，互相间能够交谈、说笑，没有学生喊苦、叫累，甚至有的学生认为这堂课特别轻松，学到了知识，锻炼了身体，感到跑步确实是一种享受。三、笑在体育课接近尾声时段的作用。威廉卡尔顿认为，一个人笑后浑身肌肉松驰，有消除疲劳感受。因而在课的完毕部分，老师有认识组织学生做一些轻松愉快的放松练习，如游戏和有音乐韵律伴奏的舞蹈，做到动作新颖、简单易学、旋律优美，让学生跟着老师一起练（要求放松大胆笑着做）或本人随意做动作（如手臂摆动、绕环）来调整学生的心理活动，引起学生欢笑声，这时再测定脉搏，不但不会增加反而会减慢。这说明在课的完毕部分让学生发出适宜的笑，会使大脑皮层出现一个兴奋灶，能及时消除因运动而导致的精神上的紧张和身体上的疲劳，恢复肌肉正常工作才能，而且使成功喜悦之笑得到升华，得到连续。
