1、,初中八年级快速跑,一、指导思想,本节课是根据体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想，以“身体、心理、社会适应三维健康观”为教学理念 ，提高学生学习的兴趣，增强学生快速跑的能力，培养正确的快速跑身体姿势，使学生获得快速跑的亲身成功体验，使学生的身心得到健康发展，综合素质得到全面提高。,二、教材分析,快速跑是初中田径教学的主要教材，通过快速 跑的练习不仅可以提高人体神经过程的灵活性，改善肌肉物质代谢的机能，提高人体运动器官和内脏器官在缺氧条件下的工作能力，而且可以培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神。初中快速跑教学应以途中跑作为重点，在开始进行快速跑教学的初级阶段，首要任务是激发学生的
2、学习兴趣，建立正确的快速跑技术概念。本次课是初二快速跑单元教学的第一次课，以掌握技术和激发兴趣为重点。,三、学情分析,本次课面向的对象是初二年级的学生，这时的学生已经经过一年的初中体育课的学习，在学习方法上的已经有了很大的变化，具备了一定的自学自练的能力，在教师的引导下，具有了探究、分析、解决问题的能力。并且学生已经有了快速跑的基本技术动作，这为本次课打下了良好的基础。,四、教学目标,根据教材特点和学生学情，我设计了本次课的教学目标是：,1、知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正 确方法。,2、发展快速跑的能力，培养学生自我锻炼，自我控制，自我调节 的 能力。,3、培养学生主动探索
3、，团结协作，主动参与的精神。,五、重点与难点,根据教材特点和学生实际情况，确定本课的重点与难点是：,重点：前脚掌着地发力，手臂前后摆。,难点：全身在跑的过程中协调。,六、教法与学法,根据人体生理机能活动能力的规律，人体动作形成规律，教材特点和,学生实际，确定本课的教法、学法为：,（一）教法,1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发,练习方法，学会练习。,2、体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的感知认识。,3、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠正。,4、表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。,5、游戏比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。,（
4、二）学法,1、体会：认真练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位。,2、自主与合作学习法，学生在练习中相互帮助、相互鼓励。,七、教学流程,（一）课的开始与准备,课堂常规，包括整队集合，宣布本次课的内容、目标及要求，安排见习生。,准备活动，学生成一路纵队，围绕田径场进行慢跑三圈热身,行进间徒手操。准备活动的目的是调节学生的积极性和避免运动损伤的发生,围绕田径场慢跑三圈热身,（二）基本部分，本部分是整堂课教学的主要环节，核心。,跑的专门性练习（小步跑，后蹬跑）,50米快速跑，通过讲解与示范，让学生体验快速跑途中跑的感觉,游戏（“剪刀、石头、布”），激发学生的快速反应能力,迎面接力，分组竞赛，培养学生团结合作的精神和集体荣誉感,教师讲解步频、步幅与跑速的关系,速度的快慢取决于三点,双脚蹬地的力度（启动速度）,腿部的肌肉强度（耐久性）,个人身体条件制定的跑动中换气,迎面接力，分组竞赛,全体学生均匀分成四小组进行迎面接力，目的是为了培养学生的,团结合作精神和集体荣誉感,1,2,3,4,迎面接力，分组竞赛,（三）结束部分,主要进行放松肢体、调节身心,在结束部分时，伴以轻音乐进行身体,舒缓放松运动，放松肢体，缓解身心疲劳。,最后开展讲评，以表扬和激励为主，并指出不足,谢谢观赏,
