1、女性防经后感冒的方法很多女士都有经后感冒的现象，因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。那么，如何预防和治疗这种情况呢？ 在月经来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经后感冒。每次可用阿胶 10 克，党参 10 克，枸杞子 10 克，葱白3 根，猪瘦肉 50 克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服 23 次，尤其适用于月经量多的女性。每次可用当归 10 克，红枣 6 个
2、，黄精 15 克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋，再煮 5 分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。每次可用当归 30 克，生姜 15 克，北芪 15 克，鲜羊肉250 克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖 1 个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。如果月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用
3、药物与食疗相结合。治疗药物方面可用：柴胡 12 克，玉竹 10 克，桔梗 9 克，薄荷 6 克，淡豆鼓 9 克，黄芩 9 克，法半夏 9 克，生姜 3 片，生葱白3 根，炙甘草 6 克，红枣两个，苏叶 12 克，白微 9 克，党参 9 克，煎水内服。可复煎。很多女性朋友都知道女性月经期结束后那几天是最适合减肥的，经期后减肥的效果会比平时好上很多倍，那么经期后要如何减肥呢?想在月经后减肥的女性们又要怎么做呢?经期开始，就会进入卵泡期。3-4 天后，也就是经期结束，经期前增加的体重恢复到原来状态。此时就是开始进行生理周期瘦身法的绝佳机会。终于开始起跑!从这一天开始 1 周期以 7 天为基准，掌握身
4、体变得苗条的节奏。目标是在 1 周期减少 1 公斤体重。由于经期 1 周前无效果的时期和经期期间不属于减体重的时期，所以经期为28 天的人，在此期间有三次“身材变苗条的日子” 。以这种方式计算 28 天里减少了 3kg 体重。应注意的是，身体的状态欠佳或感到疲劳时应停止进行该瘦身方法。即使是“身材变苗条的日子” 。那么为什么女性的身体会出现像“身材变苗条的日子”一样的周期?女性的身体因受到分泌激素的影响，一个月里身体的节奏会发生变化。经期前一周因受到称作“黄体激素”的女性激素的影响，身体容易聚积水分，体重不稳定，而且精神装状态也不稳定。但是经期即将结束时，因卵泡激素支配身体，浮肿开始消失，体重
5、也趋于稳定，气色开始好转。从经期前开始暂时增加的体重到恢复原来状态的时候就是经期结束时期。经期结束后的第一天就是瘦身时机。这一时机是身心已具备了减少体重的最佳条件，所以此时开始瘦身，就会根据身体的节奏很容易成功瘦身。材料：生姜 3 片，红枣 3 颗，乌鸡 1 只，川芎 5 克，炒白芍 6 克，当归 6 克，熟地 9 克做法：将乌鸡宰杀，去头、尾，清洗干净后与其他材料一起放入炖盅里，倒入 500 毫升的水(大约 2 碗水)，用文火炖上 2 小时就可以了。功效：经后补血材料：黄芪 4、5 片，枸杞 10 粒，红枣 5 个，干荔枝2 颗(或干龙眼)做法：将材料倒入炖盅里，加适量水，煮 20 分钟，看汤变成黄色的时候就可以了。功效：改善经期失血过多引起的头晕乏力现象，补血益气养颜，是很好的调理汤。材料：红糖 30 克，乌梅 15 克做法：先将乌梅放入炖锅里，倒入 2 碗清水，文火煎至 1 碗后，放入红糖搅拌均匀，再次煮沸后去渣，即可食用。功效：补血止血，月经过多者适用。
