1、甜心牛仔 炫舞青春我运动 我健康 我美丽一、指导思想本课依据体育与健身课程理念，紧紧围绕“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”的教学理念，积极探索“观察体验启发思维合作互动”的教学策略。教师以改善学生一味模仿的学练方式为突破口，通过“甜心牛仔舞”的进一步学习，逐步培养学生深入学习、探究学习、合作学习的能力，旨在发挥学生在学习过程中的主动性和创造性，促进学生的个性发展。二、相关分析牛仔舞是非常适合高中女生学练的一种舞蹈，它欢快活泼的风格与学生的青春朝气一脉相承。通过一段时间的学练能有效地增强学生的下肢力量与灵活性，提高身体的协调能力与对音乐节奏的把握，也为后面健美操的学练提供良好的身体姿态以
2、及身体协调的基础。新课程强调学生的运动体验，注重教学过程中学生的运动参与及互助合作学习。本课是“甜心牛仔舞”的第2课时，学生在前面的教学中已经掌握了一些牛仔舞步的动作技能，对牛仔舞的学习有了一定的认识及参与热情。依据高一女生的生理、心理特点和她们形体技能运动水平，本课特别以双人舞的学习形式，以两人间合作互动的练习方法促使学生积极参与学练，并在教师的引导下感受知识、关注同伴，同时获得收获优美舞姿的喜悦。三、学习目标1、学习查尔斯顿牛仔步组合，使80%的学生掌握基本步伐和音伴环境下的节奏感。2、发展学生的下肢力量、身体的协调能力。3、体验欢快的牛仔舞，培养学生观察、思考、模仿、创编及自主学练的能力
3、。4、培养学生之间协作学习能力，建立和谐的人际关系。四、教学流程1、导入与热身：在欢快活泼的音乐中教师组织学生以趣味变化的“兔子舞”步伐开始一堂课的热身，让学生在音乐和跑动中释放自身的活力，提高上课兴奋性，集中注意力。当代学生对舞蹈有着较高的期盼，于是教师利用体育课的优势，设计了一套适合高中女生的拉伸舞，使学生在充分活动身体各关节的同时沉浸在柔美的音乐声中愉快地进入课堂教学。2、体验与实践：在主题内容“甜心牛仔舞”的教学中，先进行“牛仔基本步”组合的复习，然后教授新内容：“查尔斯顿牛仔步”组合。我依据先步伐后手型，由单个动作到组合成套的学习规律，先让学生先学习单个“查尔斯顿”步和侧点步，让学生
4、感悟形象的动作，做好动作组合的准备，再进行组合练习。通过示范讲解，建立学生对动作的认知与感知基础，并鼓励学生在相互合作中完成新动作的尝试与练习，配合适当的纠错指导，使学生在相对宽松自主的环境中积极主动地学习新内容。这样可以提高课堂教学的效率及学生学习的针对性。然后，教师组织学生通过学习小组的形式来进行自主学练，完成成套舞蹈，并派出代表进行展示、交流、评比，汇报学练的成果。在学有余力的情况下，鼓励学生再进行自主创编，并及时在组内与组外进行交流，让学生体验分享学习成果的乐趣。学生先在组内进行交流，然后到组外进行交流，不仅相互增进了友谊，增强了自我的创造力，很好地发挥了学生的主观能动性，而且有助于学
5、生养成交流思想的好习惯。教师在这个过程中很好地充当了引导者。 最后的展示环节，教师给学生创建了一个展示自我的舞台，让学生能快乐、自信地表现自己，体验成功的喜悦，从而激发学生对于舞蹈类课程学习的兴趣，同时也增强了学生的自信心。3、整理放松：伴随着柔和的瑜伽音乐开始最后的放松调整，使学生心、神具静，心率得到很好的恢复。通过学生间的交流评价和教师的期望寄语，提供给学生一个自我深入学习的方法，鼓励学生不断学习、拓展学习，让学生对下一节体育课的到来产生祈盼，为体育课的可持续发展创造条件。上海市松江一中体育与健身课时计划 年级 高一 人数 24 日期 11 月 22 日 执教 赵玥班级 3 班 组班形式
6、自然班女生 周次 10 课次 43、4重点 查尔斯顿步伐重心和方向的把握内容主题 健美操: 甜心牛仔舞 (4-3、4) 难点 牛仔舞步轻快优美；两人协调配合学习目标1、学习查尔斯顿牛仔步组合，使 80%的学生掌握基本步伐和音伴环境下的节奏感。2、发展学生的下肢力量、身体的协调能力。3、体验欢快的牛仔舞，培养学生观察、思考、模仿、创编及自主学练的能力。4、培养学生之间协作学习能力，建立和谐的人际关系。运动负荷课序时间 教学内容 次数 时间 强度 教与学的活动 组织与队形导入阶段2分钟1、课堂常规2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生教师活动：1、向学生问好2、提出要求学生活动：1、向教师问好
7、2、明确课的内容与要求要求：精神饱满，快、静、齐组织队形：（四列横队） 准备阶段5分钟一、“兔子舞”(音伴下的队形变化)a、排头跑至排尾b、排头按顺时针方向跑至邻排排尾c、四组接龙跳成圆形二、芊芊拉伸舞(音伴)1、头手拉伸2、肩部拉伸3、腰背拉伸4、臀胯扭摆5、膝关节弹踢6、脚踝拉伸4x84x84x84x84x84x82215“中小小教师活动：1、教师讲解练习方法2、带领学生集体练习3、口令、语言提示4、教师适时参与活动学生活动：1、听教师讲解练习方法2、分四组进行从排头到排尾的练习3、变换队形集体练习要求：1、按音乐节奏跳动2、学生之间协调配合3、积极跑动，热情参与教师活动：1、示范讲解，组
8、织学生练习2、口令、语言提示学生活动：1、学生跟着教师一起练习2、音乐伴奏下集体练习要求：1、动作到位，拉伸舒展2、跟上音乐节奏组织队形：组织队形：学练阶段30分钟“甜心牛仔舞”音伴1、复习牛仔基本步组合(1)交叉步(2)牛仔基本步(3)并步跳2、学练查尔斯顿牛仔步组合(1)查尔斯顿(2)侧点步3、分组学练（成套牛仔舞）(1)前奏(2)牛仔基本步组合(3)查尔斯顿组合(4)连排踢腿(5)双人配合组合4535小中小中小教师活动：1、教师示范并讲解内容与要求2、启发、引导学生，并带领学生集体练习。学生活动：在教师带领下集体练习。要求：舞步协调、连贯教师活动：1、灵活运用多种示范面教学。2、先单个动
9、作然后组合动作，先步伐后手型，逐步教学。3、组织集体教学4、巡视纠错学生活动：1、认真观察教师示范，模仿、练习。2、相互探讨、学练要求：基本步伐正确，把握好重心和方位。教师活动：1、分组学练时，教师示范组合动作，并在黑板上给与学生相应的提示。2、将学生分成四组，并指定组长,负责本组的学练。3、全面巡视、观察学生的完成情况，及时纠正。学生活动：1、根据教师要求进行自主学练，积极讨论，互相学习。2、小组长发挥小干部的带头作用，带领全组练习、提高。要求：完成成套舞蹈的组合，提高技术动作组织队形：两人一组 同上散点学练阶段4、交流、评比5、集体练习6、分组创编7、创编展示1次2222中中中小中小教师活
10、动：组织学生展示、交流学生活动：积极参与小组间的交流、评比，为组增光。要求：展示时尽量体现舞蹈的美感，姿态挺拔，充满自信。教师活动：组织学生集体练习。学生活动：在音乐伴奏下集体练习要求：1、跟上音乐节奏，步伐欢快有弹性，舞姿优美。2、注意两人之间以及小组之间的相互协调配合。教师活动：将学生分成两组，鼓励她们尝试自主创编。学生活动：1、积极开动脑筋，进行自主创编。2、及时进行组内与组外的交流。要求：积极思考，合作交流教师活动：提供学生展示的舞台。学生活动：勇敢秀出自己，展示自己的特色。要求：创编有新意，突出两人之间的协调配合。组织队形：组织队形：两人一组 散点组织队形：放松阶段3分钟1、瑜伽放松
11、(音伴) a.冥想b.体位练习2、学生自评3、教师小结4、师生再见5、回收器材2教师活动：带领学生进行瑜伽放松学生活动：在教师带领下进行放松要求：保持深长而缓慢的呼吸，放松恢复心率。教师活动：1、引导学生积极评价2、小结本课学习情况学生活动：积极参与自我评价要求：热烈讨论，和谐愉快组织队形：安全与保障课前检查场地、充分的准备活动、加强安全教育练习密度 强度全课 内容主题场地器材篮球馆、音响设备、教用音带瑜伽垫 24 块 移动黑板 1 块 预计57.5% 41.5%中课后随笔牛仔舞的成套演练比较连贯，学生在自主学练的环节中都能比较认真地讨论、练习，各自在不同程度上都能有所收获。学生的自我创编环节让我看到了惊喜，个别组创编的很有特色，在动作和舞蹈姿态上都比较的到位，学生自己也体会到了成功的喜悦。
