1、一 你患有慢性疲劳症吗请根据自己的实际情况，如实回答每道题。1.不想吃油腻的食物 是 否 不一定2.早上起床时觉得精神很好 是 否 不一定3.不知不觉地喜欢用双手托腮靠在桌子上 是 否 不一定4.很乐意与领导或群众见面 是 否 不一定5.眼看电车或汽车进站，也懒得跑几步赶上去 是 否 不一定6.说话声音洪亮、滔滔不绝 是 否 不一定7.对别人的谈话不放心 是 否 不一定8.不想靠喝茶或咖啡来提神 是 否 不一定9.上楼梯时容易绊倒 是 否 不一定10.饭菜中不喜欢加香辣调料 是 否 不一定 11.眼睛总像睁不开似的 是 否 不一定12.自觉记忆力很好 是 否 不一定13.容易拉肚子或便秘 是
2、否 不一定14.体重保持不变或略有增加 是 否 不一定15.写起文章来不顺利 是 否 不一定16.很少失眠 是 否 不一定17.总觉得两手发僵发冷变硬 是 否 不一定18.很少抽烟或喝酒 是 否 不一定19.坐下来总想把脚放在桌椅上歇歇 是 否 不一定20.很少打哈欠 是 否 不一定得分与分析凡是偶数题，答“是”者得 2 分；凡是奇数题，答“否”者的 2 分；答“不一定”者得 1 分，最多得 40 分，最少得 0 分。 如果 5 分以上者，说明已有慢性疲劳症的迹象，应调剂自己的工作和生活节奏。 如果 9 分以上者，说明已是慢性疲劳症患者，应该注意营养和休息。 如果 13 分以上者，说明已是严重
3、慢性疲劳症患者，应该全面加强营养和休息，有条件者最好休息几天以驱除疲劳，恢复健康。二 你的身体健康吗请根据自己的实际情况，如实回答每道题。1.你是否抽烟 是 否 不一定2.你是否每天喝酒 是 否 不一定3.你经常吃蔬菜吗 是 否 不一定4.你每天都吃肉吗 是 否 不一定5.你喜欢吃熏腌制食品吗 是 否 不一定6 你经常吃水果吗 是 否 不一定7.你喜欢吃甜食吗 是 否 不一定8.你喜欢吃较咸的菜吗 是 否 不一定9.你在每次吃饭前都有点饥饿感吗 是 否 不一定10.你小便的次数是否比别人多 是 否 不一定11.你是否经常咳嗽、痰多或胸痛 是 否 不一定12.你白天辛勤劳动后，晚上能快速入睡吗
4、是 否 不一定13.你的头颈是否明显的比他人粗并容易出汗吗 是 否 不一定14.你是否不断地在消瘦 是 否 不一定15.你是否至少早晚刷两次牙齿 是 否 不一定16.你的指甲和眼结膜是否呈淡白色 是 否 不一定17.你是否很少洗手 是 否 不一定18.你是否每天大便一次 是 否 不一定19.你是否经常出牙血、鼻血或有“乌青块” 是 否 不一定20.每次感冒，你是否必须服药才会好 是 否 不一定21.你每天运动吗 是 否 不一定22.你是否每天看电视超过三小时 是 否 不一定23.你的体重是否明显超重 是 否 不一定24.你定期检查身体吗 是 否 不一定25.你是否住在城里 是 否 不一定得分与分析凡是 3 的倍数题，答“是”者得 4 分；其余各题，答“否”者得 4 分；答“不一定”者得 2 分。满分 100 分，最少 0 分。 80 分以上，说明身体健康状况优秀 6079 分，说明身体健康状况良好 4059 分，说明身体健康状况一般39 分以下，说明身体健康状况差
