1、中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型 平和质总体特征阴阳气血调和 以体态适中 面色红润 精力充沛 等为主要特征形体特征 体型均称健壮常见表现面色、肤色润泽 头发稠密有光泽 目光有神 鼻色明润 嗅觉通利 唇色红润 不易疲劳 精力充沛 耐受寒热 睡眠良好 胃纳佳 二便正常 舌色淡红 苔薄白 脉和缓有力心里特征 性格随和开朗发病倾向 平素患病较少对外界环境适应能力对自然环境和社会环境适应能力较强调理方法保持良好的心态 适度锻炼 规律作息 饮食有节制 不要常吃过冷过热或不干净的食物 粗细粮食要合理配备指导医师： 指导时间：中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生
2、院姓名： 性别： 年龄：体质类型 阳虚质总体特征阳气不足 以畏寒怕冷 手足不温 等虚寒表现为主要特征形体特征 肌肉松软不实常见表现平素畏冷 手足不温 喜热饮食 精神不振 舌淡胖嫩 脉沉迟心里特征 性格多沉静、内向发病倾向易患痰饮、肿胀、泄泻等病感邪易从寒化对外界环境适应能力耐夏不耐冬 易感风、寒、湿邪调理方法多参加集体活动和适度运动冬天加强保暖夏天避免空调直接刺激平时可多食用牛肉羊肉等温阳之品食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物少饮绿茶指导医师： 指导时间：中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型 气虚质总体特征元气不足 以疲乏、气短、自汗 等气虚表现为主要特征形体
3、特征 肌肉松软不实常见表现平素语音低弱 气短懒言 容易疲乏 精神不振 易出汗 舌淡红 边有齿痕 脉弱心里特征 性格内向 不喜冒险发病倾向易患感冒 内脏下垂等病 病后康复缓慢对外界环境适应能力不耐受风、寒、暑、湿邪调理方法运动宜轻 加强营养 多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等 少食空心菜、生萝卜指导医师： 指导时间：中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型 阴虚质总体特征阴液亏少 以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征形体特征 体型偏瘦常见表现手足心热 口燥咽干 鼻微干 喜冷饮 大便干燥 舌红少津 脉细数心里特征 性情急躁 外向好动活泼发病倾
4、向 易患虚劳、失精、不寐等病 感邪易从热化对外界环境适应能力耐冬不耐夏 不耐受暑、热、燥邪调理方法调动情绪 避免激动 少食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等干凉滋润之品 少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等性温爆裂之品 适合太极拳、太极剑、气功等项目指导医师： 指导时间： 中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型 血瘀质总体特征血行不畅 以肤色晦黯、舌质紫黯 等血瘀表现为主要特征形体特征 体瘦均见常见表现肤色晦黯 色素沉著 容易出现瘀斑 口唇暗淡 舌黯或有瘀点 舌下络脉紫黯或增粗 脉涩心里特征 易烦 健忘发病倾向 易患癥瘕及痛证、血证等对外界环境适应能力不耐受寒邪调理方法调
5、整心态 保持平静 居处忌湿忌热 饮食以清淡为主 多食赤小豆、路都、芹菜、黄瓜、藕等干寒的食物适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等指导医师： 指导时间：中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型 痰湿质总体特征痰湿凝聚 以体型肥胖、腹部肥满 口黏苔腻 等痰湿表现为主要特征 形体特征 体型肥胖 腹部肥满松软常见表现面部皮肤油脂较多 多汗且黏胸闷 痰多 口黏腻或甜喜食肥甘甜黏 苔腻 脉滑心里特征 性格偏温和、稳重 多善于忍耐发病倾向 易患消渴、中风、胸痹等病对外界环境适应能力对梅雨季节及湿重环境适应能力差调理方法生活环境宜干燥 避潮湿 注意食从口入 多吃山楂、醋、
6、玫瑰花等 少食肥肉等滋腻之品可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等指导医师： 指导时间、中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型 特禀质总体特征先天失常 以生理缺陷、过敏反应 等为主要特征形体特征过敏体质一般无特殊 先天禀赋异常 畸形或有生理缺陷常见表现过敏体质常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等 遗传性疾病有垂直遗传 先天性、家族性特征 胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征心里特征 因禀质特异情况而不同发病倾向过敏体质易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等遗传疾病如血友病 先天愚型 等胎传疾病如五迟（力迟、行迟、发迟、齿迟和语迟） 五软（头软、项
7、软、手足软、肌肉软、口软） 解颅（以小儿囟门应合不合 反而宽大 颅缝裂解为主要特征的病证） 胎惊、胎痫 等对外界环境适应能力适应能力差 如过敏体质者对过敏季节适应能力差 易引发宿疾调理方法加强锻炼，增加体质 避免不适因素困扰多食益气固表的食物 食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素） 、蚕豆等 居室宜通风良好 保持室内清洁被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨的过敏指导医师： 指导时间： 中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型 气郁质总体特征气机郁滞 以神情抑郁、焦虑脆弱 等气郁表现为主要特征形体特征 形体瘦者为多常见表现神情抑郁 情感脆弱 烦闷不乐 舌淡红 苔薄白 脉弦
8、心里特征 性格内向不稳定、敏感多虑发病倾向 易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等对外界环境适应能力对精神刺激适应能力较差 不适应阴雨天气调理方法居宜忌寒 性情宜静 可适度进食活血化瘀之品 多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、提神作用的食物 气郁体质的人总待在家里 要多参加群体性的体育运动项目指导医师： 指导时间： 中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型 湿热质总体特征湿热内蕴 以面垢油光 口苦、苔黄腻 等湿热表现为主要特征形体特征 形体中等或偏瘦常见表现面垢油光 易生痤疮 口苦口干 身重困倦 大便粘滞不畅或燥结 小便短黄 女性易带下增多 舌质偏红 苔黄腻 脉滑数 男性易阴囊潮湿 心里特征 性格多心烦急躁发病倾向 易患疮疖、黄疸、热淋等病对外界环境适应能力对夏末秋初湿热气候湿重或气温偏高环境较难适应调理方法饮食宜清淡为主、可多食冬瓜等因体型肥胖、易于困倦、故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼指导医师： 指导时间：
