1、 刷把舞教案篇一：舞蹈教案掀起你的盖头来舞蹈教学设计主讲：潘赟胤一、课题新疆维吾尔族舞-掀起你的盖头来二、教学目标a、认识了解新疆维吾尔族舞的风格和动作特点b、学会新疆维吾尔族舞的常用手型、手位、脚位c、学会三步一踢、平摊手绕婉、猫洗脸等舞蹈动律三、教学重点1、新疆维吾尔族舞的常用手型、手位、脚位2、三步一踢、平摊手绕婉、猫洗脸等舞蹈动律四、教学难点1、新疆维吾尔族舞的“挺而不僵的体态，颤而不窜的动律，多附点的节奏”的舞蹈特点2、旋转的技巧掌握3、颈横移的灵活度五、课堂类型：综合课六、教学方法：讲授示范法七、教学用具：学校舞蹈教室、自备舞蹈鞋、舞裤八、教学时间：2 课时九、教学过程第一课时基本
2、功技巧练习1、5 分钟侧手翻练习2、5 分钟大跳练习3、15 分钟把上压腿、踢腿练习4、5 分钟把上协调度练习。例如：把上压肩、开肩、吊臂、控胸腰等剩余时间复习上节所学第二课时舞蹈教学1、基本动作（1）基本手位：平摊手绕婉、提裙位、脱帽位、猫洗脸、托頟位、顺风旗位（2） 基本舞步：自由步、三步一踢、跺横移（3） 组合动作顺序：（注：每学习 24 个八拍的动作，跟节奏练习 12 遍）准备动作：面向 1 点，脚自然位垂手准备双手旁斜下位绕婉至提裙位，眼视 1 点双脚自由步立脚掌向前行进，眼视 1 点平摊手绕婉至脱帽位，双脚点步双脚跺横移 双手托按手位 左右交替前进双手平摊手绕婉，双脚三步一踢左右交
3、替转身向后走 颤步摊手，反方向摊手立胸双脚自由步向前，双手自下向上至双托手位，双脚颤步双手猫洗脸两(转 载 于:wWw.cssYQ.COm 书 业 网:刷把舞教案)次双脚交错踏步向前配合双手托頟位和顺风旗位2、综合训练（1）教师给时间自由练习（2）跟音乐节奏练习3、课堂总结（1）所学的舞蹈类型和名称（2）需注意的事项：a、强调保持新疆维吾尔族舞立腰拔背的体态特点b、三步一踢时，主力腿膝盖要有弹性，颤的动律贯穿其中 c、造型要有停顿，做到动作撒的开，停得住d、突出音乐“多附点”的特点，在动作节奏的处理中表现出来4、布置作业课下多跟节奏练习，达到熟练。下节课例行检查。篇二：舞蹈课教案公开课教案教学
4、内容： 园舞曲教学班级： 11 春幼 1教学地点： 7 楼形体房教学时间： 15 周周 5 第 2 节教学目的：1， 感受四三拍舞曲节奏的欢快情绪，激发学生学习舞蹈的兴趣。 2， 掌握三拍舞步的动作风格，在优美的乐曲中锻炼提拔的身姿，增强舞蹈美感。教学过程：一 活动练习：热身组合二 复习旧课维族组合三 教师示范新组合：提示圆舞曲的基本知识：“圆舞曲”又名“华尔兹” ， 是奥地利的一种民间舞曲，由于舞蹈时有许多旋转动作，因而被称为圆舞曲。它采用 3/4 拍的节奏，第一拍为强拍，第二三拍为弱拍。四 动作元素：（一）复习上节课教的动作元素：三拍舞步、前点地、行礼（二）新动作1, 平衡步：右脚向三点方
5、向伸出 1 拍右脚半脚尖点地，2 拍左脚半脚尖并步至后五位，3 拍右脚再做一个半脚尖步，反面相对。2，前进步：1 拍右脚半脚尖向 1 点方位上步，2 拍，左脚半脚尖并步至正步位，3 拍，右脚半脚尖正步位踏地。后退步相对。3，上步旋转：（以左为例） ，左脚半脚尖向七点方向推重心，右脚跟上半脚尖并步，身体自左转体一周。右边相对。五 组合动作：前奏： 于教室后方准备，最后两小节撩手做提裙状。第一段：（1）-（3）右起“三拍舞步”（4） “前点地”动作（5）-（16）重复（1）-（4）动作（17）左脚上步或撤步呈正部位，身对 2 点。第二段：（1）-（3）做行礼动作（4）拉手（5） -（8）半脚尖行走
6、，转一周（9）-（16）重复（1）-（8）(17) 半脚尖步，队形散开对一点。第三段：（1）-（2）右起“平衡步（一）（3）-(4) 前进步，后退步（5）上脚双人面对面正步位站立，双手相对（6）将外面的脚打开，重心推向外脚，里面的脚绷脚点地，外手打开旁斜上位（7）三点方向的人：二位手上步旋转（向左）七点方向的人：二位手上步旋转（向右）（8）相互行礼（9）-（16）重复（1）-（8）（17）半脚尖碎步第四段：（1）-（15）重复第一段（1）-（15）动作（16）-（17）半脚尖碎步第五段：（1）-（16）重复第一三段（1）-（16）动作（17）-（19）半脚尖碎步（20）八点方向正步位站立，上身
7、转向一点，双手三位手，眼视一点（21）撤左脚“行礼”动作六，练习组合动作，检查学习情况。七, 下课再见曲篇三：舞蹈教案1舞蹈教学讲义大纲第一节教学内容：1扶把练习2组合练习教学目的：准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。教学过程：准备活动：1、胸腰练
8、习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地 2、小踢腿 3、吸弹撩腿学习新课胯掖腿练习58 拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚18 左脚旁吸腿。28 勾脚，脚跟向旁蹬出成 45 度38 左脚硼脚面44 左脚成旁吸腿58 左脚放至右脚旁还原反复共做二次，再转身换成相反的方向。学习组合雪绒花1、学习华尔滋前、旁、后的运动2、复习动作3、结合音乐整体练习课堂小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。第二节教学课题：舞蹈中的呼吸教学目的：1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。2）学习舞姿组合大海啊，故乡 （A
9、）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学过程：一、组织教学，导入新课，授新课。1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有” ，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。2.把杆组合压腿 。预备：45 度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。前压腿：动力腿外开，双
10、腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成 90 度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体 180 度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合大海啊，故乡会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开
11、，呼气时身体收敛内含） 。2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼） 。3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感） 。4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬） 。训练步骤：1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。2.训练学生：a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型， 体会该动作的延伸感（眺望远方） ，双绷脚坐地展胸腰 气息流畅
12、。训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。二、小结今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。第三节(拉丁舞)一教学目标：1.通过对拉丁舞的学习，进一步培养身体的协调性、表现力和节奏感，初步掌握恰恰中纽约步的基本要领和舞步特征。2.在舞蹈基础训练中不断提升自己对形体美的追求，感受舞蹈会给自己带来美、快乐与自信，进一步激发对舞蹈的热爱之情。3.在观察、模仿、合作与竞争中学会互相帮助、不断探索和共同进步的 学习能力，愿意大胆地进行表演，逐步形成积极的良好学习氛围
13、。二、教学内容：舞蹈基训、拉丁舞基本身体韵律、伦巴和恰恰的基本舞步。三、教学重点和难点：重点：学习拉丁舞（恰恰）中的纽约步。难点：纽约步中的转身定位、手臂动作的优美感及协调性。四、 教学方法：语言讲解法；示范法；启发法；分解、组合法；个别指导法；表扬鼓励法；总结法；比较法；观察、模仿法；练习法等。五、 教学准备：音乐 CD 、 CD 机。六、 教学过程：第一部分：准备（约 5 分钟）（一）师生问好。（二）点名，记录学生的出席情况。（三）了解学生的身体情况，情绪等。（四）宣布本节课的内容安排。第二部分：热身（约 5 分钟）（一）活动组合：舞蹈课开始前的活动组合，配合音乐的节奏律动，在转、摆、绕、
14、伸、拧、走、跳等的变化中结合拉丁舞的基本韵律，培养学生的节奏感、协调性等。并能升高身体各部位的温度，活动各个关节，增强肌肉的弹性与灵活度，为接下来的软度练习做好热身准备，防止受伤。第三部分：基训（约 35 分钟）（一）扶把练习：1.压腿：(1)压前腿：收腹、收胯，绷脚尖，上体与腿相碰，托掌的手碰脚尖，身体直起再往下压。(2)压旁腿：向正旁压下，旁腰尽量去贴大腿，托掌的手碰脚尖控制一会儿，身体直起再往下压。(3)压后腿：背侧对把杆，主力腿深蹲压垮，身体直起后在向后压。2.压脚趾：脚跟收紧，腿部内侧肌收紧。压脚趾时，尽量保证脚背与地面的垂直，脚趾尽量下踩并用力。每一次双脚在半脚尖时，收紧腹背肌、臀
15、大肌等。脚趾的柔韧性与力量在我们展现舞蹈动作时也是非常重要的 。（二）中间练习：1.舞姿：将芭蕾基本手型、手位和脚位相结合，在舒缓的旋律中，引导学生手位准确，手臂要有舞姿感和延伸感，基本姿态挺拔，抬头立颈，沉肩挺胸，立腰收腹，夹臀并腿，显示高雅气质。2.擦地：做五位向前、向后、向旁擦地，主要训练脚背、脚腕和整个腿部的力量，增强肌肉的弹性和能力。无论沿哪一方向做擦地，都要经过全脚、脚掌、脚趾，最后到脚尖点地，而膝关节都必须伸直。（三）地面练习：配合音乐的节奏律动，在连贯的组合中练习脚尖神经末梢的延伸性、敏锐性和脚裸关节至大腿根部的外开性等。并通过肌肉耐力练习，美化体态、增强身体素质、提高肢体的控制力、表现力和协调能力等。1.下叉、压垮和前压腿练习。2.勾绷脚、腿的外开与控制练习。3.腹肌、臀肌、腰背肌练习。（四） 针对练习：1.身体韵律：练习拉丁舞中的基本身体动作：拧动、律动、元素等，不断提高学生正确的身体摆动韵律。2.基本舞步:将已学拉丁舞中（伦巴和恰恰）的基本规定舞步分解在组合中，通过复习巩固、熟练步伐，提高舞步的标准性和优美感，为新授内容做好准备。第四部分：新授（约 45 分钟）（一）导入新课：
