1、 小学排球教学计划高中排球教学计划 排球教学设计 排球传球课时教学计划 单元教学计划拼音 篇一：排球教学计划 小学排球活动课教学计划 第一层次：初学阶段 （一）教学目标： 培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二）教学内容： 1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动
2、 2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫 3、发球：侧面下手发球、双手正面发球 4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球 教学重点：垫球、传球 （三）教学要求： 通过示范教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握基本姿势及移动、垫球和传球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行垫球及传球练习，并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。 第二层次：基础阶段 （一）教学目标： 全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术，对各项基本技术建立一个比较
3、清晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二） 教学内容： 1、准备姿势和移动：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，身体中心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 移动的技术要领：判断及时快反应，抬腿弯腰移重心；移步转换衔接好，身体快移重心稳。 2、垫球： 正面双手垫球 侧面垫球 移动垫球及背垫球 3、发球： 侧面下手发球 要领
4、：腹前低抛球，转体带摆臂；击球后下部，控制球路线。 正面双手发球 要领：手托上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭甩应加速；全掌击球中下部，手腕推压要积极。 4、传球：正面双手传球 教学重点：垫球、发球 （三）教学要求： 掌握正确的基本姿势和移动技术、传球技术，较好的掌握垫球和发球技术，对各种基本技术建立清晰、准确的动作表像，练习时要特别注意动作结构的正确性，在不产生错误动作的前提下，逐步加大练习的难度，提出更高的要求，不断的发展合理运用技术能力。 第三层次：提高阶段 （一）教学目标： 本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上，主要加强排球比赛战术上的运用，通过教
5、学比赛，培养学生综合运用技术和战术的能力，使学生懂得排球比赛规则，提高比赛欣赏水平。享受打排球比赛的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式，在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争的意识。 （二）教学内容： 1、基本的站位和轮转 2、阵容配备：“三三”配备 “五一” 配备 3、排球比赛的基本规则的介绍。 教学重点：比赛中的基本技、战术配合应用 （三）教学要求： 较好的掌握基本技术组合运用的战术方法，通过实战练习和比赛，培养实战能力，初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用以及攻底线，攻对方弱点等基本
6、的战术意识。战术练习中，要特别注意防止因某些战术上的需要而采用不适宜或完全错误的击球动作和方法。通过本阶段的教学，使学生懂得排球比赛的规则，了解各项基本技术的动作规范和排球运动的技术风格，初步具有区别正确与明显错误动作的能力。 三、小学排球教学计划： 平五） 四|、学习成绩的评价： 包括评价的内容、方法与要求 （一）评价的内容 1、 学习排球运动的态度，如是否准时上排球课，在排球课上是否积极活跃，课外是 否参与排球运动等。 2、 排球的基本知识与技能，包括发球、垫球、传球等。 3、 体能，包括摸高、折返跑。 4、 情意表现，如学习排球运动的自信心如何，能否克服排球学习和活动中的各种困 难等。
7、5、 合作精神，如在参与排球运动的过程中与同伴合作的情况等。 （二） 评价的方法 在评价方式上，教师应遵循主体性原则，最大限度地发挥学生的主观能动性，由学生和教师共同完成评价。在评价方法上，教师应遵循定性与定量评价相结合的原则，以定性评价为主。定性评价的指标主要有学生的学习态度、情意表现和合作精神；定量评价的指标主要有排球运动技能和体能。 评价的难度主要在于教师如何根据学生的个体差异进行评价。在评价时应该重视这一问题，使评价有助于提高学生学习排球运动的积极性，促进学生不断进步和提高。 篇二：小学排球队训练计划 小学排球队训练计划 一、指导思想 根据宿城区小学生排球比赛计划，结合我校排球队训练的
8、实际情况，坚持经常、科学训练，保证时间、确保效果的精神，特制定其训练方案。 二、训练目标 1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。 2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。 3、进一步提高队员的身体素质。 三、训练方案 1、训练时间：9 月 11 日至比赛之日每天早晨 7：308：10，下午:第三节下课后。 2、训练内容：发球(有能力的练上手发球)、接发球、前排两点进攻(重点) 、教学比赛（重点）、身体素质训练。 3、训练措施：队员每天摸球一千次以上，包括传、垫、扣、发。巩固排球各项基本技术，熟悉 进攻与防守战术体系。着重进行教学比赛，为本学期县比赛打下坚实基础。
9、进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子” 跑、 听哨音连续来回跑手触地、 垫上腰腹肌练习。 4、训练方法： 第一阶段： 恢复性训练：熟悉球性，恢复球感。 A、垫球：重点初步掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。 练习方法： （1）对垫、自垫（各 100 次） （2）三人一组三角形连续垫球 （3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球 B、传球：练习传球,初步掌握动作的要领。 （1）对墙传、自己传（各 100 次） （2）两人一组，一人抛，一人传 （3）两人对传。 C、扣球：初步掌握扣球的最后击球动作
10、要领。 方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。 D、发球：重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。 方法：近距离对墙发球练习 两人一组隔网较远距离的发球。 专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。 身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。 第二阶段： 发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。 A、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。 三人一组跑动垫球 B、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。 纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调
11、用力。 C、扣球：掌握扣球的最后击球动作要领。 方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。 D、发球：重点提高发球的准确性和攻击性。 方法：在发球区反复进行发球练习 E、前排两点进攻训练以及接发球的练习。 专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。 身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。 第三阶段： 继续掌握前排两点进攻训练以及接发球的训练，并且在第二阶段的基础上开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识。 A、,练习垫球、传球、发球。 方法：站在六号位跑动垫两边的球 站在五号位接扣球和吊球 定位发球 B、扣球：改进助跑起跳时早跳和晚跳
12、，以及全掌包不住球的错误动作。 方法：起跳扣固定的球，自抛自扣，连续对墙扣球， C、 “一攻”提高接发球组织进攻的能力 比赛：通过六对六，三对三，四对四比赛提高临场防反应变能力 专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。 身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。 第四阶段： 正式进行比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。 方法： 可以与各兄弟学校进行比赛。 专项素质训练：主要发展身体的协调性。 身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。 第五阶段： 本阶段为调整阶段，主要对队员的身体和心理进行调整，为比赛做准备。 四、排球队员: 每天根据具体情况有针对性的进行训练，并在训练结束时及时进行
13、总结。在每次训练之前都要点名，保证训练时人数、时间、训练质量。 注意事项：1、每次训练队员都必须准时参加，迟到必须接受惩罚。 2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。 3、在训练时懂得自我保护，防止受伤。 一、实验目标 我们实验的目标是分三年来完成的，即三个步骤：1、具有积极参与排球活动的态度和行为，能做出单个动作，如预备姿势、垫球、传球、吊球等。2、乐于学习和展示简单的排球动作。做到动作正确，协调。3、掌握一定的基础动作，能相互配合做出接发球-传球- 吊球等关联动作，懂得比赛规则，能初步具有排球比赛活动的能力。 二、研究价值： 排球娱乐活动的开展是以增进学生身心健康为主要目的的研究性课程，
14、要能保证绝大多数的学生在课堂或课余进行体育活动实践。只有让学生经常参与体育活动，才能让他们各方面素质得到好的发展，心理健康水平。 三、研究内容 强调促进每个学生身心健康发展，培养良好的品质，培养终身学习的原形和能力，倡导学生主动参与，探究发现交流合作的学习方式，为适应学生的身心特征，提高学生的学习兴趣，可以对一些竞技性项目进行适当的改造，如简化规则，降低难度等。我校已是多年的排球项目传统学校，学生对排球运动并不陌生，这对我们进行大众排球娱乐活动的开展和普及，提供了现实的基础。 四、研究方法 (1) 文献资料法：通过查询国内外有关心理学、体育学的资料得到有关运动能力与排球技能相关的文献资料。 (
15、2) 数据统计法：运用统计学进行统计分析处理 (3) 测验法：通过测验量表推理测试及不同年龄学生运动能力测试来研究小学生娱乐排球运动能力发展规律的方法，采用国际排联6(或 4 人) 制比赛规则和大众健身娱乐 6(或 4 人) 制比赛规则对比，按照规定程序，通过测验的方法收集数据资料。 (4) 观察法：青少年的心理活动有突出的外显性，通过观察其外部行为，可以了解 他们的心理活动。在他们行为发生的当时，现场进行观察、记录，收集到更客观、全面、准确的资料。 (5) 访谈法：通过访问有关的专家学者，探讨娱乐排球的方法及发展儿童运动能力的手段。 (6) 实验法：对研究的某些变量进行操纵和控制，创设一定的
16、情境，以探讨小学生排球技术发展的原因和规律。 五、成果总结(拟) 1、 教师进行教学研究，推出优秀实验课例，编写优秀教学设计，撰写、发表、交流教学论文。 2、示范课的录像资料，研讨会文件记录，经验总结 3、 学生能在教师指导下，掌握大众排球比赛规则，主动参与排球活动。 如何提高小学生排球队的训练方法(2008-10-28 21:53:09)转载标签： 体育 作为一个从事七年多体育教学和体育训练工作的体育教师，在学校的工作除了认真上好每一节体育课外还要进行课外体育代表队的训练工作。通过几年的探索和研究我在小学生排球训练这方面收到了较好的效果。自己所带的排球队，取得了一些教好的成绩，回顾这些成绩的
17、取得，我认为要想带出一支好的球队，训练方法相当重要，自认为主要应从以下几方面来来进行训练： 一、培养学生的兴趣，提高训练的积极性 在体育代表队的训练过程中，城市的孩子相比农村的孩子之下不大喜欢动，大多数的体育活动，学生都是在老师的督促下被动参加的。特别是排球这项运动学生最不感兴趣，比较枯躁乏味，主要受场地和人数的制约，可以说是带队老师最头疼的事情，更不用说要取得好的成绩。为了解决带队这方面的难题，我虚心向排球界前辈们请教并认真研究他们带队的训练方法。从而改变自己以往的传统训练方法，主要从以下几方面来入手：篇三：排球教学计划 六街第二小学乡村少年宫活动 排球活动小组教学计划 田 敏 徐自清 一、
18、指导思想 以邓小平教育理论、“三个代表” 的重要思想为指针，坚持 ”以特色求发展，以质量求生存”的宗旨，传承、弘扬“ 以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”传统，锐意进取，深化改革，丰富内涵，着力抓好乡村少年宫特色建设，凸现排球精神文化，形成鲜明风格，提升办学品位，全力推进素质教育的高质量发展。 从素质教育发展的需要来看，素质教育要求培养学生健康的心理素质。在排球活动中，能够培养学生的拼搏精神和顽强毅力，增强合作和竞争的意识。 以未来社会的需求来看，人才不仅要有优良的品质，掌握现代化知识和技术，而且还要有强健的身体。俗话说：“体乃载知识之舟” ，没有健康的身体，势必影响人一生的学习和工作。以
19、排球为载体可以调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。 二、活动目标与方向 1、确立教学内容，建立评价体系。每周三下午 15：4016:20 进行排球兴趣小组活动，平时体育课列入课表。 2、在发展一般身体素质的基础上，加强专项素质的训练，增强 学生体质。 3、掌握排球的相关技术，初步了解排球竞赛规则。 4、激发学生对排球运动的热爱之情，培养学生集体主义精神，树立高尚的体育道德和勇敢顽强的良好作风。 三、具体活动措施 第一层次：初学阶段 （一）教学目标： 培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球
20、运动的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二）教学内容： 1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动。 2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球。 3、发球：侧面下手发球、双手正面发球。 4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球。 教学重点：垫球、传球 （三）教学要求： 通过示范教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术的 辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初
21、步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握基本姿势及移动、垫球和传球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行垫球及传球练习，并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。 第二层次：基础阶段 （一）教学目标： 全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二） 教学内容： 1、准备姿势和移动：两脚左右开立与肩同宽，一
22、脚在前，两膝微屈，身体中心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 移动的技术要领：判断及时快反应，抬腿弯腰移重心；移步转换衔接好，身体快移重心稳。 2、垫球：正面双手垫球 侧面垫球 移动垫球及背垫球 3、发球：侧面下手发球要领：腹前低抛球，转体带摆臂；击球后下部，控制球路线。 正面双手发球要领：手托上抛球高一米，同时抬臂 右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭甩应加速；全掌击球 中下部，手腕推压要积极。 4、传球：正面双手传球 教学重点：垫球、发球 （三）教学要求： 掌握正确的基本姿势和移动技术、传球技术，较好
23、的掌握垫球和发球技术，对各种基本动作技术建立清晰、准确的动作表像，练习时要特别注意动作结构的正确性，在不产生错误动作的前提下，逐步加大练习的难度，提出更高的要求，不断的发展合理运用技术能力。第三层次：提高阶段 （一）教学目标： 本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上，主要加强排球比赛战术上的运用，通过教学比赛，培养学生综合运用技术和战术的能力，使学生懂得排球比赛规则，提高比赛欣赏水平。享受打排球比赛的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式，在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争的意识
24、。 （二）教学内容： 1、基本的站位和轮转 2、阵容配备：“三三”配备 “五一” 配备 3、排球比赛的基本规则的介绍。 教学重点：比赛中的基本技、战术配合应用 （三）教学要求： 较好的掌握基本技术组合运用的战术方法，通过实战练习和比赛，培养实战能力，初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用以及攻底线，攻对方弱点等基本的战术意识。战术练习中，要特别注意防止因某些战术上的需要而采用不适宜或完全错误的击球动作和方法。通过本阶段的教学，使学生懂得排球比赛的规则，了解各项基本技术的动作规范和排球运动的技术风格，初步具有区别正确与明显错误动作的能力。 四、排球活动小组教学计划： 篇四：排球单元教学计
25、划 排球单元教学计划 一 指导思想 体育与健康新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。 本课是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高” 。 二 教材内容的确立的分析 排球是同学们喜欢的体育项目。由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。传、垫球技术是排球技术中基本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传垫球技术为排球的进攻技术奠定了基础。 三 学情分析及教学特色 根据教材特点，学生的实际情况，本单元从第一课次熟悉球性到最后排球游戏比赛，都体现了“低起点，小步子、多活动、快反馈” 的特色
